１５３ｃｍ ７７ｋｇ ３５．９％ ３７歳女性 ６／５から開始です
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http://ameblo.jp/powerfitness/entry-12218693715.html
６／５ 就寝前 ７７．３ｋｇ ３５．９％
６／６ ７７．０ｋｇ 就寝前 ７６．６ｋｇ
６／７ ７６．４ｋｇ 就寝前 ７６．４ｋｇ
６／８ ７６．４ｋｇ 就寝前 ７６．２ｋｇ
６／９ ７６．２ｋｇ 就寝前 ７５．８ｋｇ
６／１０ ７５．６ｋｇ 就寝前 ７５．８ｋｇ
６／１１ ７５．６ｋｇ 就寝前 ７５．６ｋｇ
６／１２ ７５．６ｋｇ 就寝前 ７５．８ｋｇ
６／１３ ７５．４ｋｇ 就寝前 ７６．０ｋｇ
６／１４ ７６．４ｋｇ 就寝前 ７６．６ｋｇ
６／１５ ７６．２ｋｇ 就寝前 ７６．１ｋｇ
６／１６ ７５．６ｋｇ 就寝前 ７５．４ｋｇ
６／１７ ７５．２ｋｇ 就寝前 ７５．２ｋｇ
６／１８ ７５．０ｋｇ 就寝前 ７５．０ｋｇ ３５．１％
６／１９ ７５．０ｋｇ 就寝前 ７５．０ｋｇ
６／２０ ７５．０ｋｇ 就寝前 ７４．０ｋｇ
６／２１ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
６／２２ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．２ｋｇ
６／２３ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．８ｋｇ
６／２４ ７４．６ｋｇ 就寝前 ７４．６ｋｇ
６／２５ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
６／２６ ７４．４ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
６／２７ ７３．８ｋｇ 就寝前 ７４．０ｋｇ
６／２８ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．８ｋｇ
６／２９ ７４．４ｋｇ 就寝前 ７５．０ｋｇ
６／３０ ７４．８ｋｇ 就寝前 ７４．８ｋｇ
７／１ ７４．４ｋｇ 就寝前 ７４．６ｋｇ
７／２ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ ３５．１％
７／３ ７４．０ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
７／４ ７３．８ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
７／５ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
７／６ ７４．０ｋｇ 就寝前 ７４．２ｋｇ
７／７ ７４．０ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
７／８ ７４．２ｋｇ 就寝前 ７４．６ｋｇ
７／９ ７４．０ｋｇ 就寝前 ７４．４ｋｇ
７／１０ ７４．０ｋｇ 就寝前 ７４．３ｋｇ
７／１１ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
７／１２ ７３．２ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
７／１３ ７３．３ｋｇ 就寝前 ７３．３ｋｇ
７／１４ ７２．６ｋｇ 就寝前 ７３．３ｋｇ
７／１５ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．８ｋｇ
７／１６ ７３．５ｋｇ 就寝前 ７３．８ｋｇ ３３．０％
７／１７ ７３．２ｋｇ 就寝前 ７３．４ｋｇ
７／１８ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．３ｋｇ
７／１９ ７２．８ｋｇ 就寝前 ７３．４ｋｇ
７／２０ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．８ｋｇ
７／２１ ７３．２ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
７／２２ ７３．２ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
７／２３ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．４ｋｇ
７／２４ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
７／２５ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．４ｋｇ
７／２６ ７２．６ｋｇ 就寝前 ７３．２ｋｇ
