2009-05-09 15:08:48
ダイエットの留年
テーマ：ブログダイエットの留年
ダイエットを卒業できる人と、留年してしまう人の違い。
ダイエットは、やらないことがベスト。
つまり健康管理ができていれば、やせる必要がないから当たり前ですよね。
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その証拠にダイエットをしない人ほど、健康管理ができているわけです。
ダイエットが必要な状態にならないように、質の高い健康管理ができているということです。
では、ダイエットをするハメになった場合、どうすればやめられるのでしょうか？
それは２度と太らない習慣を手に入れることがポイントなんですね。
一週間で○kg！みたいなお裏技や一発芸ではなく、本物の知識と経験です。これが習慣。
習慣が身についていない場合は、また太るところからやり直し。
痩せていても、体調不良という障害がついてまわるんですね。
世の中にあるダイエット法の効果は？
実際に起きたことが、効果です。
リバウンドすれば、リバウンドするのも効果のうち。
途中で挫折するのは、挫折するのも効果のうち。
じゃぁ、すばらしい習慣を身につけた人の効果は？
わかりません。
だって、ダイエットでは成功者ほど語らないから。
ダイエット法は、ダイエットをする必要のない人に聞かないと、ダメってことですね。
