• 28 May
    • 今日のお花たち。気分転換にもどうぞ☆

      お昼に咲いてたかわいいお花たち。 さて、ここで一緒に楽しみましょう。 気分転換にもなりますよ さあ~~~ Let's Go 今日、一番好きなお花です。 キレイな発色ですねえ。 弾んで 嬉しく咲いてそうですね。 「私、咲いちゃう。」 「私も。」 「私も。」 って聞こえてきそうですね。 ららららら~~と やさしく歌って咲いてそうですね。 ご覧いただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnote とのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English)

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    • 長い滑り台発見! ワクワク!!

      神奈川県の某所に行っていました。 なが~~い滑り台発見 胸が弾みます なが~~~いでしょう そういえば、子どもの頃 こういう滑り台で遊んで見たかったんだった 帰りに滑って帰ろうかな。 って思ってました。 そして、つづく 笑 (つづくとしたら、次の次ぐらいの記事かな。) お読みいただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnote とのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ラ イブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English)

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    • 良い天気(^∇^)塩多め。

      今日も、良い天気 スッキリ目覚めましたよ お昼やすみ今日のおにぎりは、野菜味。人参と玉ねぎ、そして豆茶を入れました。 予定してたシラス入れ忘れ。 なのに塩を入れ過ぎ 良い勉強 (〃∇〃) 先日撮った写真をちょっとずつブログにも載せていきますね 笑。 ご覧いただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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    • 笑いの効果かも!私の血液が!? 笑!

      今日は、趣味の一環で 専門家のもと血液の中身を見ました。(保険使わず。病院外。) ワタシの中身。 なんと 予想以上に もの凄く良い状態です す っ ご く 嬉しい~~~~~ 血液中の化学物質もさほど目立つほどなく、 糖尿病の気も、水分不足も、貧血もありません 私はどんな映像になるかドキドキしていました。 最近、私は胸が痛む経験もしたし、昔はジャンクフードを食べていた時期もあったし ひどいものが出るだろうと思っていたんです。 でも ◎全部思い込みでした◎ 事実を知って、胸を張って 私は幸せで健康って言えます ただ、これ 左下の白い塊 昔取った抗生物質が発見されました。 これは、誰でも中々消えないそうです でも、来月まで消しますよ~~~ ここまで、血液がキレイになったのは 食事を変えて、そしてラフターヨガ/笑いヨガをして思いきり笑っているからだと思います。 そして、私の好きな人たち (このブログを読んでくれているお方、私を1秒でも思ってくれる方は私の好きな人の一人です。) がいてくれるからです。 皆さん、本当にいつもありがとうございます。 私は思い込みで随分と自分を いじめてきました。 今、とても調子が良く 幸せで これからも笑って生きます。 本当ありがとうございます。 from the bottom of my heart... Thank you so much !!!!!! お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnote とのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English)

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  • 27 May
    • Good Night

      帰宅が少し遅いけどタフな夜。 帰ってすぐに With or withou you を聞いていました。 I was listening to  With or without you ベースラインが切なくて好き。 I tried to cry... "No need to cry now" How to express this feeling... Means... I'm ok now with the rain :D Thanks for reading ! Good Night. お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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  • 25 May
    • 江の島の海辺で戯れてみました☆動画です。

      先日の撮影時 私の古き良きiPhone4で動画もちょっとだけ撮っていただきました。 江の島の海辺で戯れる佐々木です 大変気ままにその場で戯れている映像です。 健康的でしょう お付き合いいただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English)

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  • 23 May
    • 江の島 にゃんこ

      先ほどの江の島の写真のつづき お店の前にいる かわいい猫ちゃん。 「看板猫だにゃん」 「ちょっとだけよん にゃーんてね」 それにしても 江の島の猫たちは、人間慣れしていますね。 お読みいただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnote とのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English)

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    • 江の島 海辺で写真

      今日はすっごく天気良かったですね。 皆さまはいかがお過ごしでしたか 私は午後は江の島へ行きました 気持ちの良い天気の中 デーーーー ーー ーーーート では、なく いつもお世話になっているカメラマンさんに写真を撮って頂きましたよ 私の古き良きiPhoneで撮った写真が手元にありますので載せちゃいます。 これは、私が写しました 笑 手元にあるものは、また載せますね~~。 かわいい動物の写真もありますよ カメラマンさんが撮って下さった写真も、そのうちどこかにアップする予定です。 日焼け ヒリヒリ あははは この季節、喉も渇きますし、水分補給に塩水は必須ですね。 お読みいただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnote とのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English)

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  • 22 May
    • インド話(7) 日本食レストランでまさかの!?

