カウンセリングルームプレム

新宿にて安い料金でのカウンセリングを提供しています。厚労省によりその効果が認められた認知行動療法の技法を主に使ってカウンセリングにあたります。複数のカウンセラーが、それぞれの強みを活かして対応致します。カウンセリング方法は多様。セミナーも実施中。


テーマ:

『<理論編>あがり症克服ミニセミナー ~8回コース(各回参加可)~』 あがり症を治すにはあがり症を知れ!~「敵を知れば百戦して危うからず」~ Detail1 ccaad468 f170 411a ab4f ee54d8d041a5  <理論編>あがり症克服ミニセミナー ~8回コース(各回参加可)~
あがり症を治すにはあがり症を知れ!~「敵を知れば百戦して危うからず」~
 
◎全日程(全て土曜日の10~12時)
<1月>14日、28日
<2月>11日、25日
<3月>11日、25日
<4月>8日、29日

※各回が独立していますのでどの回からでも参加可能です。

<場所>新宿近辺貸会議室(随時告知)
<料金>5,000円

※全8回一括申込みの方には10,000円のキャッシュバック!
※補講あり(出席できなかった方用、詳しくはお問い合わせください)


<カリキュラム詳細>
あがり症克服セミナー<理論編>
【第1回 あがり症とは?(1/14)】
 ・あがり症チェック表自己診断
 ・あがり症の特徴
 ・あがり症克服法の比較

【第2回 悪循環に気付く(1/28)】
 ・意識過剰症候群
 ・不可能を可能にしようという野望
 ・膨大なエネルギー消費
 ・治そうとすればするほど悪化する
 ・回避と恐怖突入と

【第3回 理想高きあがり症者(2/11)】
 ・べき思考の罠
 ・理想と現実の自分のギャップ
 ・スポットライト思考
 ・過剰な予防と過剰な予測と
 ・あがり症になる人の性格特性

【第4回 感情の仕組み(2/25) 】
 ・感情にフタをしていませんか?
 ・感情には目的がある
 ・感情の法則

【第5回 あがり症者の特徴(3/11)】
 ・あなたのライフスタイルを探る!(アドラー心理学より)
 ・神経症の特徴(W・B・ウルフより)
 ・敵探し

【第6回 <克服法①>あがり症克服に必要な仕分け法(3/25)】
 ・気分と事実を仕分ける
 ・推測と事実を仕分ける
 ・できることとできないことを仕分ける

【第7回<克服法②>あがり症は症状も克服法も逆説にあった!(4/8) 】
 ・はからいごと(安全確保行動)の罠
 ・うまく喋ってはいけません
 ・あがるままにあるがままに

【第8回 <克服法③>あがり症克服に最も大切なもの(4/29) 】
 ・自らの価値観を知る
 ・原因思考から未来志向へのシフトチェンジ
 ・自己肯定感を高める
 ・勇気と共同体感覚こそが克服のエネルギー


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みなさま、おはようございます!

 

プレムカウンセラーの川西です。

 

以前から実践している朝活。これももはや習慣になっていまして、朝は一時間作業をしてから出勤するスタイルが身についてきました。これは嬉しい習慣です。朝という貴重な時間を有意義に使い、気力を上げて仕事に向かえます。

ただ、前までは朝することを前日に決めていたのですが、最近は一時間早起きに慣れてしまったせいか当日の朝に何をしようか悩むんですよね。

 

基本的には一時間で終わる軽作業を考えているのですが、具体的に毎日何か浮かぶわけでもなくただ、早起きしてぼっーとして出かける日もたまにあります(笑)

 

なので、私の直近の課題はやること探しです。

 

新しい行動からまた新しい課題が生まれくる。

 

なんとなく成長しているのかなぁと思う月曜の朝でした。

 

ではまた。

 

 

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ストレスクリア専任のモリエもんこと森江です。

 

氷川神社ってたくさんありますが、

その総本社、大宮氷川神社へ。

 

JR大宮駅東口からまっすぐ行くと、

二の鳥居前の表参道にぶつかります。

その鳥居を過ぎると右側に

圧倒的存在感のケヤキの巨木が目に付きます。

 

氷川神社の主祭神は、

・須佐之男命 (すさのおのみこと)

・稲田姫命 (いなだひめのみこと)

・大己貴命 (おおなむちのみこと)

の日本でも重要な3柱。

 

ご利益は主に、

人間関係を円滑にして人とのご縁を結んでくれます。

縁結び・仕事運・結婚運・家庭運アップ!

 

境内に入ると摂末社がたくさんあり、

大宮の地名の由来にもなったまさに、大いなる宮居。

その中に、

江原啓之さんが幽体離脱した際に、

巨大な龍神と遭遇したという神池があります。

水は澄んではないのですが、鯉たちの元気が凄いです。

この鯉が天に昇るのかな。


 

氷川神社は、

都市伝説で一説に小さなおじさんがいるとも言われています。

信じるか信じないかはあなた次第です。

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