顔筋トレーニング始めます。

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こんにちは!
ネイリストの稲塚です。


先日、PAO(パオ)購入しましたー!


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クリスティアーノ・ロナウド選手が宣伝モデルになっている、顔筋トレーニングの器具です。
CMでご覧になった方もいるのでは??



プラチナゲルマニウムローラーが有名なRefaの会社から発売されており、
ローラーがとても効果抜群でしたので、こちらもきっと間違いないと思っていますラブ



PAOは両端に重りをつけて口でくわえ、バランスを取りながら30秒揺らす、というトレーニングです。

30秒なんて楽勝よ!と意気込んで始めましたが、なかなかしんどい。。。
1番軽い重りでも、30秒以上はまだまだ難しそうです滝汗





ほうれい線やたるみに効いてきたらご報告致しますお願い






ネイリスト 稲塚
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