７／２７ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
７／２８ ７２．８ｋｇ 就寝前 ７３．２ｋｇ
７／２９ ７２．４ｋｇ 就寝前 ７２．６ｋｇ
７／３０ ７２．４ｋｇ 就寝前 ７３．０ｋｇ ３３．１％
７／３１ ７２．０ｋｇ 就寝前 ７３．６ｋｇ
８／１ ７３．０ｋｇ 就寝前 ７３．０ｋｇ
８／２ ７２．６ｋｇ 就寝前 ７３．０ｋｇ
８／３ ７２．４ｋｇ 就寝前 ７２．８ｋｇ
８／４ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．２ｋｇ
８／５ ７１．４ｋｇ 就寝前 ７２．０ｋｇ
８／６ ７１．４ｋｇ 就寝前 ７２．０ｋｇ ３３．４％
８／７ ７１．２ｋｇ 就寝前 ７２．１ｋｇ
８／８ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．２ｋｇ
８／９ ７２．０ｋｇ 就寝前 ７２．４ｋｇ
８／１０ ７２．０ｋｇ 就寝前 ７２．５ｋｇ
８／１１ ７２．０ｋｇ 就寝前 ７２．２ｋｇ
８／１２ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．０ｋｇ
８／１３ ７１．０ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ ３１．９％
８／１４ ７１．２ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ
８／１５ ７１．０ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ
８／１６ ７１．２ｋｇ 就寝前 ７１．８ｋｇ
８／１７ ７１．４ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ
８／１８ ７１．０ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ
８／１９ ７０．８ｋｇ 就寝前 ７１．４ｋｇ
８／２０ ７１．０ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ ３２．５％
８／２１ ７１．０ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ
８／２２ ７１．２ｋｇ 就寝前 ７１．８ｋｇ
８／２３ ７１．４ｋｇ 就寝前 ７１．８ｋｇ
８／２４ ７１．４ｋｇ 就寝前 ７２．０ｋｇ
８／２５ ７１．０ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ
８／２６ ７１．２ｋｇ 就寝前 ７１．６ｋｇ
８／２７ ７１．４ｋｇ 就寝前 ７２．０ｋｇ ３０．５％
８／２８ ７１．５ｋｇ 就寝前 ７１．８ｋｇ
８／２９ ７１．４ｋｇ 就寝前 ７２．０ｋｇ
８／３０ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．０ｋｇ
８／３１ ７１．６ｋｇ 就寝前 ７２．０ｋｇ
９／１１ ７０．８ｋｇ 就寝前 ７１．２ｋｇ
９／１２ ７０．４ｋｇ 就寝前 ７０．８ｋｇ
９／２７ ７０．８ｋｇ 就寝前 ７１．２ｋｇ
９／２８ ７０．２ｋｇ 就寝前 ７０．８ｋｇ
９／２９ ６９．６ｋｇ 就寝前 ７０．４ｋｇ
９／３０ ６９．８ｋｇ 就寝前 ７０．８ｋｇ
１０／１ ６９．５ｋｇ 就寝前 ７０．２ｋｇ ３１．７％
１０／２ ６９．８ｋｇ 就寝前 ７０．２ｋｇ
１１／１ ６９．８ｋｇ
１１／２ ６９．８ｋｇ
１１／３ ６９．４ｋｇ
１１／４ ６８．８ｋｇ
１１／５ ６９．０ｋｇ
１１／６ ６９．４ｋｇ
１１／７ ６９．４ｋｇ
１１／８ ６９．２ｋｇ
１１／９ ６９．２ｋｇ
１１／１０ ６９．２ｋｇ
１１／１１ ６８．６ｋｇ
１１／１２ ６８．６ｋｇ ３０．２％
１１／１３ ６８．６ｋｇ
１１／１４ ６８．４ｋｇ
１１／１５ ６８．２ｋｇ
１１／１６ ６８．２ｋｇ
１１／１７ ６８．４ｋｇ
１１／１８ ６８．４ｋｇ
１１／１９ ６８．８ｋｇ
１１／２０ ６８．８ｋｇ
１１／２１ ６８．８ｋｇ
１１／２２ ６９．０ｋｇ
１１／２３ ６９．０ｋｇ
１１／２１（月）
朝食 コーヒー（ココナッツオイル入り）
昼食 サラダ（大根、レタス、人参） 鶏メンチカツ 納豆
夕食 なべ（豚肉、豆腐、白菜、しめじ、えのき） 糖質ゼロ５００ｍｌビール
１１／２２（火）
朝食 コーヒー（ココナッツオイル入り）
昼食 サラダ（キャベツ、パブリカ、人参） クリームシチュー
夕食 鶏肉のガーリックソテー 大根煮物 糖質ゼロ５００ｍｌビール
親戚のご不幸で暫く来られなく１０日ぶりでした
その間６８．２㌔まで落ちました
その後は一進一退ですが増えても６９．０㌔なので
月末ぐらいには生理なので
今は６８㌔台をキープして生理後に６７㌔台をですね
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