先週から　２回にわたり取材に来てくださった毎日放送さん。
ニュース番組の『VOICE』、健康なびのコーナー。１月２４日放送でした。

中国がテーマだそうで、今回長拳（ちょうけん）クラスの取材。

長拳は流れる様に、しなやかな型があり競技会もある華やかな中国武術のひとつ。
そんな理由もあり女性にとても人気があるのだけれど、更にその立役者でもあるのはパワーアーツの内田先生の師である陳静（ちん　せい）先生。
NHK等テレビやCMで見た事もあるかたも多いはず。　可愛く美しい女性なのだがなんと世界チャンピオンでもある。
ムクやブレアも教えていただいていた時期があり、その直弟子である内田さんにここパワーアーツでも教えて頂きたいとお迎えする事になってそろそろ３年目。

まずはストレッチから。やはり柔軟さは大切で特に股関節。蹴りが武器になる。


そして長い拳。


MBSの吉竹アナウンサーも一緒に体験です。



この模様は毎日放送公式HPでもご覧になれます。

http://www.mbs.jp/voice/kenkou/1327391395.shtml
http://www.mbs.jp/voice/kenkou/1327391395.shtml

テレビでは内田先生のホント惚れ惚れする美しく、しなって飛ぶバタフライもかっこ良く映っていました。

トリキングに励むみなさん。一度本格的なマーシャルアーツも体験して大切な基本を感覚にとりいれるのはいかがですか？基本を知るのは本当に強みになります。

★★★★★　　

さて。
今度はガラッと変わって、かわいいちびっ子ちゃん達の登場です。
二人とも幼稚園の年長さん。

まずはケイタくん。バク転が最近安定してきたよ。しかもロンダートバク転！　　動画では手をあげて～なんて言われて忘れちゃったけど、なかなかいいよ。最後のポーズがかわいいから載せちゃおう。


そして、可愛いいのに同年のだれよりも腕の筋肉の強いひなちゃん。　かっこいい～！ロープ登りも得意。


ここからまたまたスーパーキッズが誕生しそうです。
みんな、技磨いてどんどん世にでて活躍してください。
パワーアーツが応援します！

毎週金曜日の夜２０時半からは『アクロバット★タンブルクラス』

アクロバットで習った技をロンダートからどんどんつなげていくクラスで、走る距離も入れたら２５メートル程もある長さでバク転したり側宙したりひねったりします。
こんな感じ。

みんな軽々飛んでますが、初心者の方でも大丈夫。
ひとつひとつの技を練習したい人は隣のマットで練習できますから、気軽に金曜日もトライしてみてね。

パワーアーツのみんなのレベルはいろいろ。
体操選手レベルから逆立ちの出来ない人まで。体験の方も毎日いらっしゃいます。
トリッカーからフリーランナー（パルクールでアクロバットする人）、ブレイカー、チアリーダーなど技のタイプもいろいろで個性があって楽しいよ。

クラスの合間に今パワーアーツブームは昇りもの。
読売テレビの方が収録の際に買ってくださったロープ、大流行りです。
こんな感じ。

これからもっともっと、いろいろ遊びトレーニング系取り付けていきますのでお楽しみに～♪

今年も残りわずかとなりました！
年々増々盛り上がっていくパワーアーツですが、参加、応援、皆様のご協力があってこそ！感謝の気持ちもマックスです。

今週も鹿児島県や石川県から通って来て下さる方達がいました。熱心さに頭が下がる思いでこちらも質の良いクラスを提供したいと身が引き締まります。

この一年の間に沢山の会員様が増え、今日で５２６人！（１２／２４日現在）テンションと楽しさもどんどん増していきます。(*^▽^*)


看板犬アクロも大人になりました。




隣接のカフェもシェフさんが増えてクレープの日まで登場。甘いもの好きや子供達には大人気です。SUN CAFEのクリスマスパーティも盛り上がりました！ピアノまでお借りして開かれたライブ。ディジュやスティールパン。。癒しの音楽好きはカフェで、じっとしてられないカラダ動かしたい組はパワーアーツでワイワイw

ホント、パワーアーツに来る人たちは良くカラダ動きます。そしてどんどんレベルが上がっていく。それはアクロバットだけではなくヨガやストレッチでも同じ事。１ミリづつカラダが動かしやすくなっていく。。
そしていつのまにかこんなことになっていく例。１８秒の動画をご覧下さい。
関西ジャニーズのテレビ番組、ジャニ勉に出演したPA GANGU! 直撮りです。