      インド話の続き。(7)ここまでの様子はインド話(1)からご覧下さいませ。 かいつまんで書きます(⌒▽⌒) チェンナイに到着して、郊外にあるホテルに着いた私。 ホテルの名前は、 サティアン ホテル 右も左も分からずとりあえず 安心、安全を買って現地では高級レストランであるホテル横の地元では珍しい日本食レストランに入りました。 当時は、入国したばかりだったのでそこが安全に見えたからです。 メニューは、ラーメンや揚げ物などで値段は現地ではかなりお高めです。 カレー定食が100円するかしないかの当時に、ラーメンが南インドでまさかの700円もしました メニューを見ながら あまり高いのもねえ、、、と思い まずは ラーメンを注文しました ゆっくり、 静かに 10分ぐらい経つと ラーメンが運ばれてきました そして、私の目の前にラーメンを男性スタッフさんが置きましたが み、 見た目が、、、 あら? 正直ヤバイ    縮れたインスタント麺に黄色いスープ 一口食べたら こ、こ、こ、 これは まさかの カレー味     しかもインスタント麺の味が口いっぱいに広がりました これは、明らかに日本食を食べたことがないシェフが作ったのではないでしょうか この一食目からのカレー宣告から私のインドの食事は始まりました。 そののち、インドでは、カレー味からはどこへ行っても逃げられないのだと悟ることとなりました(ツアー旅行や格上の高級店の場合は、違うかもしれません) 日本食レストランでラーメンが明らかにインド風。 さすがです でもですね、休める場所で食にありつけたのは本当ありがたかったですね 良かった良かった。センキュー ベリまっち 余談。ちなみに、こちらのレストランで空港で買いたてのお酒のボトルをスタッフさんが持ち上げて落として、割れてしまいました  (荷物を持って下さるというご親切のお気持ちだったのかもしれません。) ビンは袋に入れて持っていたので、袋の中でビンが割れて、袋にお酒がタプタプっと入った状態になりました。 そして、スタッフさんがそんな袋を持ち上げて 「飲みますか?」(英語) と言ったので 私は、当時 その価値観が全く理解できず 「袋の中でこぼれたお酒を勧めるなんて信じられないわ。」と思い (今の自分から見たら、ちょっと冷たい笑) 静かに「いいえ 。」と答えました。 相手の方は高級品を割ってしまったからせめて残りの少しでも口にしますか?というお気遣いだったのかもしれません。困ってしまったことでしょう。 今ならもう少し相手を見てソフトな態度を取れるし、気持ちの切り替えも早いのですが当時は、私自身がまだ青かったので先ほどのように「失礼だわ。」って本当に思ってしまいました 。 そして、弁償すると言っていたのに連絡してもいつもオーナーさんに誤魔化されたので 笑。 まあ、これインドでは良くあることです 今なら、同じことが起きてもああ、そう。ま、いっか(*^▽^*)そのお酒必要なかったのかもね~(^○^)なるほどね~ってな感じに、なるかなあと思います 笑。 でも、ラーメンは割引いて~  っと  ちなみに、ちゃんとあの時はキッチリとラーメン代払いましたよ( ^ω^ ) 今思えば割引いてもらえば良かったかもふふふ。 と、まあ 他にも色々とあったんですよ~笑。 それでは、またタイミングで。 お読みいただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FMうらやす) 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ!眠くなります。 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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    • ヴァイオリンコンサート式町水晶さん

