ダイエット専門店 Prima 板宿店のブログ

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皆さんこんにちは~爆  笑

先日、北海道へ行っていた

オーナーからもらった
お土産のじゃがいもを早速茹でてみました!ルンルン


 

ホクホクしていて、

あまーーーーーーい!!!!

 

味をつけなくても美味しいなと思いましたごはん

皆さん、じゃがいもや芋類は実はダイエットの味方なんです目

じゃがいもには、
体に不足気味なビタミンが入っていますkirakira
じゃがいもに入っているビタミンは熱でも壊れにくく、調理してもOKOK

カリウムは、塩分の排出を手伝う事でむくみ予防にもなりますグッ

食物繊維は、腸内環境を整えてくれますねキラキラ



ただし!!!!

食べ方にはコツがありますハート

 

じゃがいもはフライドポテトやポテトサラダ、、、

イモ類の食べ方は油や砂糖を大量に使う場合が多いのですびっくり

 

そこだけ気をつけて食べてくださいねWハート

 

 

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いつもお元気で

前向きな✨✨✨お客様から

お土産❤︎いただきました🌈
 
image
 
ありがとうございます🌸🌸🌸
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本日オーナーから

北海道のお土産が届きましたラブラブラブ

 
めっちゃ嬉しいです音譜
 
いつもありがとうございますおねがい
 
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