練馬春日町 ヨガインストラクター

~いつでも自分に還ってこられる場所〜

♡東京でヨガレッスンの出張をしています♡


【時間】月~木曜日19:30~21:00

     土曜日   10:00~21:00


【料金】1時間   1 人 → 5000円 

          2人以上→1人2500円

         交通費別


【こんな方にお勧め】

小さいお子さんがいて

 外に出られないけどヨガをしたい方♡

・誰かと一緒ではなく、人目を気にせず

 マンツーマンでヨガをしたい方♡

 (マンツーマンは女性限定)

 (場所の確保等はお客様でお願いします)


ヨガをして心身共にゆるめたい方、健康になりたい方

元気になりたい方♡


心よりお待ちしていますラブラブ


【お問合せ先】→こちら♡


【メディア掲載情報】→
https://ameblo.jp/prezent-come/entry-12320320499.html


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テーマ:

 

こんにちはニコニコ

ヨガインストラクターのRicoです

 

練馬春日町駅徒歩2分

キャンドルアロマヨガレッスン

11/6 20時~21時(満席御礼☆)

毎月第1月曜日

ご予約・詳細

https://be-yoga-rico.jimdo.com/

 

本日の両国キャンドルアロマヨガレッスンでは

陰陽五行のお話をする予定ですおねがい

 

私は東洋医学が好きで

普段はその季節に沿ったツボや経絡

その季節にお勧めの食べ物、養生を

ヨガに絡めてお伝えしています

 

東洋医学をお伝えしているのは

レッスンを受けて頂いて

少しでも気楽になって頂けたらとの

考えからです

 

東洋医学では

冬は早寝、遅起きをお勧めしていますが

そうお伝えすると

なぁんだー

眠くて良かったんだドキドキ

ホッとするエネルギーが出るからです

 

ホッとする、リラックスする、緩む・・

 

日常生活ではほとんどの方が

頑張っていますので

レッスンではリラックス頂きたいと

思っています

 

人は、リラックスしている時が

実は、パフォーマンスが一番上がりますアップ

血流が良くなる

自律神経が整う

ホルモンバランスが良くなるなど

健康に大変、期待できますお願い

 

本日は、いつも来て頂いている方が

ご予約頂いてますので

その方の五行を観る予定ですラブ

 

陰陽五行は生年月日で

人にも適用されます

 

ちなみに私は”金”の性質を持っています

金の人は自由自在になれる人らしいですニヒヒ

当たりか・・

 

相関図から相性もわかったりしますポーン

 

これはあくまでも

気楽で楽しいところをチョイス頂きたくて

ご紹介しています

 

○○を食べなければならないといった

ねばならないになってしまわないように

しましょうね

 

あくまでも

自分の感覚が第一優先です音譜

 

人には相性がありますので

ぜひぜひ、自分が取り入れて

楽しいものをチョイスしていきましょう~ラブ

 

ヨガインストラクターRico

 

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こんにちはニコニコ

ヨガインストラクターのRicoです

 

練馬春日町駅徒歩2分

11/6(月)20時~21時

キャンドルアロマヨガレッスン

満員御礼ですラブ

 

ご予約頂いた皆様

心からありがとうございましたラブラブ

 

毎月第1月曜日に開催します

キャンセル待ち、12月のご予約は

こちらまでお願いします

https://ws.formzu.net/fgen/S37094967/

 

最近は、雨の日が多いですねあせる

 

こんな日は気持ちが↓になりがちです滝汗

 

お風呂や体を温めるのは

もちろん気持ちが良くていいですねドキドキ

 

それでもなーという時は

 

逆に思いっきり動いた方が

気持ちがスッキリしますウインク

 

本日は、午前中

ヨガのレッスンをしましたが

インストラクターをしている私も

なんだかスッキリしましたチュー

 

心と体は繋がっています

 

体から緩めたり

スッキリさせることもできるんですよ~音譜

 

もう、あとはひたすらご自愛をラブラブ

 

どんな自分でも大丈夫☆

どんな自分でも自分だけは味方でいる

 

最初は難しくても

むりくりでいいので意識をそっちに

向けるだけで、何かが変わりますよニヤニヤ

 

人は1ヶ月でなりたい自分に変われま~す爆笑

 

ヨガインストラクターRico

 

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こんにちはニコニコ

ヨガインストラクターのRicoです

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練馬春日町駅徒歩2分

キャンドルアロマヨガレッスン

あと1名様

11/6 20時~21時

詳細・ご予約

https://be-yoga-rico.jimdo.com/

 

これまでのメディア情報をまとめました

 

●ヨガってダイエットに効く!? プロが教える3つのポーズ

 →https://woman.mynavi.jp/article/170429-5/2/

 

●ヨガで肩こりを解消! オススメのポーズを紹介

 →https://woman.mynavi.jp/article/170905-6/

 

●初心者でもOK! 自宅でできるヨガのポーズ4選

 →https://woman.mynavi.jp/article/170729-4/

 