      昨日5月21日は、 葉山市の福祉文化会館に素晴らしい演奏を聴きに行きました ヴァイオリン奏者式町水晶さん が中心に演奏されるコンサートです。 会場に着いて座って開演を待っていたら、何だか涙が出てきました。 「奏者さん、それまで頑張ってきたのかしら。」 (この時点ではまだ式町水晶 さんのことはそこまで詳しく知らなかったのですが、奏者としてそれまでのことを少し想像してしまいました。) と色々思いを巡らしていたら 自分の大切な人たちを思い出しました。 開演前に、このように一人でそこの空間から感じ取るものに派生して 誰かを思う時間があるのも素敵だなあと感じました。 あああ、ありがたいことです。 ふと、一人になれる時間を大切に過ごすことができました。 パブリックな場所でのコンサートはとても久しぶりで、懐かしくも感じました。 演奏が始まって、 またジーンと涙目になりました。 心に響くって、こういうことなのかしら。 しかし、そこで 「あら。泣いてしまったら後ろから丸見えで目立ってしまうわね。」 とか 「メイクが流れて、黒い筋が出きちゃうわ」 などと、周りの目を気にしてしまい 我に返りちょっと抑えてしまいました 笑。 今度は、気にせず素直に泣きますね。 もっと、芸術的に。 自分を自由に解放して、 もっと音を入れたいものね。 感じたいものね。 音色に スーっと吸い込まれて 心身が落ち着きました。 もしかしたら 違う表現でしたら 浄化?とか言うのかもしれませんね( ^ω^ ) ポップでロックな踊りたくなる曲から 美空ひばりさんの曲や穏やかな曲 12歳で作曲されたオリジナル曲も含めて バラエティにとんだ曲をバンドメンバーと共に演奏されていました。 バンドメンバー ピアノ 飯島瑠衣さん ギター 稲葉敬さん パーカッション 大石竜輔さん ベース 新沼大典さん しかも、曲と曲の間のトークもとても面白かったです。 会場内の皆で心地よく笑っていましたよ。 二十歳とは、思えません 笑❗️❗️ あああ、楽しかったです 帰りに『感謝』という式町水晶さんのCDを購入しました。 左から旅のお兄さん、キラキラお姉さん、私。 右が式町水晶くん。 チケットとCDの収益の一部(と、言ってもほとんどではないかしら)をご寄付されるそうです。 こうしてブログを書いている今、 なんとこんな紹介文を見つけました。 「人々のメンタルブロックを外す演奏家」 おおお そうなのか 水晶くんのCD聴いたら、また記事に書くかもしれません。 会場にいらした お母様もおばあちゃまも若くて驚きました (ちなみに、ご家族で私の曲を聴いて下さっているそうです。嬉しいですね 感謝です。) 水晶くんの音色で、お母様、おばあちゃま若さ倍増なのかもしれませんね。 それでは、また。 お読み頂き、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnote とのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定 6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English)

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  • 20 May
    • スカイツリーふもと 続き

      昨日は、記事に書いた通りスカイツリーふもとでラフターヨガ(笑いヨガ)を私主催でやらせていただきました。 帰り道で一人急ぎながらも撮った写真を掲載しましたが、 実は、その前に みんなで楽しくお食事をしました。 と、お酒は並んでいましたが そんなに呑んべいさん いたかなあ 私はちょっと呑むと酔うので気をつけていました 東京スカイツリー駅から少し歩くと素敵なお店がたくさんありますよ。(このお店の裏の通りのCine Mad Cafeは先日お伝えした通りとっても好きなお店です。) 一緒にラフターヨガで笑った皆さまからの感想では 「楽しかった~。」 「デトックスになった~。」 「また参加したいので、誘って欲しい。」 などなど弾んだお言葉を頂きました。 いや~、嬉しいです ありがとうございます 今度、またやりますね 一人ラフター(笑い)ヨガをするときもあるのですが やっぱり、皆と一緒が楽しいです ちなみに、帰り際の自撮り。 ほぼ、お化け それでは、もうすぐおやすみなさい。 お読みいただき、ありがとうございます。 お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定 6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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  • 19 May
    • スカイツリーふもと 笑いヨガ

      スカイツリーふもとで笑いましたよ(⌒▽⌒) まあ、皆様よく笑って下さいました。 あはははは!! 楽しくてみんなで写真を撮るの忘れましたよヾ(@⌒ー⌒@)ノ また、ラフターヨガ(笑いヨガ)やりましょうね!! ありがとうございます(≧∇≦) 帰りに写真だけ  笑。

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  • 18 May
    • 本当? うがい薬で!?

