KaQiLunch～カキランチ～×kotubuパンvol.5終了✩

カキラ×上野直美セレクト食材のランチを組み合わせた

KaQiLunch～カキランチ～

kotubuぱんさんとのコラボレーション

５回目

子連れの参加者さんは５組

＋上野娘２人連れて行かせていただいたので、子ども７人いました

(もちろん子連れでない方もいらっしゃいます)

子連れの参加者さんが、口揃えたように言われる言葉が

｢あったかい｣

と

主催の私も初回から常に

場があたたかい

と感じています

やはり会場のプラネットさん、

パンで協力してくださっているkotubuさん、

ほか参加者さんの優しい想いが、そのような場･器を作っているのだと思います

いつも、本当に

ありがとうございますm(_ _)m

やはりプラネットさんKaQiLa～カキラ～は、

オアシスです

今回のランチもできる限り自然な食材でご用意しました

kotubuパンは４種盛り～

今回のテーマは『シンプルにいただく』

食材の良さをそのまま感じていただきたく、

あまり手を加えないor少し手を加えるメニューばかりにしました

●沖縄産低農薬マンゴー

●沖縄産低農薬ドラゴンフルーツ(ピンク)

●低農薬すもも

●有機グリーンリーフ

●有機プチトマト

●豚肉･食塩･香辛料のみのウィンナー

●遺伝子組換飼料与えず鶏ゆで卵

●有機オクラのマリネ(生玉ねぎ･トマト･バルサミコ･バランカオリーブオイル･天日塩･黒胡椒)

●有機ゴーヤ大豆ミートハンバーグ詰焼き

●有機ごぼう梅肉青じそ和え

●木次ヨーグルト

●ナッツ蜂蜜漬け(有機生カシューナッツ&生くるみ&アーモンド

●無農薬さつまいも＆基本の重ね煮ポタージュスープ

●橋本産パクチー自家製ジェノベーゼ

●無農薬ハーブソルト

✩選べるドリンク✩

じゃばらソーダ

無農薬梅ソーダ

やっぱり

みんなで食べると更に美味しいね

子どもはテイクアウトパンを買わせてもらって

ぱくぱく

お気づきになられた方、いらっしゃいますでしょうか

今回から、お皿など使い捨てをやめました

自然食とか言う前に、

自然な環境あってこそ

と思っています

だからこそ

洗いやすいように、油脂肪分はあまり使いません。

カロリーOFFにもつながりますね

｢次回からマイお箸持ってきますね｣

というお声が嬉しかったです

伽羅橋(きゃらばし)プラネット

カキランチ

誰でも気軽に参加できます

日頃、子育てとか介護とか仕事とか人間関係?!とかetc...

日頃頑張っている皆々様が、

頑張らないエクササイズ〝ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～〟と

身体に優しいお食事で

愉しい美味しい憩いのひととき

オアシスになればと想い

企画しています

主催者の私自身も良いのか

とても楽しませていただいております

どなたでも、子連れでも、ご参加いただけます

次回は

8/30(火) 11:00~

満席になりやすいですので、

ビビっとこられた方(笑)

お早めにご予約くださいませ

堺・浜寺プライベート加圧トレーニングジムPrescher(プレシェール)

【ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～定期クラスのご案内】

堺・浜寺諏訪ノ森は、毎週金曜日

泉佐野マルゼンは、毎月第２土曜日

８月１９日(金)

10:00～(60分)

堺・浜寺諏訪ノ森

浜寺校区文化会館にて

参加費1,000円

９月３日(土)

14:00～(60分)

泉佐野・長滝

くらしのセレクトショップ マルゼンにて

参加費1,500円

８月３０日(火)

11:00〜(60分)

高石･伽羅橋

プラネットにてカキランチ

参加費1,800円

【加圧・カキラのお問合せ・お申込み先】
上野直美
kjnm5273.1113⭐︎softbank.ne.jp
（⭐︎を＠に変えて送信願います）