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2016-09-23 23:45:15

世界で活躍できる女性のルール♡お申込み開始!

テーマ:ハッピー ライフスタイル

プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。

 

 

エコール ド プロトコール モナコ代表 畑中由利江先生のレッスン、「世界で活躍できる女性のルール」のお申込みが開始いたしましたキラキラ

 

人気のレッスンの「世界で活躍できる女性のルール」は、Season1.2.3.がこの秋でラストレッスンとなります。ご受講を希望の方は、この秋にレッスン受講されてくださいベル

 

2017年春期は東京校にてSeason4.5.6のみを開講して全てのレッスンを終了となります。

 

今期はSeason3までご受講されると、来期にSeason6までのレッスンを継続してご受講していただくことができます。

皆様のお申込みをお待ちしておりますラブラブ

 

[東京校] ※1日で集中して3講座を学びます。
①世界で活躍できる女性のルール Season01
 2016年10月22日(土)11:00-17:30
   

②世界で活躍できる女性のルール Season02
 2016年10月23日(日)11:00-17:30
 

③世界で活躍できる女性のルール Season03
 2016年10月29日(土)11:00-17:30
 

④世界で活躍できる女性のルール Season04
 2016年10月30日(日)11:00-17:30

 

⑤ 世界で活躍できる女性のルール Season05
 2016年11月5日(土)11:00-17:30

⑥世界で活躍できる女性のルール Season06

 2016年11月6日(日)11:00-17:30

   http://www.protocole.jp/lesson/sekajo06/

 

[免責事項]
・受講はEPM会員限定となります。
・EPM会員とは「プロトコール・ベーシックコース」を受講されたことのある方です。
・畑中由利江先生が全てのレッスンを担当いたします。
・1日集中講座の12:30-14:00はスクール外でのランチ休憩となります。

 

お申込み、お問い合わせはエコール ド プロトコール モナコのホームページよりお願いいたします。

http://www.protocole.jp/
 

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2016-09-10 11:43:03

ファスティング!

テーマ:美人食

プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。

 

 

大阪に在住の時は、ファスティングをする機会を作っています。

 

なぜなら、東京出張中は外食が多いので、大阪で過ごす時は3日間や5日間のファスティングができなくても、私は半日や1日のプチ ファスティングで体の中をデトックスして体調を整えています。

 

 

半日や1日のファスティングは、消化のためにフル活動してる臓器を休めるのが目的です。

 

健康や美肌は、やはり普段からいただく食べ物や、内臓が健康であることも大切なので、定期的に習慣化させて行っています。
 

 

オーガニックスーパーでジュースの材料が買えない時は、手軽に取り入れられる簡単な方法を選んでいます。

 

大阪の北浜にあるカフェ アンドダイニング NORTHSHORE(ノースショア )で、ハナフルプロデュースのコールドプレスジュース専門店(大阪)PARACHUTES(パラシューツ)を購入しています。

 

朝は7時から開店してるので、朝散歩をしながらコールドプレスジュースを購入しに行ったり、仕事に行く前に購入します。

 

健康と美肌のために、まずは出来ることから〝習慣つけるクセ〟を始めていますキラキラ

 

 

カフェ アンドダイニング NORTHSHORE(ノースショア )

 住所:大阪府大阪市中央区北浜1-1-28 ビルマビル1/2F

 TEL:06-4707-6668

 2階フロアー:7:00 - Sunset

 1階Cafe & Brunch:7:00 - 11:00/14:00 - 22:00

 1階Lunch Time:11:30 - 14:00

 

 

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2016-09-09 22:04:11

重陽の節句・菊

テーマ:history

プロトコールマナーの嵯峨裕美子です。

 

9月9日は「重陽(ちょうよう)の節句」です。

 

「重陽の節句」を知ったのは。。。時代劇になります!

雅な美しい着物を纏った貴族が菊を愛でながら、菊の花びらを浮かべたお酒を楽しむシーンがとても印象的でした。

 


 

「重陽の節句」とは?
中国由来の行事で、日本では平安時代ごろに貴族の宮中行事として取り入れられ、中国から伝来したばかりの珍しい菊を眺めながら宴を催したり、菊を用いて厄祓いや、 菊の香りを移した菊酒を飲んで長寿を願っていました。

 


これが時代とともに民間にも広がり、江戸時代に日本では五節句のひとつ「重陽の節句」として親しまれ、菊を用いて不老長寿を願うことから別名「菊の節句」とも言われています。


菊は古来より薬草として使われたり、延寿の力があるとされ、他の花に比べて菊は花期も長く、日本の国花としても親しまれています。


菊は鮮やかに美しく咲くのに、どこか慎ましい品格のある印象ですが、風情を感じますねキラキラ

 

今宵は菊を眺めないが、訪れる秋を愉しみますお月様

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2016-09-09 10:56:33

朝ヨガ♡

テーマ:ビューティー ハント

プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。
 

 

朝ヨガに行ってきました音譜

 

金曜日の朝ヨガクラスはストレッチもあり、体の歪みを直してくれるカリキュラムです。

 

久しぶりのヨガなので。。。 身体の筋肉が凝り固まった箇所がたくさんありましたベル

 

ヨガのポーズをするたびに、じわ〜と汗がうっすらと浮かんできますアセアセ

 

最後はウッティタ・アルダ・ダヌラ・アーサナの立位の反弓のポーズで深呼吸しながら、全身のバランスを整えました。

 

皆様も、素敵な1日をお過ごしくださいませキラキラ

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2016-09-01 22:59:19

オーガニックシェイブアイス

テーマ:BIO&オーガニック

プロトコールマナー講師の嵯峨裕美子です。

 

本日は東京stayの最終日音譜

 

涼を求めて。。。


 

 

ジョンマスター オーガニック表参道の「インナービューティーバー」で新感覚かき氷「オーガニックシェイブアイス」をいただきました。

 

3種類のフレーバーから、私はみずみずしい新鮮な国産キュウリをアガベシロップに漬け込みそのまま凍らせた、今までに味わったことのない食感と、パイナップルとの相性も抜群な「トロピカルグリーン」をチョイスしましたラブラブ

 

「オーガニックシェイブアイス」は、水を一切使用せず、オーガニックの野菜やフルーツをふんだんに使用したかき氷です。

 

 

きゅりは、カロリーが低く、カリウムの利尿作用によってむくみを解消してくれます。

 

夏バテや体のだるさや重さが気になる方にぴったりの食材で、きゅうりに含まれる、シリカ(ケイ素・珪素)というミネラルには、髪や爪を強化し光沢を与える効果、関節を健やかに保つ、コラーゲンの生成を助けシワのない弾力のある肌を作る効果があるとされ注目されています。

 

新感覚の「オーガニックシェイブアイス」をいただきながら、涼&ビューティアップは嬉しいですよねキラキラ

 

ぜひ、この夏にお試しください。

 

ジョンマスター オーガニック表参道

「インナービューティーバー」

https://johnmasters.tokyo/news/news-239/

 

 

 

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