      今日、歯科衛生士の方のあっと驚くような記事を読みましたのでシェアさせて頂きます。 全ての人がそうだとは限らないと思いますが、こんなケースもあるのですね。 http://s.ameblo.jp/takemuu24/entry-12160410897.html ちなみに、私がうがいするときは、ただの水か、塩水か、眠る前でないときは薄めたミントオイルの入った水です。 歯磨きは、ミントオイルを薄めた水を歯ブラシにちょこっとつけるか、最初に口にそれをシュッとかけてから磨きます。 あとは、週に数回は重曹と共に磨きます。 昔はホワイトニングをしましたが、最初にやったとき(海外)に 私には合わなかったので それ以来やっていません。 海外だと日本より化学成分が弱いかもしれませんが、とにかく私には痛かったのと 危険を感じました。 今は違うのかもしれませんが。 一般的な美意識では真っ白な歯が好印象だと思われていると思います。 ですが、実際には健康な歯は、真っ白ではなく少し黄色がかったケースも多いですよね。 黄ばみじゃなくて、ですよ 今は、どうしても白くしたいときは、 私はレモンかお酢を使います。 正直これは、歯を痛めると思います。 なので、他の方にはおススメしません。 でも、どうしてもケミカルなホワイトニングが嫌な方や過去にホワイトニングで合わない思いをした方には どうにかまだマシな方法の一つかと思います。 変な歯磨き粉は使わないですが、こういう記事を書くと、コメントに広告貼られそうですね 笑。 あ、ちなみに 薄めたミントオイルを口にシュッとするのは、歌うときや気分転換にも良いので たまにやりますよ~ 薄めたものなら、おでこや、体に塗ると す~~~~っとしてスッキリしますよ 暑い日には大活躍です もうすぐおやすみなさい お読みいただき、ありがとうございます *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English) お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnote とのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定 6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you

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    • 卵の殻をナイフ代わりで失敗は成功の元

      ちなみに、昨夜は久しぶりにもやしも食べました。 もやしをトマトとカレー粉、塩などで炒めました。 トマトとカレー粉の相性は、バツグンです(⌒▽⌒) 卵も彩りで、付けました。 時短にもなるし、その場で包丁を使わないで卵の殻をナイフのように使って卵を半分に切りました。 そしたら、つい軸がずれてしまいました 笑。 今度は、キレイに切ります。素晴らしいポジティブな失敗です(⌒▽⌒) 殻をナイフにするのはキャンプのときなどには、良いかもしれませんね 卵の殻の衛生面もちろん、茹でる前は卵を洗っていますし、熱湯で殻は消毒されているかな、と思いました( ^ω^ ) チキンもキチンと食べましたが、省略 お読みいただき、ありがとうございます 今日も気持ちの良い日ですね お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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  • 17 May
    • 泥付き野菜をできるだけ買いたい理由

      今日は、ごぼうでお味噌汁を作りました。 私は、土の付いた野菜を買うのが好きです。 なぜなら、鮮度が保たれてそうなのが一つめの理由。 そして、他の理由の一つは一部でしょうが綺麗に洗われた野菜は薬品(ここでは名前は省略)で洗われるものもあると専門家から聞いたことがあったからです。 私は神経質ではありませんよ ただ、見た目が綺麗なのは良いことですけれどそれよりは、泥付きで新鮮で自分で洗う方が私には合います それに将来、家族にお料理を作るときもそうします( ^ω^ )   ふふ。 (相手は?とか突っ込まないでね) ちょっと手抜きのときはひじきミックス も入れる笑裏技。今日は、どっちも入れます。 日光にあたった食材や乾物(このミックスには、乾燥しただいこんとにんじん、しいたけ、ごぼうが入っています)は栄養価が高いのではないかしら。 さらに、生しいたけと、高野豆腐を入れました。 ご馳走さまでした。 そして、書いている今すでにお腹が好きました。 Good Night  お読みいただき、ありがとうございます(⌒▽⌒) お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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  • 16 May
    • 揺れましたね。

      先ほど、関東 ゆれましたね。 皆さま、ご無事でしたか。 私の部屋も最初、窓がガタガタしたので 誰かのイタズラかと思ったら 近所で 「地震が来ます」と大きな音で町内放送が流れました。 私は基本、どこでも大丈夫だと思ってはいますが 「何事も 備えあれば憂いなしよ、おすみちゃん!」 と姉に言われたことがあり、塩と水と少しの食料は常に用意しています。 突然、地震が来るので驚かれた方もいらしゃったかもしれません。 「備えあれば、、、」 というのは少なからず 本当だと思います。 何も起こらなくても、常に安心でいられる材料の一つとして、少しでも備えがあることも良いのかもしれませんね もちろん、裸一環でジャングルで生きられる人なら、それも素敵ですが、 ここ文明社会では 葉っぱ一枚では 軽犯罪に近くなりますから、注意ですね。 今夜はお互い ゆっくり眠れるといいですね。 もうすぐ おやすみなさい。 お読みいただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★(FM浦安) 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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    • 晴れましたね。頭痛を回避★

