今週も月曜日は相も変わらずデッドリフト&ハイプル。
飽きるわ。。。それでもせっせとデッド&ハイプル。
はい、、、もはや義務(笑)しかしこれと脚&尻トレだけは止められないな。

~からの柔術練。来月のDUMAU関西で初試合に挑む山本くんが、がんばってました。試合まで出来る限りのサポートするから頑張ってよ❗❗


インフルエンザで休んで以来、中々持久力が回復しないなぁ( ̄▽ ̄;)すぐに心臓オーバーヒートしてバテるわ。カラータイマー1分位かも…(・・;)


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