●ウェアやマットは必要?自宅でできるヨガ初心者向けポーズ

 →https://woman.mynavi.jp/article/170628-6/

 

ままのわアプリでの回答

 →https://ameblo.jp/prezent-come/entry-12314532679.html

 

 

 

ご参考になればラブラブ

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こんにちはニコニコ

ヨガインストラクターのRicoです。

 

11/6 キャンドルアロマヨガレッスン 残2名様です

詳細・ご予約はこちらでお願いします

https://be-yoga-rico.jimdo.com/

 

今回、はじめて・・

どなたかの力を借りずに

何処にも所属せずに

(ユニオンベーカリーさんのご協力の元)

自分発信、自分主催でチャレンジしてみようと

思いましたニヤニヤ

 

チャレンジしてみて

チャレンジする前よりもわかることが

たくさん、ありましたおねがい

 

ドキドキ音譜のわくわくと共にある

不安。。

いつも隣り合わせですあせる

そんな自分をそのまま受け止める

前の自分よりも少し器が大きくなった気がしてますウインク

 

そして、、

人に対する感謝の気持ちが沸いてきました照れ

 

チラシ作りやHPの作成など

いろんな事を一人でするのは

楽しい反面、大変な事もあります

予約ボタンひとつとっても

試行錯誤の連続です

 

いつもは

スタジオに行って

ヨガのレッスンをするだけでいいので

 

ひとつひとつの作成

お客様に知ってもらうことなど

どれだけ、人に助けてもらってきたのか

どれだけ、周囲の人にサポートしてもらったのか

どれだけ、サポートをしてもらいながらも

私の意志を尊重して頂き自由にさせて

もらってきたのか

 

今までも感謝してきましたが

自分がこれらのことを一人で実行することによって

より、感謝が深まりましたラブラブ

 

やはり、チャレンジすることは

結果がどうであれ

無駄ではないんですね~

 

そして、11/6に向けて

やれるだけのことは

楽しみながらやっていきますお願い

 

詳細・ご予約はこちらでお願いします 残2名様

https://be-yoga-rico.jimdo.com/

 

------------------

今年は、大きく変化した年となりました

今年、前半はどん底な気分だったのですあせる

ひどかったと思いますチーン

周囲に不穏な空気を

撒き散らしていたかもしれません笑い泣き

自分でわかってはいても

自分でもどうすればよいのかわからかったのですあせる

 

それが今年後半は

どん底から学び

より心地よい方法を

発見できました

そんな嬉しい時間を

過ごすことができているような

気がしています

 

具体的に書くには

もう少し時間が必要ですが

結果関係なく

きっと、この経験は

お役に立てる人がいるのではないかと

思っていますドキドキ

 

どん底からでも

自分が望むのならば

いつでも、年齢関係なく

育ちも関係なく

周囲の環境も関係なく

自分の意思で

立ち上がれるんだとグッド!

 

ご覧になった方が

ますます幸せになりますようにラブラブ

 

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ヨガインストラクターのRicoですニコニコ

 

11月6日(月)20時~21時で

キャンドルアロマヨガレッスンをスタートしますラブラブ

 

HPにも掲載中です

https://be-yoga-rico.jimdo.com/

 

場所は練馬春日町駅徒歩2分の

ユニオンベーカリーカフェ2Fです。

 

こちらのユニオンベーカリーさんは

こだわりのある材料でパンを作られていて

体にとっても優しいのですラブ

 

私は、ずっとファンでして

パンを買っていましたおねがい

 

そして2Fカフェスペースが

また、とっても素敵なのです↓

こんな素敵なカフェ☆で

ヨガのレッスンができたらと妄想して

おりましたが・・

一念発起しまして!

お伝えしてみましたところ

開催することができましたおねがい

 

11/6(月)は

一粒万倍の日です音譜

一粒の種が万倍になって

願いが叶うと言われている日です。

 

ぜひぜひ

リラックスするラベンダーのアロマの香りの中

キャンドルを灯しながら

日常生活とは少し違ったところで

ヨガを通して心身を緩め

ご自身の素敵な願いが叶いますようにと

願ってみませんか?

私もあなたの願いが叶いますようにと

ご一緒にお祈りを致します。

一人で願うよりも二人、、

二人よりも三人、、、

人が多い方がエネルギーが強くなりますので

パワフルですよおねがい

 

キャンドルは1時間使用するとマッサージを1時間受けるのと同じくらいのリラックス効果を脳が感じるそうです。  また、キャンドルの炎には空間の浄化作用もあり生命力や波動を高めてくれるパワーがあります。

 

快くこの提案を受け入れてくださった

ユニオンベーカリーさんに

心からの感謝と懐の大きさを感じています。

誠にありがとうございます。

 

私の夢が1つ叶いましたラブ

 

詳細・ご予約

https://be-yoga-rico.jimdo.com/

 

ヨガインストラクター Rico

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