こんばんは
ロンドンオリンピックが開幕になりましたね。世界のトップ選手を身近に感じられる良い機会！1プレー1プレーから多くを感じて普段の練習に生かしてもらいたいです。
今日はバスケのリバウンドで生じる体の接触『スクリーンアウト』について。
スクリーンアウトで大事になってくるのが、
「相手の動きを止めること」
（よく相手に背を向けて、背中を当てることが目的化してしまう選手が多いですが）
動きを止めるのに体の接触が生じるわけですが、
どこを押させるかが大事。
人間が動くには重心を移動させなければいけません。
よく例に挙げるのが椅子からの立ち上がり。
立ち上がる際に坐骨付近にのっている重心を、まず足に移動させますが
そのために体を前かがみにさせます。
では、その立ち上がりを止めるのにどこを押さえるか？
実は「額」に指程度でも押さえられると人は立ち上がれなくなります。
そこが重心を動かす際の「動きだす点」だから。
その点を押さえられると重心を移動できず、動けなくなります。
それをスクリーンアウトに応用する。ポジション取りに応用する。応用する場所は様々！
どこを押さえると良いか探してみると面白いと思います！