2009-05-09 21:16:50
座る動作は腰の負担が１．４倍
テーマ：ブログ座る動作は腰の負担が１．４倍
パソコンで腰痛の人が増えるのは、座るからです。
立った状態を１とすると、座った状態は１．４倍の負担が腰にかかるんですね。
つまり、座ると言う動作自体が、じつは腰にとっては悪いということです。
ただしこれには秘密があります。
座り方の問題があるんですね。
つまり座り方の姿勢で、腰の負担もかかわるんです。
考えてみてください。
立った状態が１の状態。そして座る姿勢が１．４倍。
立つ→座るの間のどこかに、１．１倍、１．２倍、１．３倍。という場所があるわけです。
ＯＮとＯＦＦのデジタルではないので、当たり前ですよね。
ということは、１の負担の状態で座れば良い。というだけの話なんですね。
パソコン作業の腰痛なんて、実はとてもシンプル。
でもこのしくみが分からないと、１．４倍の負担なのに、座る。ということが当たり前になってしまうわけです。
パソコンでの腰痛は、座り方が悪い。
これだけは覚えておいてくださいね。
あなたに起きることだけが、本当なのですから。