      今日は、珍しく午前中モヤモヤ~~していましたが 徐々に雲がひき 夕方になった今 天気も心も 晴れました お昼頃は、頭痛がしたので (女性ならこんな時期に頭痛する人もいますよね ) 「本当に本当に痛いの?」と何度も痛い部分やら自分にしつこく聞いてみました 笑。 これ、他の人に見られたら 怪しいでしょうね~~~ うふふふふ。 中山きんに君さんみたいに 「どっちなの??」 みたいに きく感じ もし、誰かに見られたら、 「ん?演技の練習よ。」なんて言えば良いでしょうかね この方法は、前に友達に 「痛い時は、こうやって自分にきけばいいのよ~~。意外と痛くないものよ~」って教えてもらったんですね。 それに、勝手に脳が痛いと思わせてるだけの場合もあるかなあと思うんです。 とりあえず、 「痛いのや~めたっ」 って言い放って 平気なお気楽な気分に自分を持っていきましたよ。 ミントオイルがあるときは、薄めてチョコっと額の上のあたりにつけると スーーーっとして キビキビ動きたくなりますよね その後は腕を体の中央線上の経絡のに沿って動かすというエクササイズを数分して 違う場所に移動しました。 そうしているうちに、頭痛なんて忘れてました 晴れて気持ちの良い夜のはじまりです。 お読みいただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnote とのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm (全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ 8sumiko8○gmail.com ○→@ (Japanese/English)

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  • 15 May
    • 何を焼いているでしょうか。

      焦げそうな時は、ココナッツオイル少々。 出来上がりにヨーグルトをかけて食べます あれば、シナモン少々と、ミントを飾り付け 何を焼いているか それは~ 答えは りんごです 焼いて食べると本当美味しいですよね 甘くてハチミツが要らないぐらいです そして、やはり青森県産のりんご大好きです お読みいただき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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    • インド話(6) チェンナイ到着

      インド話続き。 クアラルンプールから、確か同じエアアジアに乗り換えて南インドのチェンナイに向かいました。 エコノミーにやりくりするバックパッカー(リュックを背負う旅人)的な旅にしたくて、出発前はたくさん調べて1番安い航空券を予約しました。 飛行機の中は、覚えてないけど到着するときにワクワクドキドキしたのは覚えています。 飛行機の窓から見える初めてのインドの土地。 胸は、踊る 「佐々木、現地入りでーす」 と手を上げたくなる気分でした。 空港に着くと、空いていたのですぐに色々と入国手続きを済ませることができました。 そして、今のうちにお手洗いへ。 あ、 ここは、インド。 もちろん、トイレットペーパーはありません。 うわあー インド きたー と、思いました。 レディーのお手洗いの個室には蛇口と、桶があります。 この桶に水を入れてご活用下さいって意味です多分。 現地にて外国人の私にとっては、使い方の図を貼ってくれたら助かるなあ、と思いました。 ギョウ虫検査の絵みたいな感じで、、、。 失礼致しました。ただ、現実を書きました。 お手洗いを出たら 到着ロビーに向かいます。 売店でお酒などが売っていたのを見つけたので、現地の友達にお土産に一本買いました。 その後は手持ちのトラベラーズチェック(旅行に役立つ小切手)をインドルピーに換金したら、レートの悪さに笑えてきました あはは。 トラベラーズチェックは、どこの国でも使えるように1ドル79円の時に買ったのを持ちあるいていたのですがインドでは、ほぼ空港か超高級店でしか使えない感じでした。 予め、その情報は見ていたので日本円とクレジットカードを持参していました。 現地通貨のルピーを手にした私は 荷物を持って、外へ出ました。 するとどうみても、肌の白めの人は私だけでした。 色々と声がかかる前に値段の決まっているタクシーに乗ることにしました。 行き先は、まずは安全なホテル。 タクシーで走ると思いのほか、遠かったようでえ?こんなに遠いの?大丈夫かな。 さすがに拉致されてはないと思うけど、、、。 など思ってました。 迷いまくったあげくやっと目的地に着きました。 初めてだったたから、良く分かってなかったけど タクシー代は外国人は上乗せされるのが当たり前だから多少何かしらはあったのかも。 そして、到着したチェンナイ郊外のホテル。 名前は サティアン ホテル つづく。 お読みいだだき、ありがとうございます お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English)

