押忍ッ 熱闘パワーボム!ジム

パワーボム!ジム 大将&女将&メンバー&仲間達の日々熱血ストーリーです。

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今日も沢山の感謝がありました満 大学の親友が青森から、丹精込めて作ったながいもを送ってくれてありがとうチョキ、犬山シティマラソンARAIさんエントリーをありがとうにひひ 女将トレーナーへ、お土産ありがとうラブラブ我がマッスルバイブル月刊IRONMAN届きましたOK 激寒コンディションでもジムワーク来てくれた会員さんにありがとう音譜 自分につながるすべての人へ感謝 押忍ッパワーボム!大将爆弾 

夜10時00分まだまだ熱闘中メラメラメラメラメラメラ





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昨日の夕方チームチョキみぞれまじりの極寒の中、熱い筋トレバトルでジム内は一気にオーバーヒートメラメラ大将は背中&腹筋トレ、会員さん同士プレート付けあったり、補助しあったり、情報交換したり、心もしっかり温まりましたねラブラブ それとヤマさんお土産いつもありがとーございますニコニコ 寒い時こそ体を鍛えよう、明日への活力チャージ満タンOKOKOK

火曜日恒例べーっだ! 剛腕85キロダンベルカール禁止





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筋肉& 体力& 健康作りその過程の中で



仲間や笑顔そして元気をつくって欲しい!!



パワーボム!ジムはこんなスタイル



で活動していますニコニコにひひラブラブ!





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押忍ッ 1週間お疲れ様ですグッド! 今週もエブリディジムワークに日曜日の締めは早朝10キロランニングと鍛えまくりましたべーっだ!50歳にして気力も体力もエネルギー満タンです満昼間はジムの古株仲間とのラーメン忘年会、夜は女将の誕生日会とハッピーな1日でした音譜 1年を振り返った時に、今年も自分の決めた目標に対し悔いなしと思えるくらい大晦日までやり抜いて見せマッスル!! このスピリッツこそが成長と自信に繋がる、やったるで~~グー




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本日の早朝トレーニングは極寒の0、3度でスタート!! どんな状況でも初心と目標を常に持っていれば、筋肉も気持ちも自然と動きますグッド! 腕トレ後は土曜日限定のお楽しみココアプロティン&たい焼きセットラブラブ ちなみに一度トースターで焼き直して、ちょい焦げ状態が大将のお気に入りべーっだ!おっと~話が脱線笑、今日のハッスルMVPは女将トレーナーVS柴ちゃんのヒミツ鬼腹筋トレに決まりだぜOKOK今日も1日筋トレの神様に感謝、押忍グーパワーボム!大将




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