妊娠中は体調管理が気になりますよね。
滋賀県守山・野洲市・日野町でベビー教室を
開催している尾崎朋子です。
とにかく食事には気を付けたい！！
そう思いながらも、
出産近くまで仕事を続けている人や
体調が悪くて食事作りに時間をかける事が
できない。
でも、やっぱり
「栄養のある物を食べなきゃ！！」
「カロリーも気にしなきゃ！！」
「出来るだけ手作りしなきゃ！！」
と、ストレスを抱えちゃいますよね。
そんなプレママさんに
管理栄養士の田中美智子先生が
妊婦さんに必要な栄養
簡単に出来る
短時間で出来る
作り置きも出来ちゃう
美味しい
低カロリー
な料理を教えてくれますよ。
簡単・時短・作り置きの
コツさえ聞いておけば
妊娠期だけではなく、
赤ちゃんが産まれてからも
使えますよ。
毎日の育児に追われながらの食事作り、
職場復帰後の忙しい中での食事作りにも
取り入れることが出来るのです。
しかも、その料理を一緒に食べながら
（デザートも付いてます
）
妊娠期・授乳期の食事と栄養について
お腹の中の赤ちゃんの発達について
妊娠期・授乳期の体のこと
なども教えてくれますよ。
勿論、日頃の不安や疑問も気軽に
質問して頂けます。
そして、ベビー教室講師の私が
ママのリラックス法
赤ちゃんのケア
など、他にもプレママさん達が楽しめる内容を
ご用意していますよ(^^♪
クリスマスプレゼントもありますよ～
妊娠中の今だからこそ
みんなで一緒に楽しみましょう
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