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2009-05-14 11:19:06
食事に詳しいダイエットが無い理由
テーマ：ブログ食事に詳しいダイエットが無い理由
食事に詳しいダイエットが無い理由
ダイエットで一番大切なのは、まず食事。
でも、食事に詳しい専門家っていないですよね？
せいぜい栄養学。
栄養学は栄養ですから、食事ではありません。
これには理由があります。
食事というのは、万人に合うものがないから。
人種、土地、季節、年齢、タイミングなどの要素が複雑だからです。
だから、単純でわかりやすい栄養素を基準にしているだけなんですね。
そもそも栄養学はドイツのものですから、日本人にはあいません。
また、アレンジも上手くいってないので、病人やメタボも増え続けるばかりです。
バランスの良い食事。
言うのは簡単ですが、実践は簡単ではありません。
最悪なのは、バランスの良い食事→栄養バランス。
無関係だとおもってかまいません。
参考になる要素のひとつですが、すべてではありません。
ダイエットを卒業するには、質の良い情報が必要なのです。