そしてブレアからジャニーズJr.達がバク転を習おう！という企画。


このブレアの直撮りも放送ではえらくかっこ良く編集してくださってましたね～。

ジャニーズさん達、みなさんすぐにバク転できるようになられてました。カラダ軸と筋肉が元々出来ているのと、やはり勇気とやる気です。みなさん気力もプロフェッショナル。

パワーアーツクラスでは厳しいですが筋トレもしっかりします。
子供も。

大人も。

写真の詠春拳、この一年テレビやラジオによく取材を受けました。一般の方達にもだんだん広がってきてます。
ブルースリーは有名だけど元々マニアックだもんねw

そして！乙女、女子も！　　エアリアルで空中アクロバットトレーニング。

ワークショップは定員１５名の申し込みを越え超人気でした。
次も日腕、筋肉痛でハンパなかったですが。笑

こんな感じ～。
子供も。

BOYも。。

最高年齢の私も！w

そしてカラダが楽しいくらいに動くようになると、お仕事の依頼がいろいろ来るんですねー。
撮影以来やアクロバットショーの依頼。今年もキッズ達は沢山の観客を湧かせました。
ショーを観た人がまたショーの依頼をくださる。キッズ達自身が楽しんでいるからですね。　

坂でもバク転！

みんなでバク宙！

今週も某テレビ番組の撮影が入っています。
撮り終えたら告知しますね。

パワーアーツ、まだまだ至らぬとこだらけではありますが、改善、改良を重ね、成長できるように頑張ります！

来年も是非、一緒にカラダと精神、楽しく鍛えていきましょう。

この一年、本当にありがとうございました。

愛と感謝を込めて。

MUKU & BLAIR

４年、パワーアーツで練習している海舟君８歳のトリキング動画をご覧ください。　

今年パワーアーツで行われた日本初トリキングバトルで特別賞に輝きました。

海舟パパがアップした日常の練習動画です。

現在の日本で最強の最年少トリッカー！　　

来年８月に行われる予定のバトルで優勝めざしてね。

http://t.co/20odZIWW

http://www.youtube.com/user/jam524580

火曜日のパワーアーツの様子です。

朝、８時。サンカフェのシェフのひとり、ジルセさんがモーニングでお店をオープンされます。

ブルーマウンテンの贅沢なアイスコーヒー、とっても良い香りが漂います。いつも美味しく頂いてます。
ランチの＜お野菜ゴロゴロカレー＞はこれまた贅沢に大きなお野菜がはいっています。

その頃、スタジオではブレアの個人レッスン。バク転、ばく宙、みなさん朝から頑張ってらっしゃいます。

夕方までムクは事務仕事とヨガクラス。その後は大阪市からの依頼のお仕事、東淀川へ出張して３０人のヨガクラスします。

パワーアーツでは、夕方から続々とキッズが集まり、体操アクロの初級クラスからオールレベルへと続きます。

蹴り技とアクロバットのトリキングキッズは補助の先生も入ってもらうほどの人気です。
みんな、蹴って、飛んでひねって、回って。。。これが楽しいんです！

そして１６時からスタート！！オープンしたての＜クレープ屋さん＞

動画、I4GIRL(アイフォーガール)でブレアと競演したムクの長女、ちいと、お友達まいちゃんがクレープを焼いてくれます。

サンカフェのホームページも出来ました。またチェックしてみてね！

http://www.sun-cafe.org


大盛況！！！キッズ達、オープン前から楽しみにしていてくれました。ありがとう！


この日、テレビ出演していた補助先生、のりくんも注文。トライオーの主役に決まり、朝日放送の取材を受けたものでした。がんばってね、のりくん！

毎週火曜日甘いイチゴのクレープからベジーなお野菜チーズまで。クレープ屋さんに是非、お立ち寄りくださいね。

そして、２０時、またまた個人レッスンをするブレアの横のフロアーでツバサ先生のアクロダンスが始まります。
テーマパークで人気で引っ張りだこのイケメン先生。ホントはかなりおもしろいけど、ぷぷぷ。

まずは、ストレッチを念入りに。アクロといっても、それぞれができる事をダンスに取り入れるもので、アクロできないからとあきらめないで、是非きてみてね！

ソクテンや蹴り、テンカイ、みんなそれぞれにアクロをはさんでダンス！こんなかんじ～。
http://www.youtube.com/watch?v=ZHhbW6MDiLE

