2009-05-07 13:01:18
メタボ防止のための5つの食習
テーマ：ブログメタボ防止のための5つの食習
メタボ防止のための5つの食習というのが発表になりました。 http://news.ameba.jp/hl/2009/05/38025.html
たぶん、誰でも知っていることばかりです。
【1.朝食を抜くなど不規則な食事】
【2.おなかいっぱい満足するまで食べる】
【3.早食いである】
【4.寝る前に食事や飲酒をする】
【5.よく間食をする】
内容はおいといて、たぶん、誰でも知っていること。
聞いたことくらいはあるはずです。
つまりダイエットで一番大切なのは、知識ではない。
ということです。
もし知識なら、ダイエットオタクはダイエットする必要はありませんよね。
でも現実は、知識のある人ほど、ダイエットを続けるハメになるわけです。
コメントのツッコミがおもしろかったのですが、知識じゃないんですね。
そんなの知ってる。
知ってることになんて価値はないんですね。
知識より行動。
ダイエットの勉強はしないでくださいね。
ダイエットの必要が無い人は、、そもそも関心すらありませんから。
