こころ力UP↑の整理術 ~自分も家族も楽しくなる暮らしづくり~

片づけても片づけても、頑張っても頑張って上手く行かない・・・。
子どもの世話に追われ、なかなかスッキリしない家の中。やりたいことがいっぱいなのに時間だけが過ぎていく・・・。
今は、そんな暮らしから抜け出し家族と共に夢を追いかける日々に変化しました♪


テーマ:

入学式や始業式が

毎日どこかで行われている

この数日間。

我が家は、今日まで春休み。


「家族みんなが幸せになれるクローバー暮らしづくり」を応援するライフオーガナイザー鈴木ときよ です!!

ご訪問ありがとうございます。


桜のお楽しみも後半に入り、

いろんなところで花びらが舞っていますね。


気候も”うららか”という言葉が

だんだん合うようになってきましたね。

(これで快晴だという最高ですが)


我が家の春休みは、今日まで。

ここ数日、机に向かう子どもの姿が♪


今回の春休み、私にとっては、

なかなか子どもたちのために

時間を作ることができませんでした。

この先のイベントのために

夜、打ち合わせに出ることも

度々あって・・・。


それでも何とか

子どもそれぞれに一日ずつ

(ん~?半日かな)

時間を取ることができました。


先日、息子との時間については

お話しましたので、

今日は、娘との時間

その後息子から言われた

かなり突き刺さったひと言

お話します。



娘とは、昨年も楽しんだ

Gymに一緒に行ってきました。

やっぱり誰かと行くと楽しいですね♪

(選択理論で言うと愛・所属の欲求が高い私♡)


今回は、いつものエアロバイクだけでなく、

ランニングマシーンで走ってきました。

さすがに毎日自転車で往復90分の

生活をしている娘は体力を付け、

私のスピードの倍!




(いや~、この歳になると

完全に守りに入りますね(;^^A)


こうして一緒の目的を持って

一緒の時間を過ごせることに

感謝しながらのひと時でした♪


Gymの後は、

雨間の晴れ日だったので、

「今日しかない!!」と

お弁当を買って、花見へGO!

デザートも食べて

Gymのカロリーをチャラに(汗)


娘曰く、「Gymしたから食べていいの。

これだけ食べても±0だよ♪」

「ん~、確かに。」

となんだか腑に落ちたような

腑に落ちてないような・・・。

「ま、”前向きでよい!”ということで」

(私の娘だー)

の娘の言葉で桜を楽しんで

帰ってきました。




さり気無い時間。

でも、数年前とは違う成長した娘。


精神的にいろんなことがあったけど

今でもいっぱい戦っているけれど

起きたことはとても小さな世界での出来事。

広い世界には、全く違う人たちがいる!

そう理解を始めている娘。


視野の広い世界・自分らしく成長できる世界

そんな世界に一歩ずつ自分の足で

進み成長してきたこの一年。

そんな一年を振り返る

とっても貴重な時間になりました。




そ・し・て、

お留守番をしていた

息子はご飯も食べずに

部屋で寝ていて・・・


「最近、ご飯も食べずに

寝ていること多いよね。」

と声を掛けると、


「最近、ご飯手抜き多いよね。」

Σ(゚д゚;)

「メニューが同じのばっかりだし」

Σ(゚д゚;)

「え?バレてました??」

(も何も手抜きのワンパターン化が始まってました(^^ゞ)


春休みと言っても

朝からお昼と夕食を置いて出かけたり。

家に居ても

時間の半分くらいは、パソコンの前だったり。

夕飯時に「ゴメン、これだけやらせて!!」と

パソコン作業を優先することも・・・。

(ヤバイ!)


以前、心理学でお世話になっている

奈都子さん から言われたひと言を思い出しました。


ある方が

”部屋から出て来ない息子さん”

相談をしていた時の言葉。


「子どもが心を開こうとしない時は、

どんなに子どもが食べなくても

必ず子どものご飯をしっかり作ること」


言葉を聞いた時

ズシ~ンときました。


子どもの好きなおかず

子どもの体調を考えたメニュー

子どもの成長を考えたメニュー

食べることは、

生きる最低限に必要なこと。


大人でも栄養のバランスを崩せば

ストレスを溜めやすくなったり、

体調が優れなくなりますもんね。


年齢的なこともあるかもしれないけれど

子育てサークルに企画で

お料理教室やパン教室を

担当していた頃は、

とっても楽しそうに食べていた子どもたち


まずは、メニューの選び方を

直そうと思いました。

笑顔があふれる食事になるように♪


月に2度くらいは、

手作りのおやつもスケジュールしておきます!

(頑張る!おかあさん!!)



食事を整えて

こころも体も潤いますように☆


小さな変化で心地いい暮らしをクローバー

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