いよいよ、明日は結婚式!


遠足前夜の興奮は
非ではありませんよね(笑)



準備万端後は
やはり


『心身健康美』ですね。




疲れた顔や不調だと

最幸の笑顔も出にくいものです。




特に前日は

・水分、塩分

・睡眠


ベストを尽くしましょう!




・時に アルコールも食卓に並びますが
気持ちだけ頂きましょう!


・塩分が高い食事は
水分を取り過ぎになり浮腫みやすくなります。

婚礼衣装は、締めつけますので
特に浮腫は避けたいものです。


・なんだか興奮して眠りにくいですよね。
でも大丈夫!
眠れなくても そっと横になり
休むだけでも違います。
いつの間にか 朝です!





いかがですか?


シンプルですが
大切な

・水分
・睡眠


のお話しでした(^o^)v





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『魔法の杖(笑)とスニーカーと私』







仕事には
若干 不都合だか


なんてったって
『魔法の杖』だから 乗り越えていけるのです。




や、や、やはり

『スニーカー』だけは

慣れない・・・・・・・(--;)💧
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