こんにちは。プレムカウンセラーの川西です。
最近私は朝活を始めています。
今更かもしれませんが、これがなかなか面白いことに気づきました。
いつもより1時間早く起きて軽作業(部屋の片付けやその日の予定の確認など)をしています。基本的に夜型の私ですが、仕事から帰るとどうしても家でだらだらをしてしまいます。
そうして寝る時に思うのです。
「なんだかもったいない一日だったな。予定だともっと勉強とかしてたのに」
わかっているけどやる気が起きない。やる気が起きない時は何もしなくてもいいと言いますが、このままでは本当に何もやらないなと積まれた書類や読み終えない漫画や小説達を見ながら思いました。
そうして、1時間早く起きる生活を始めましたが、前述したように意外に面白いのです。
何が面白いかと言えば、まず、タイムリミットが決まっているので自然と無駄を省こう、やろうという気がおきます。
また、だいたい1時間くらいだとやる気が出始めたくらいです。すると、残りは自然と帰ってきてからやろうか、できなくても明日の朝にまたやろうとなります。
仕事に行くのもやる気を出した状態で行くので以前よりは意欲的に業務に向かえるようになったかと思います。
皆様はいかがでしょうか。どうしてもやる気が出ない時の気分転換にもなりますので、試してみるのがおすすめです。
ではまた。
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