健康と美容の小ネタ

健康と美容をテーマにした仕事をしています。
医師、管理栄養士、科学者、スポーツトレーナーなどとお話しした中で得た小ネタをご紹介していきます。


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これもドクターの方から聞いた豆知識です。


男性型脱毛症(AGA)は母型から遺伝するそうです。

(該当する遺伝子は、X染色体上にある、ってことですね)



ただ、ウィキを見たところ、下記記述もありましたので、まだ決着はついていないかも、です。


「この遺伝子はX染色体上にあるため母方の祖父や祖母から遺伝するが、父方の脱毛が息子の脱毛に関連することも知られている。」




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ドクターの方から聞いた豆知識をご紹介します。



この先生は、赤ちゃんの夜泣きを相談された際、必ず「お母さんはコーヒーを飲んでいますか?」と聞くそうです。



で、お母さんがコーヒーを止めたら、夜泣きもピタッと止まった、と言われるケースが多いそうです。



カフェインが母乳に含まれ、結果、赤ちゃんの夜泣きに繋がっていることが結構あるんですね。



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すっごい本を見つけました!


健康食品・サプリメント(成分)のすべて―ナチュラルメディシン・データベース



これは本当にすごい本です。

私は知りませんでしたが、お医者さん、薬剤師さん、食品会社の方などでも、ご存じでない方がたくさんいらっしゃいます。



様々な成分について、有効性、安全性について評価しているもので、アメリカのFDA(食品医薬品局)や欧米各国の行政機関も公式採用しているそうです。


日本では、医師会、薬剤師会、歯科医師会が監修しています。



有効性とは、①効く ②おそらく効く ③効くと断言はできないが、効能の可能性が科学的に示唆されている ④効かないかもしれない ⑤おそらく効かない ⑥効かない 、と6段階で評価しているものです。



我らが乳酸菌の評価は、「②おそらく効く」でした。

ちなみに、①や②の評価を得ている成分はかなり少ないです。



安全性については、薬との飲み合わせなどについの情報が載っています。

結構、飲み合わせてはいけないものが多いんだなぁと感じました。


この本、プロは必携ものなんじゃないかと思います。



一般の人には、サプリメント・健康食品の「効き目」と「安全性」―「医薬品との飲み合わせ」についてもわかりやすく解説  がおすすめです。 


上記本の要約版みたいで(多分)、サプリを買う前には必ずチェックされた方が良い内容かと思います。



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