2009-05-16 21:11:36
腰痛になる座り方
テーマ：ブログ腰痛になる座り方
この座り方は腰痛になります。
腰痛は二足歩行になった人間の宿命。
なんて言われることもあります。
でも、これが本当ならば、人間は全員腰痛になるはずです。
でも現実は、そんなことないですよね。
そして腰痛にならないためには、骨盤を立てればいいことが明らかになっています。
で、今回ご紹介するのが、腰痛になる座り方です。
腰、膝、足首を９０度。
なんていわれますが、これは典型的な骨盤が立たない座り方なんですね。
パソコン作業で腰痛になってしまうのは、腰痛座りをしてしまうからなんです。
この姿勢で座ってみれば分かります。
ふぅ。と、力を抜けば猫背になりますよね。
これが、骨盤が寝てる状態なのです。
腰痛にならないように座るには、チョットしたコツが必要なのです。
