ダイエットを卒業して体から生まれ変わる！　姫式・体型美人塾

アスタキサンチンて？

世界一受けたい授業でやっていた、赤い栄養素のアスタキサンチン。

２０年前の花の鮮やかさには驚きましたよね。

アスタキサンチンの効果は、活性酸素の除去や筋肉疲労に効く。

でも、栄養学でアスタキサンチンなんて聞いたこと無いぞ？

というのも無理はありません。

さすがに世界的権威の博士だから紹介できるんですね。

一般的な栄養学の学生である栄養士では、しるよしもありません。

アスタキサンチンといえば化粧品にも入っている場合もあるので、チェックしてみるとおもしろいですね。

まぁそんなことより、アスタキサンチンがなぜアンチエイジングに効果があるのか？

なぜなら老化を進めるのは活性酸素。

活性酸素は酸素を吸えば吸うほど、活性酸素は増える。

これはとてもシンプルしくみです。

ここで気づいて欲しいのは、じゃぁ運動は？ということなんですね。

運動をすれば、だれでも酸素を消費する量は増えます。

つまり、運動をして酸素摂取量を増やすのは、活性酸素を増やすこと。

つまり運動は老化を進める。こんなのは当たり前のことなんですね。

でも、基礎代謝をアップしてアンチエイジング！　なんてまったく逆のことをやってるということなんです。

栄養学をかじったくらいだとよくある間違いの典型例なんですね。

暗記はしても自分の頭で考えない。

都合の良いことだけで、矛盾することは聞かなかったことにする。

この手の専門家には、絶対に引っかからないようにしましょう。

また、吉川博士はトマトのリコピン、緑黄色野菜も良いと言ってましたよね。

これらは、栄養学では教えてもらえない、ファイトケミカル（フィトケミカル）という成分なんです。

つまり、栄養士では、知らない。ということなんです。

ダイエットの専門家を見極めることができなければ、罰ゲームとしてダイエットをつづけるしかないのです。