加圧トレーニングスタジオPOUのスタッフブログ

加圧トレーニングスタジオPOUは大阪市北区、梅田のトレーニングスタジオです。

加圧トレーニングスタジオPOUでは
加圧トレーニングをメインに体のトータルボディーケアーのサポートをさせて頂きます。

詳しくは「加圧トレーニングスタジオPOU ダンベル


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こんにちは。トレーニングスタジオPOU
インストラクターの優作です。

今日は変わったものを見つけたのでご紹介!
最近の食事は基本的にたんぱく質の量ばかり
気にして食べています。

家では主に鶏ササミを茹でて食べるのですが
野菜と一緒に茹でる際にブロッコリー率が高い!
たまにはカリフラワーにしてみようかと思い
スーパーを覗いてみました。

そこで見つけました。
まさかの紫カリフラワー(^◇^;)
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ビタミンCが豊富で栄養価の高いカリフラワーに、紫カリフラワーにはアントシアニンも多く含まれており目にも良い!

そして心なしか食欲が落ちる 笑
僕は増量中なので嬉しい事ではないですが
ダイエットを頑張られてる方は
一度食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?
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こんにちは!

西梅田店納です。

今週は商売繁盛を祈願する、
10日戎でした。
大阪で有名なのは
ミナミにある今宮戎ですが、
キタは堀川戎。

堀川戎は本店の裏を少し歩いた所にあるので、
11日の仕事終わりに寄って参拝してきました。
23時前でしたのでまだやってるのかな?
と思いながら行きましたが、全然人も多くビックリショック!

残り物には福があるの残り福ですね。


今年もたくさんの方にご来店頂ける様に!!


初詣に続いて神頼みですかお




そして
昨日、今日と大寒波です。

朝の出勤時地面も凍ってました。



久々に雪を見て朝から少しわくわく
休憩時間に雪だるまが作れるかなと思っていましたが、梅田は全く積もってないんですねー
残念シラー

お出かけのご予定の方はお気をつけて下さい。
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こんにちは!トレーナーの出村です!


さてさて、だいぶ寒くなりましたねぇ。

今日、店を出ていざ帰ろうとすると、、、







雪が降ってましたねぇ(分かりにくいですが、、、)


寒くなるとは聞いてましたが、まさかここまでとは(笑)


不意討ちすぎますね( ̄ー ̄)


ただ、ちょっとテンションあがりましたね(笑)

ちょっとだけ(笑)


皆様も、暖かい格好で、風邪を引かないように、トレーニングで寒さを乗り越えましょう!


それにしても、、、


寒い(笑)


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