*・・ココロのビタミン・・*

『ココロの癒し』にまつわるお話、国内外の癒される場所をご紹介します。

現在、ホームページを改訂中でございます。
以前のホームページは、ご覧いただけませんが、完成次第、ご案内させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

テーマ:
みなさま、こんにちは。
最近、アメブロを少しお休みしておりましたが、しばらく更新していないにも関わらず、
毎日数百名の方が見に来てくださっていたことを アクセス解析から知りました。
本当にありがとうございます。

お盆の休暇で、海外旅行中の方、ご家族で過ごされている方、
故郷へ里帰りしていらっしゃる方など、
それぞれに、充実した時間をお過ごしのことと思います。



今日のお話は、運命
長期休暇は自分自身と向き合える貴重な時間ですね。
まとまった時間がないとできないことに取り組んでいる方も、
旅先で、脳に普段とは違った刺激を与え続けている方もいらっしゃることでしょう。
そして、このお休みの時に、運命が決まる人もいらっしゃるかもしれません。

運命が決まる時というのは、あなたが決断する瞬間です💖

誰もが知っているような偉業を成し遂げた人でも、第一歩はみな同じです。
(第一歩というのは、目標を設定することであったり、夢みることです)

とても良いアイデアがひらめいたとしても、何もしなければ、3年後も今と同じ毎日かもしれませんが、何かチャレンジしていれば、今、考えていないような毎日を過ごしているかもしれません。
ところが、ほとんどの人は今持っているものを守ることに必死で、変わることや失敗を恐れ、心の奥底で夢見ているものを手に入れるためのリスクを避けています。
3年前と今が、あまり変化のない毎日、という場合、3年後も同様の可能性が高いのです。

また、今、ちょうど大きな壁が目の前に。。という場合もあるかもしれません。
逆境や、辛い日々、苦痛を味わってしまうことは、誰にでもあるものです。そんな時、どう受け止めるかによって、あなたという人物は決まっていきます。捉え方が変わることによって、より深い感謝の気持ちを見出すことができるかもしれません。
壁が立ちはだかっているように感じる時には、「私は、そこから学び、成長する能力が備わっている」と信じてください。逆境からの回復力は持って生まれるものではありません。ずっと順調な人生だった方には、より辛いと思うのですが、それは筋肉のように鍛えていくもので、必要な時になって使うものなのです。

変化は拒むのではなく、変化を楽しみ、変化を愛することが、夢の実現につながります。

変化をしたいけれど、変われない。どうやったらうまくいくのだろう、と思う人は、自己啓発の本を手に取ったり、または、魅力的なテーマに惹かれて講座に通う方もいらっしゃるでしょう。もしくは、成功した人たちの伝記を読んだり、歴史を振り返るかもしれませんね。

様々なことを学ばれて、もうあなたには、一歩を踏み出すための情報は充分にあると思います。そして、人生において、何をすべきかも知っていることでしょう。

けれど、どうすれば良いのか知っていてもそれを実際に行う人がほとんどいないのが実情なのです。
知っているだけでは不十分。行動を起こさないと、例えば、運命の出会いもありませんよね。

求めるものを明確にし、行動することができるのは、本当に少数派です。

自分自身の可能性を限定してしまうと、限定された人生にしかなりません。

人生を決定するのは、環境などの条件ではなく、あなたが「こうしよう!」と考えた決意なのです。

自分がこうなりたくないと思っているところに焦点をあてるのではなく、自分が行きたいところに焦点を当てて、運命を味方につけてください💖

気持ちがなかなかついてこないな〜という時は、好きな香りを嗅ぎながら 深呼吸してみてください。朝ヨガや、ラジオ体操などで、体を動かして、身体の温度をあたためてみてから、何かはじめてみるのも良いですね。そして、身だしなみも姿勢も大切。これを着ている日は自信が持てていたな、という良い思い出とリンクするような服を着て1日をスタートしてみてください。

今日も最高のコンディションで過ごせる1日になりますように。

ロンドンから愛を込めて。




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