長野市 マタニティから産後まで ママの心と体を癒す♪子連れで通えるヨガ教室 green yoga yuj

ママの心と体を癒す♪子連れで通えるヨガ教室
green yoga yuj(ユジュ)

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テーマ:
こんにちは^^


長野市 ママの心と体を癒す♪ヨガインストラクターの瀧本和子です。


残暑お見舞い申し上げます。


例年、実家に送っているお中元。
今年は”川中島の桃”を選んでみました^^
「長野の果物は外れがない」とよく言われるので、両親も喜んでくれると良いな~、と思っています^^

毎週木曜日、長野市高田のアルカンシエルさんにてレッスン開催中です^^♪

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さて、昨日はアルカンシエルさんでの産後ヨガレッスンでした♪



残暑と言えど、まだまだ暑い夏。
クールダウンと、慌ただしい気持ちを呼吸によって整えるところから、スタートしていきます。



吸って~


ばぁ~~!
ママの下半身を強化しながら、ベビちゃんはいろんな景色が見られます♪
脳の発達も促され、想像力も豊かになるんですよ^^




夏休みを利用して、Sさまの妹さまが、なんと愛知県からお越しくださいました!
「普段伸ばさないところを伸ばせて、気持ち良かったです~♪」とおっしゃっていました^^
遠い所から、本当にありがとうございました♪



ママ達も、夏の疲れが少し出てきているようです。
そんな疲れをとる疲労回復ポーズ、来月は取り入れていこうかなと思っています♪


ベビーちゃん編は、また明日の10時頃UPさせていただきますね^^


ご参加いただきました生徒さま、ありがとうございました。
お休みされた生徒さまも、どうぞお大事になさってくださいね☆
ご質問や不安なこと、気になる点などございましたら、いつでもお気軽にご連絡お待ちしていますね。

*green yoga yuj*
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