2009-05-11 11:47:11

究極の美脚トレーニング

テーマ:ブログ

美脚への大前提


美脚美人デザイナーのブログ-重力

美脚への大前提は、重力です。



あなたが地球にいるかぎり、重力をうけるわけです。




つまり、何もしていなくても自分の体重を足に乗せています。



言い方を変えれば、常に筋トレ



筋トレは鍛えた部分に筋肉がつきます。



バランス良く鍛えればバランスの良い体に。



偏った鍛え方なら、偏った体に。



つまり美脚で一番大切なのは、まず日頃の姿勢です。



このバランスが崩れると、O脚などの症状になっていきます。



美脚のトレーニングは、トレーニングしていない時こそ重要です。



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