2009-05-10 16:06:35
パソコン作業の腰痛の分かれ目
テーマ：ブログパソコン作業の腰痛の分かれ目は、座り方です。
腰痛は腰の筋肉の負担が、限界に達すると起きる症状です。
なので、腰の筋肉の負担をとると、楽になります。
マッサージや暖めるなんてのも、そうですね。
筋肉を柔らかくすることで、負担を減らすことができます。
しかーし！これでは腰痛の原因はそのままですよね。
なので、腰痛は何度も繰り返すと言われるのです。
そして有名なのが、座ると腰の負担が１．４倍説。
図解で説明しますね。
立った状態の腰の負担を１としましょう。
そして座った姿勢だと腰の負担は１．４倍。
と言うことは、立つ→座る のどこかに、秘密があるわけです。
この原因を見つけることで、腰痛の原因がなくなるのです。
