カウンセリングルームプレム

新宿にて安い料金でのカウンセリングを提供しています。厚労省によりその効果が認められた認知行動療法の技法を主に使ってカウンセリングにあたります。複数のカウンセラーが、それぞれの強みを活かして対応致します。カウンセリング方法は多様。セミナーも実施中。


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皆様、おはようございます!

 

プレムカウンセラーの川西です。

 

以前もお伝えしました(7月5日掲載)が、朝活をしております。

具体的には、いつもより朝1時間早く起きて、仕事に行く前に軽作業を済ますというものです。

始めて約2ヶ月経ちます。

 

ようやく習慣として体に染み付いてきたなと実感しています。

結果として朝を有効に使えるので毎日いいスタートダッシュをきれるようになりました。

 

が、

 

最近、自分のなかで「マンネリ感」が首をもたげているのを感じ始めました。

 

三日坊主とはよく言いますが、私の場合、ある程度続けられるのですが、慣れてくると「もういいかな」とやめてしまうくせがあります。今回もそんな気持ちが出始めてきました(笑)

 

まあ、最近はそんな気持ちにも気づき「継続は力なり」という言葉を頭に浮かべるようにしています。やっぱり続けるって大事ですよね。

 

大事なんだけど、どうしても疎かになってしまいがち。

 

正直、マンネリ感は日々通う学校や会社などにもあると思いますし、でてくるのはしょうがない。

 

じゃあ、どうするか。

 

気持ちの切り替えで乗り切ろう。そう思います。

 

この「じゃあ」っていう切り替えの言葉。覚えていて役に立つときは多いなと感じています。

 

なんだか取り留めのない話になってしまいましたが、今日はこの辺で。

 

ではまた。

 

 

 

 

―――――― ブログ ――――――


横山ゆうか不妊治療カウンセリング
http://ameblo.jp/yuka-heartfullife/

あがり症に悩む全ての人のために
http://ameblo.jp/732853/

 


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うさぎ追いし かの山

小鮒釣りし かの川

夢は今もめぐりて

忘れがたき ふるさと  童謡『故郷』より

 

 

昔、祖母を訪ねた時のこと。

伯父と3人で話をしていたが、ちょっと場を離れ戻ったら

ひとり、ぽつんと居間で祖母がこの歌を口ずさんでいた。

独り言のように静かに。

 

幼い頃頻繁に預けられ世話になった頃は、はつらつとしていた祖母。

なんだか、この時はその姿がとても小さく思えた。

亡き祖母のことを思う時、まっ先に浮かぶ光景だ。

 

最近、会うごとに老いを強く感じる両親。

特に我が家の総指揮官&女王だった母が突然支障が出始め、

この頃は、特に夕食後、静かに微笑み座っている。

みんなといても、なんだかぽつんと、小さくいる。

 

両親には思うところが多々あり、共にいるのが辛く避ける時期もあった。

避けていた時を、受け入れられなかった時を後悔はしないだろう。

だけど・・・

小さく感じるその姿に、遠い昔の祖母の姿が重なったとき

哀しさと、さみしさと、困惑と、そろそろ恩を返す時なのかなどなど

複雑な感情に、一瞬この身が固まってしまう。

 

いつか、愛をもって抱きしめるときがくるのだろうか。

 

 

大村より

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こんばんは。ゆうかです。

今日は仕事で、さすがに心が折れてしまう様なことがありました・・・(泣)

つまりは、お客様である方にダメ出しされてしまったのです。

こんなひどい言葉でダメ出しを浴びたのは初めてかもしれず、

落ち込みMAXですダウン

 

その時の私の心の叫びは、

「出来るだけのことをやってるのに。ひどいプンプン」とか、

「いやいや、私がいけなんだ。自信なくすな・・・しょぼん」とか、

「もう、この人の仕事やりたくないなぁ〜むっ」とか。

 

完全に相手に対して拒否反応が・・・。

そしてモチベーションは、ダダ下がり。

他の仕事でさえ、身が入らない始末。

最悪な状態で残業に突入となりましたガーン

「勇気くじき」とはこういうことなんだろうな。と汗汗汗

 

でも、その最悪な状況の時に、

その仕事の担当の営業マンから

「本当気にしないでくださいね。いつもこんな感じなんでにひひ

「いつもみんな心が折れまくってますから〜」

「今日はやけ酒ですね!」

と笑って声を掛けてくれました。

 

その言葉のおかげで、

100%の落ち込みが→50%位に軽減されていましたビックリマーク

救われましたーー。

 

たったひと言の言葉だけど、

相手の受け止め方によって、

落ち込んだり、逆に元気にしたりと、

その時々、色を変えるんですね。

ダークな黒だったり、明るいオレンジだったり・・・。

だから、言葉ってとても大切なんですよね。

何気ないひと言で、人を傷つけたりすることだってありますからね。

 

さて、今日のことは反省をしつつ、

またひとつ課題が出来たと思って、

気持ちを切り替えていきたいと思います。

あれっ、「勇気くじき」が「勇気づけ」になってる?(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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