普通におしゃべりしているうちに、世界があなたに優しくなる。- DAYBREAK healing room-

「いつも不安」な自分には、もう戻らない! 
生き方の【文脈】を自分に最適化する方法を学んで、喜びと安らぎのスパイラルに あなたも、あなたの毎日をシフトさせませんか?


テーマ:
幸せ実現!ナビゲートコースをお試しでご利用くださったクライアントさまから


Me「内面や過去の出来事をいじるばかりじゃなくて
 体を使って気持ちが変えられる方法を教えてくれたのが良かった」


というご感想をいただきました。ありがとありがとありがと
(嬉しいご感想をありがとうございます!ぺこり



そうなんですよねーうんうん

心の状態、気分の状態って、
もちろん内面的な要因から影響を受けてる部分も多いですけど
それと同じくらい、体の状態からも影響を受けてるんです。


このことをね、フィジオロジーって言います。

「フィジオロジー」というのは、直訳すると、「生理学」。
アルファベットで書くと、physiology。


まずね。

お腹が空くと怒りっぽくなるとか、
睡眠不足が続くとイライラするとか、
生理の前は細かいことが気になりやすいとか。

体調が気分に影響することは、誰でも経験してると思います。
そのときはよくわからなくても、あとから思い返すとわかったりします。
あとは、周りの人がやってたら、すぐ気づきますね。
ぷんすかしてた人が、ゴハン食べたら急に機嫌良くなったりして(笑)

だけど、こういった体調のことって、たとえば写真に撮ったら、わかりません。
外からは見えないものだから。


けど、

外から、パッと見て、すぐわかるようなこと。

姿勢とか、表情とか、動き方とか。

そういったものが、実は内面に影響を与えてるっていうのが、
「フィジオロジー」です。


有名な実験で言うと、
同じマンガを、真顔・無表情で読むグループと、
お箸をくわえて、口を横に引いた状態にして読むグループに分けて読んでもらい
そのマンガをどう感じたか聞いたところ、
お箸をくわえたグループの方が、そのマンガを面白く感じた!!
と、いうのがあります。

口を横に引いて、笑顔を作ってるのと同じ状態にしたことで
その「笑顔」と整合性のとれる状況判断が脳に生まれたっていうわけ。
脳って、目も鼻も口もないでしょ。走ったり、笑ったりすることもできないし。
その代わり、カラダの筋肉や何かが今どういう状態なのかをキャッチすることで
(あら、いまお外はこうなってるのね・・ふむふむ
なーんて具合に、外の様子を理解してるのだわ。

「スキップしながら泣く子はいない」って言いますけど
それって、こういうカラクリで起きてることなわけ。面白いよね。クス


んで。

自分のことですけど、わたしは、けっこう長い間、ジャズバレエをやっていました。

踊ること、そのためのレッスンを通じて学んだことは、本当に数多いけれど
筋肉や姿勢や、重心の置き方、バランス・・・みたいなことを、そこで学んだことで

っていうか。(えー、コホンせき
うまくコントロールできないもんだからムキになって汗 
意識したり感じ取ろうとしたりするアンテナを伸ばしまくったことで
ちょっと変な言い方なんですけど、カラダを感覚する、みたいなスキルができました。
片足で回るのなんて、重心が1cmもずれたらオオゴトガーン・・で(わたしにとっては)
なので、そういうのがわかるっていうこと。

だから、カラダを調整することでココロが整うっていうの、すごく感じるし
メンタルな解放が起きれば、必ずカラダにも変化が起きるっていうのも、感じます。
エネルギー的なワークであってもそうだっていうのは、
この記事を見ていただくと、わかっていただけると思うんですが。
で、それが、

メンタル→フィジカル
っていう一方通行ではなくて、双方向リサイクルだっていうことも、よくわかるんです。


と、いうことであればーsei

どっちからアプローチしてもいいわけだし。

両方からアプローチしたら、もっといい。はず。ね


そんなわけで。

スカイプのセッションでも、フィジオロジーを変えていただくようなご提案は
割とよくさせていただいています。


すごく簡単なことなのに、これを変えるだけで、
長年グルグル悩んでたことが一瞬にして消える!
インナーチャイルドの苦しさが一瞬にして癒される!
っていう、ミラクルな体験をしていただくことも、多いです。(*'∀`*)v


Simplog


個人セッションでも、コースでも、WSでもそうなんだけど
もう既にじゅうぶん傷ついてる方が、たくさんおいでになります。

傷口を開いていじくり回すようなやり方も、きっとあるんだろうと思うし。
悪者や犯人を血眼で探しまわるようなやり方も、あるんだろうと思うけど。

できれば・・・
できる限りの軟着陸で。
可能な限り、優しい方法で。
すばやく やさしく 安全に
求めるゴールに到達していただければ・・って、
わたしは思うんです。





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