お薬に頼りすぎない毎日になる、家庭でできる自然療法

アロマとクレイで、お薬を減らす、
病院通いの毎日から抜け出す!

WEBで学べて、毎日身につく!
お薬に頼りすぎないホームケアのための、自然療法講座をご提供しています。


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こんにちは!

お薬に頼りすぎない
自然療法コーディネーター 栗原智子です。


昨日は、
ちくちくWaccaブラつくり




ブラジャーの締め付けが、不快だった!
妊娠してから、ダメになった・・・


そんな女性たちから、
今大きな注目を浴びている、Waccaブラ



つけてみると、柔らかなのに、
きゅっとサポートする力もあって快適!




おおにしけいこ先生によると、
姿勢が正され、ダイエット効果が出る方もいるのだそうです(^^♪



さて、
まずは、生地選びから・・




説明を聞きつつ、チクチクすること、
3時間くらい??



みんな真剣




私にも、
出来上がりました♪


衣食住を丁寧にすること。
そして、何より


<自分が喜ぶコト>


その感覚を、もっと、もっと大事にする。


そんな考えからはじまる、Waccaブラは、

お薬に頼りすぎない自然療法とも、
アプローチ方法は違えど、
根っこでは繋がっているなぁ♪


そう感じる時間でした。



ブラは買うもの。
そんな発想があったけれど、

手縫いでも、
3時間もあれば、あっという間にできるのです。


しかもね、自分の肌が喜ぶ、
快適でいられる生地で作れちゃうのですね~。


今度は、
オーガニックのガーゼ生地で作りたいな♪





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こんにちは。

お薬に頼りすぎない
自然療法コーディネーター 栗原智子です。



クレイって、
一度知ってしまうと、やみつきになります。


それは、
予想以上に使える場面が多くて

何より、
期待以上の働きをしてくれるから!!


だから、
ついつい使いたくなってしまうのです。



以前に、
クレイセラピー講座にご参加された皆様からのご感想


ちょっと、いえ、かなり今さらですが
取り上げてみようと思います!





今回は、
クレイでつくる、ファンデーションをご体験いただきました(^^♪


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クレンジング不要のファンデーションは、夜勤のある私に最適!

ぜひ、オイルでのハンドケアとともに活用していきたいです。

佐藤千明さん

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千明さん、
ご参加ありがとうございます!


なるほど~!
夜勤の方にとっては、ファンデーションのお肌への負担って重要ですね!!

クレンジング不要のファンデは
そうそうないですから、確かに魅力です。



クレイファンデの
新しい魅力を発見させていただきました(^^♪


し・か・も、
触れているものに対して、
いつも、一定の働きをしてくれますから

肌に負担をかけないどころか
スキンケア効果も期待できちゃいます!



そんな使える、クレイセラピーって・・・いったい何?

という方は、
こちらのメール講座から
クレイに触れてみて下さいね♪



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お薬に頼りすぎない
自然療法コーディネーター栗原智子です。


<自然療法>って、なんだと思う?


そう聞かれると、
答えに詰まる・・・。
そんなこと、ありませんか?





そもそも
<自然療法>ってコトバ自体

すっごく幅が広く、
その捉え方も人それぞれだなぁ・・・
っと、私は感じています。



そこで今日は、
私が想う、自然療法について
ちょこっと、書いてみました。


>>続きはコチラ





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こんにちは。


お薬に頼りすぎない
自然療法コーディネーター 栗原智子です。


先日、
今は、離れた場所で暮らす友達から連絡がきました。


どうやら最近体調を崩し気味なようで、
「不調ケア」→「アロマ」→「私」 と繋がって、連絡をくれたみたい。


「アロマ」をお風呂に入れたいけれど、
小さな息子ちゃんと入っても大丈夫かな~?って、知りたかったそうです。



もうかなり前になるけれど、
彼女は、ことあるごとにモデルさんになってもらった一人。


そういえば、
「妊娠中や出産時にも快適に過ごすことが出来るアロマ教えて~。」
 とリクエストをもらい、「アロマ」を試してもらってました。


そんな彼女は、アロマを学んだことはありません。
でも、その働きを体感しているんです。


人ってね、
自分が一度でも 「これはいい」 「効果があった」と
実感できたことって、覚えている んですね。



転勤で、距離が空いてしまったことと、
お互い、家事に子育てにと、
慌ただしい毎日を過ごしていましたから、
彼女とアロマの話をしたのは、6年ぶりくらい。


それでも、
その期間、精油を使っていたり、
不調が出た今も、こうやって思い出してくれたよう。


そんな話を聞くと、本当に嬉しくなってしまう私。
不調が出た時に「セルフケア」っていう発想。

 


でもね、一方で、
その彼女からこんな話も聞きました。

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実は周りのママ友もね、不調を抱えている人ってすっごく多い。
でも、そこでアロマを選択する人って、いないんだよね~。


「なんでかな~。すっごくいいよ」って
たまに勧めてみるんだけどね。 温度差があって。

主婦なんて「ながら作業」が多いから、「セルフアロマケア」って凄く向いてる。

知らないなんて、もったいないよね~。

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確かに、私もそう思います。


工夫次第で、
時間の負担もなく、
取り入れることが出来るのが「アロマケア」

カラダだけじゃなく、ココロの不調にも有効です。


子育て中って、けっこうイライラするでしょ(^-^;?


上手く取り入れることが出来たら、
時間もそんなにかからない。

病院に行く時間を考えたら、
そりゃあもう、比較にならないほどの時短です。


主婦って、本当に忙しいです。
子育て中ならば、なおのこと。


自分の時間なんて、なかなか取れません。


やることなんて、山ほどあります。


そんな方にこそ、オススメなセルフケアアロマ。


寝る前の3分
お風呂に入りながら
テレビ見ながら


毎日に潜むすきま時間、ながら時間を上手に使って、コリや疲れをサポートしましょ♪




アロマでお薬に頼りすぎない毎日に♪ 栗原智子でした。






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こんにちは!

お薬に頼りすぎない
自然療法コーディネーター 栗原智子です。


昨日は、
幼稚園での最後の運動会でした。




今年は、小雨もぱらつく中の開催。

早朝から、
「やるの?やらないの? どっち~!!」
と思いつつ、お弁当作りましたよん。




運動会の日、
ママの戦いは、早朝ですね(笑)


そんな運動会、昨年はカンカン照りの中でした。
帰って来たら、頭ガンガン。
ちょっと、クラクラ。



これからの季節の外活動は、
そうなるケースも多いですよね。


そんなとき、
アロマやクレイで、応急処置すると、
とってもラクになりますよ~。



知っていると便利な<対処法>
昨年の記事ですが、載せてみます!









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