（ここでアドレスでない方は動画のページから見てください）

大人も子供も、お兄さんも、おねえさんも踊る！！めちゃ、楽しいってみなさんおっしゃいます。

一度、火曜日のパワーアーツも遊びに来てみて下さい。

ここは、リトルテーマパークですよ。

パワーアーツの土曜日。

朝からブレア先生のプライベートレッスンが何本か入っています。
この個人指導はアクロバットのバク転・ばく宙のレッスンだけでなく、詠春拳の対戦練習だったりします。
かなり遠方から来られる方、夜のアクロバットクラスに事情で来られない方、チアリーディングやバトンなど試合に向けて期限付きで早く習得したい方、子供の幼稚園の発表会、ご自身の結婚式でバク転したいなどなどみなさん理由は様々です。


そして、昼１２じからは、ＭＵＫＵのヨガがはじまります。土曜日の年齢層は２０代～４０代。みなさん完全に実年齢より若く見えます。とても明るくパワフルな方達が多いので、自然にテンションが高くなっていきます。（笑）
セラピーアーツはタフな男性が多いのも特徴。
瞑想も必ず入ります。自分の声、しっかり聞くことの大切さを実感できます。
普段多くの人は案外自分の声を無視しがち。カラダが欲しがる良い食べ物を知っているはずが便利だからと添加物いっぱいのものを食べる。　　心が健康になるには良い感情が必要となんとなくわかっていても、人を批判したりして自分の心を疲れさす。
これらは、自分の本当の声を無視する行為です。

んー、ヨガの話をすると、込み合った話になるのでこのへんで。。ｗ興味がおありでしたら一度体験を。


ヨガが終わる頃、アクロバットキッズ、オールレベルが始まります。
夜のクラスに来られないキッズ達の多いクラスで５歳から小、中、高校生も混ざることもあるクラス。

ママさん、パパさん達もそれぞれ見学したり、パンチングバックをうったり（ママさん達）笑、本を読まれたり、ネットされていたり、併設のサンカフェでお茶されたり、めいめいくつろいでくださっている様子が土曜日はとてもおだやか。
昼間はにぎやかすぎず、ゆったりした雰囲気がとても好きです。
動画はこんなかんじ～。


たまにショーが近づくと練習も入ります。　これは、ちびっこちゃん達。５歳も三点倒立がとても上手。

三時になると、詠春拳が始まります。
ブルースリーが習った武術で有名。
合理的で無駄のない理論に基づく動きでとてもスマートな拳法。
がむしゃらに戦うものではありません。



今日、夕方からはバレエクラスが始まりました！
先生は私が慕い、尊敬する恩師。あやこ先生。
台風の警報の中、沢山の方達が来てくださいました。
実は、私自身（ＭＵＫＵ）が参加したいクラスで、必死で楽しんでいて写真がありません。
また後日様子載せますね。子供から大人１０人が参加くださいました。


最後はキッズのお母様たちによく受ける質問。
「子供生んで歳とってからでも何か始められますか？」
これしょっちゅうです。

だから思い切って、言わせてください。
自分ごとで恐縮です！！
この間４４歳で初めてロンダートばく宙補助なしでやってみて立てました！（ピットありですが）
アクロは３８歳くらいからぼちぼちやっててロンバク転で止まってたんですが久しぶりにやりたくなって。。

先週初めての新技に挑戦！ウェブスター♪手なしの転回です。
怖そうでやってみたことなかったんですが、２回で立てた！ピットありなんで、普通の床でできるようにしていこうと思います。
こんな技。


年齢を考える時、ネガティブに捉えないで、ポジティブに経験を喜びましょう
歳と共にできる事が増えるよう楽しみましょう！
私自身、こんな動き子供の頃には全くやったことのないこと。
人間の可能性にびっくりしながら毎日過ごしています笑

みなさん、パワーアーツにいる時は肩書きや年齢から自由になっておられる様子。
子供も大人も大きな声をだして笑っています。

是非、一度遊びに来てくださいね！

今日は文章が長くなりました。読んでくださってありがとうございます。

８月７日、ここパワーアーツで日本初のトリキングバトルが開催されました。

トリキングという新しい分野のマーシャルアーツ。日本の皆様には、まだまだ認知度は高くないかも知れませんが、世界ではもう大会が開かれています。　　
蹴り技とアクロバットが組み合わされ、ダンスが融合された、世界で人気沸騰中の演技パフォーマンスです。
インパクトの強い動きはハリウッドの映画やＴＶショー、ＣＭなどで幅広く取り入れられています。


