川崎市高津区 女性の為のケアルーム shReapy ヨガ・腸もみ・腸トレ 子連れOK

川崎市高津区下野毛 自宅サロン 石渡 里菜
ヨガ・腸もみセラピー・腸トレ

便秘改善、体質改善、アンチエイジング、

ホームページ:http://careroomshreapy.p-kit.com/sp/

川崎市高津区 女性の為のケアルームshReapy プライベート自宅サロン 主宰 石渡 里菜です! 腸は全ての不調の元‼️ 腸が綺麗=血液が綺麗 📩careroom.shreapy@gmail.com

テーマ:

皆さん、便秘で悩んでるから来てくれたのかなーっと思いきや、


毎日出てるんで便秘ではないんですけど、お腹が張ってるんです‼︎

毎日出てるけど、量は少ないですね!

って言う方が多いんです。

スッキリしない=便秘

なんですよ‼️

そのスッキリしないが
良くないんです。
残便感が腸を汚します。

腸を綺麗にするには、
もちろん『食』か大事ですが、

今日は
マッサージと
腸をしっかり動かすために大事な
『いきみ筋』のエクササイズを
重点においていきました!

そして、

自分の腸を知る‼️

便秘の原因を知る‼️

をテーマに進めていきました✨


まずは腸の状態をチェック✨

{54FEEE17-4FDB-4D0B-8FFC-6151D07976CB:01}

セルフマッサージ✨

{75783B42-CC96-4705-915F-C3C81D9F8163:01}

ストレッチ✨

{10F983DA-2FA1-4565-83BB-0394D3E173B4:01}

腸トレエクササイズ✨

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首や背中のコリもチェック✨
腸に影響してくるんですよ✨

{A166BEEC-DE0D-45D0-B396-B58365F355CB:01}

終始楽しく行わせて頂きました♡

美腸を目指して💕

{21D9BDB0-EE92-4A8C-946F-A5EDC94F07FA:01}

🎀ありがとうございました🎀

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