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    • 現実化早い。今日もいい天気( ^ω^ )

      今朝は、ゆっくりしていたので ご飯を炊かずに ←本当は、ご飯炊き上げる時間がなかったんです 笑。 焼きそばを作ろうと思い、具材を買いに行きました。 自転車に乗りながら こんな日に事故にあったりして~ まさかね  ふふふ。 と思った一秒後に 横の小さな路地からいきなり自転車が お互い    キキー   っと ブレーキをかけて 間一髪   ぶつからずに済みました。 ぶつかりそうな瞬間に お互い謝っていたのですが ああ~ごめんなさいね と、朝からこんなに声が出るのかと私自身ビックリしました。 今後は小さな路地などの近くを通るときは気を付けること、体も脳もしっかり記憶しました。 お互いケガも自転車の接触や破損もなく済みました。 お互い謝って、問題なく 「それでは、ごきげんよう」という感じでお別れしました。 驚かせてすみませんでした。 危険を察知したら、想像したら現実化する前に退避または解決ですね 最近は、何か思うとすぐ現実化します。早いですねえ 笑。 さてお店に着いて、思ったのは焼きそばを買うか、焼きうどん用にうどんを買うか。 細かい話ですがこれだけ安いうどんなら小麦粉や他の原料がGMO食品かもなあ、それにするか安い油で多少酸化してるであろう袋入りの焼きそばを買うか など3秒ぐらい思ったあげく酸化に挑むことにしました  笑。 ※ここでのGMO食品と、酸化の話は科学的根拠をまだ目にしてない上での予想の話です。 そして、帰ってキッチンで お昼用に焼きそばを作りました。 気にしすぎと言われそうですが麺は、表面の油を取りました。 お肌のためにも。体のためにも。なんとなく 以前は、フライパンに焦げつかないようにするためと、ほんのり甘味が出る工夫でお酢を入れていたのに今日は忘れました  笑。 まんまと、フライパンに麺が張り付いてしまいました 急いで洗って、すぐ外出しました。 そして今 今日も東京は良い天気ですね 見てと言わんばかりのお花が一軒家の前にありましたので撮らせて頂きました。 可愛いですね。キレイですね。ありがとね そして、お昼ごはん。 タッパーに入れていた焼きそばを食べました。 焼きそばは、、、 何とも、、、 熱いうちに食べるに限りますね その後公園で一人で少しだけ休憩をしました。地域の子どもたちが遊んでいるのを見て、ホッとしていました。 平和な日本の日曜日。 その裏で食品戦争が繰り広げられてるかもしれないけど。。。 それでも、やっぱり平和な日本 お読み頂き、ありがとうございます 先日、掲載したギターのお譲り先が決まりつつありますので募集を締め切らせて頂きます。ご興味を持って下さった素敵なお方どうもありがとうございます! お知らせ *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木が作ったラジオ番組イッテみよう!がサイトにアップ★ 10分目あたりのnoteとのコラボ曲は特にオススメ! 聴いて下さりありがとうございます! スマートフォンから(5月末迄) →http://fmu.co.jp/radio_data3/ss160423.mp3 パソコンから(5月末迄) →http://www.fmu.co.jp/ittemiyo.htm(全以前分オンデマンド) *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ライブ予定:6/25 土 Relay for Life八戸 長者まつりんぐ広場 イベント自体は25日、26日で 私の出番は25日19:30ごろです。歌います。 Thank you *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 佐々木 スミコ お問い合わせ8sumiko8○gmail.com○→@(Japanese/English) 澄子、純子、寿美子、須美子、スミ子、すみ子、すみこ。かと思って下さる場合もあるかもしれません。 本名の字は別にありまして今はカタカナ表示です^^ ありがとうございます(^▽^)♪

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