ＸＭＡ　ＪＡＰＡＮやレベルアライアンスのみんながジャッジやパフォーマンスで来てくれました。
動画をホームページのムービーにアップしましたので是非、チェックを！

パワーアーツのみんなも素晴らしい演技でした。
写真はチビッコちゃん。
Ａ，Ｂ，Ｃチームのパフォーマンスもまた後日アップしますね。





ＹＯＵＴＵＢＥにアップ、研究して、一人で練習するトリッカー達。
だって日本にまだまだ教室がないのです。

でも、パワーアーツはチビッコから大人まで習えるクラスがあります。
今、クラス大人気です。

昨日は日本中のトリッカー達がパワーアーツに大集合。北海道から九州までエントリーが集まりました。

前日から東京、広島などから沢山の方達が大会の用意を手伝いにきてくださり大感激でした。
ほんと、みなさんありがとう！！トリッカーは優しい～♪



バトル結果！！

powerartsこうき（中３）が２位を獲得！　powerartsかいしゅう（８歳）が特別賞！
優勝は、レベルアライアンスのメンバー、ＺＥＮくん（高３）でした。




でも、トリッキング歴２年に満たないパワーアーツのみんな、かなりレベルが高く、互角の勝負。
ブレアも一安心でした。

打ち上げはまったり、パワーアーツ併設のＳＵＮ　ＣＡＦＥにて。



飲んでも跳んでたなあ～ｗ
みんな、普段でもテンション高い！！

最後まで楽しく終了～

また、絶対来年もやります！
トリキングバトル、ボリューム２！！

日本全国のトリッカーの皆さん！来年もまたお会いできること楽しみにしています。
技レベル、ドンドン上げていきましょ～！！

夏の短期集中バク転講座、５日間でバク転を習得♪毎日２時間づつ。

ブレア先生の個人レッスンの予約が曜日によっては年内いっぱいという状況で、保護者の方から
「夏休みの講座をつくってほしい！」という声がでてできた講座です。

今年の春くらいから、ちょっとづづバク転の練習をはじめていたタイキくん。７才小学１年生。
でも、今までは補助なしでは出来ませんでした。

でも講座４日目で。。

ロンダートからつないで、すごくきれいにバク転ができました！！

タイキくん、やったね♪がんばったね！！



今日のパワーアーツ。アクロクラス終わって遊ぶみんな。フリーランニング練習。


あ！
それからパワーアーツとサンカフェのTシャツができましたよ～
またスタジオに見に来てね。かなりいけてるから。YAY.

月曜日、１７時からのストレッチクラス。
このクラスはアクロバットの技に磨きをかけたい子供達のクラス。
かなり柔軟に力を入れています。


最近では、パワーもつけたい！ということでヨガを取り入れています。

ヨガはカラダ的なことだけでなく、精神的に集中力も養います。

学校の成績もアップするかもね！

ヨガで集中した後は、リラックスして、みんなでワイワイおしゃべりしながらマットを使ったストレッチ。

この時間にキッズ達の本音が飛び出したり、ブレア独特の世界の話しが炸裂します。ｗ（おバカすぎて笑える）

私達の伝えたい気持ちやショーをする側の心得などもこの時間はゆっくり話せます。


★★★★★★★


木曜日２０時半から始まるアクロバットクラス。

二時間たっぷりだけど、終わってもみんな練習するほどテンション上がるクラスです。

途中、休む人や、踊ってる人（笑）、それぞれ自由に楽しんでいます。

今日は小学生から、中学生、高校生、大学生、社会人、パパ、ママ、外国人、みんな勢ぞろいで賑やか～♪（動物達もいるよ）

技のレベルもいろいろですよ。

キッズクラスは初級、オールレベル、上級と分かれていますが、夜のアクロバットクラスはバラエティー豊かでかなり面白い。

毎回、体験の人もいるし、逆立ち、側転を練習する人から、３回転ひねりの人まで。

こんな感じ～


見ているだけでも楽しいパワーアーツ、見学・体験お気軽にお越しくださいね！

パワーアーツキッズでは、３歳～５歳のちびっこ体操アクロクラス、６歳からの体操アクロバットクラスがあり、初級、オールレベル、上級にわかれています。




ちびっこのこの柔軟さ！　大人になってもこのままでいきたいですね。


今日は七夕。パワーアーツに併設されているカフェのシェフ、ともちゃんが短冊を作ってくれました。ヨガの生徒さんが大きな笹を自転車で持ってきてくれました。みんなの子供達に対する優しさに大感激です。ありがとうです。


こんな願い事。パワーアーツならでは。



８月に行われる日本初の蹴り技アクロバット、トリッキングバトルにエントリーするため練習に精をだす子の願い



こんな大きな夢？　家にピット。。ピットとはアクロバットを思いっきりして頭から落ちたとしても怪我しないスポンジプールのこと（笑）　ピットが入る家。。豪邸です


こんなかわいい願い事も。




最後はクラス終わって遊ぶブレア先生で。パワーアーツはいつも楽しいよ！