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2007-06-06 03:08:31
★(マクロビ倶楽部通信NO２２【マクロビオティック体験報告３】
テーマ：健康でおしゃれなロハス族
久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ
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体重も48kgキープしてます。今までで一番続いてますよ～☆
マクロビオティックダイエットを知ったのは、5年前に職場仲間から聞いて続けられやすいって評判をきいてやってみようと思ったのがきっかけでした。
その当時は食生活がもうボロボロで、朝食抜きは当たり前、夜食にジャンクフード食べたり常に間食用のお菓子が常備されてたりしてたので、体重は増える一方でした。肌もかなり荒れてましたね。
そのときは仲間同士で夜10時以降は食べない！と誓ったり、ランチのをサラダメインにしてみたりして少しづつ取り入れていきました。
慣れてくるとマクロビ関連のメニューとかが気になって注文してみたり、ドレッシングもノンオイルやオリーブオイルを使ったりしたりとか工夫するのが楽しくなってきましたね。
それ以来体重も少しづつ減って、50kgを切ったあたりで安定してます。ビタミンの摂取量が増えたので、20代の頃より今の方が肌はキレイです(^^)
子どものお弁当も玄米ご飯にしてみたりとか、一緒にマクロビオティックしてますよ～！
やっぱり「これをしてはダメ」とか「何がなんでもやせなきゃ！」とか強制されるんじゃなくて、自分が興味あることから始めてみて、健康になっていくのを感じられるのが一番やせられるコツなのかなとマクロビオティックをやって感じました。
K.Sさん（32歳・専業主婦）
ロハス族、増殖計画進行中！！
ロハスとはアルファベットで「LOHAS」と書きます。
「Lifestyle of Health And Sustainability」の略語です！
訳すると
「環境と生物の健康を考え、自然環境維持を志すライフスタイル」
みたいな意味です。
それはどのようなものかと言いますと
・ライフスタイルを改善し、体や地球環境に出来るだけ負担にならないように暮らす
・出来るだけ質素に暮らし、地球の資源を大切にする
・体にいいものを食べたり使ったりして、健康体を得る
なんか難しそうに思いますが、何も難しく考える必要はありません。
その答えは、エコロジー＆ウェルネスをテーマに、オーガニック食品や
環境蘇生化商品、食生活改善商品（マクロビオティｯク、ダイエット）
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メニューは日本の伝統食をベースに中華・洋食など多彩。どれも本格レストランの味に仕上げました。）
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ソーシャルネットワーキング
4/1ピーモグランドオープン
一般募集開始（有料月間３１５円)
新感覚SNSピーモサイト
参加したい方は招待状をお送りします。
こちらにて申請ねがいます。
有料サイト詳細が記載されています。
申請後招待状をお送りします。
これからＳＮＳサイトの市場はどうなるのか
SNS市場、2009年度には9倍・554億円に
PC・携帯向けSNS市場規模は、2006年度は60億2000万円で、
2009年度には554億4000万円まで伸びると予測。
主力は広告だが、広告以外の収入の割合も伸びていく見込み
参考までにこちらをご覧下さい。
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CLUB T-DREAM成功の法則NO6
【☆成功の法則☆】NO16】
【問題点は書き出せ！】
問題が生じた時、なかなか解決策が見つからない場合があります。そういう
場合はまず、問題点がどこにあるのかを具体的に把握する必要があります。問
題点がハッキリしてくれば、それに対応する何らかの方法が見つかるはずです。
問題点を明確にする方法は、紙に書き出す事です。紙に書き出してしまえば、
問題点が頭の中でモヤモヤしていたのが、ハッキリしたカタチで目の前に現れ
ます。しかも、こうして書き出した分についてはもう、余分に頭を使わなくて
もすみます。
ナポレオン・ヒル成功哲学
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久司 道夫
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