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2012-02-08 18:48:08

パソコン作業で腰痛になるのは、イスから問題あり

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パソコンは正しい姿勢で腰痛予防!-NEC_1075.jpg

イスが低いと、骨盤を立てることはできません。

骨盤が立つ高さのイスを選ぶ。

パソコンで腰痛になる人は、最優先の予防法。
2012-02-05 19:16:19

フットトレーナーズを覗いてみた。

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パソコンは正しい姿勢で腰痛予防!-NEC_0971.jpg

パソコンは正しい姿勢で腰痛予防!-NEC_0972.jpg

パソコンは正しい姿勢で腰痛予防!-NEC_0974.jpg

今どきランナーなら、オーダーメイドで靴や中敷きを作るのは珍しくない。

でも足裏からバランスを整えると骨盤の歪みなんて予防できてしまうもの。


知ってるか知らないか、人生の分かれ目。


腰痛?


私の中では死語ですよ☆
2012-01-27 16:23:24

肩凝り・腰痛特集のターザン

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パソコンは正しい姿勢で腰痛予防!-NEC_0706.jpg

どんなに筋トレで身体を鍛えても、なる人はなるのが腰痛。

体の自由を奪われてしまうので、やっぱり予防が大切ですね。

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