2009-05-09 20:42:08

アスタキサンチンて?

テーマ:ブログ

アスタキサンチンて?

世界一受けたい授業でやっていた、赤い栄養素のアスタキサンチン。



20年前の花の鮮やかさには驚きましたよね。



アスタキサンチンの効果は、活性酸素の除去や筋肉疲労に効く。




ダイエットの運動

でも、栄養学でアスタキサンチンなんて聞いたこと無いぞ?



というのも無理はありません。



さすがに世界的権威の博士だから紹介できるんですね。



一般的な栄養学の学生である栄養士では、しるよしもありません。



アスタキサンチンといえば化粧品にも入っている場合もあるので、チェックしてみるとおもしろいですね。



まぁそんなことより、アスタキサンチンがなぜアンチエイジングに効果があるのか?



なぜなら老化を進めるのは活性酸素。



活性酸素は酸素を吸えば吸うほど、活性酸素は増える。



これはとてもシンプルしくみです。



ここで気づいて欲しいのは、じゃぁ運動は?ということなんですね。



運動をすれば、だれでも酸素を消費する量は増えます。



つまり、運動をして酸素摂取量を増やすのは、活性酸素を増やすこと。



つまり運動は老化を進める。こんなのは当たり前のことなんですね。



でも、基礎代謝をアップしてアンチエイジング! なんてまったく逆のことをやってるということなんです。



栄養学をかじったくらいだとよくある間違いの典型例なんですね。



暗記はしても自分の頭で考えない。



都合の良いことだけで、矛盾することは聞かなかったことにする。



この手の専門家には、絶対に引っかからないようにしましょう。



また、吉川博士はトマトのリコピン、緑黄色野菜も良いと言ってましたよね。



これらは、栄養学では教えてもらえない、ファイトケミカル(フィトケミカル)という成分なんです。



つまり、栄養士では、知らない。ということなんです。



ダイエットの専門家を見極めることができなければ、罰ゲームとしてダイエットをつづけるしかないのです。



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