こんにちわ。

・・・ついに買ってしまった。

『SURE FIRE Ｘ４００』

レーザーポインタが超イカしてます

グリップ用のプレッシャースイッチは国内に在庫がないため、現在注文中。

今月末か来月上旬に入荷とのことｗ

手に入ったら合わせてレビューします

こんにちわ。

停滞期は短期間で無事に突破したみたいです。

前回の日記から１８日が経過しました。

（１月２０日 ～ ２月１６日　実績 ３．７㌔減）
だいたい１週間で１㌔くらいのペースですね。

これで第二段階（８０㌔～７５㌔）が達成されました

ついに最終段階（７５㌔～７０㌔）に移行しますｗ

ゴールが見えてくると気持ちが楽になりますね。

開始時は「・・・本当に１５㌔も痩せるんやろか」とか思っていましたが、あとひと頑張りです。

現在、ダイエット開始時より １０．７㌔減

目標まで、あと４．２㌔

こんにちわ。

先日、大宰府天満宮にお参りに行ってきました。

（お正月は風邪をひいたり腰痛でなかなか行けなかったので）

参道をぼちぼち歩いていると、お箸の専門店がありました。

『遊膳』っていうお店。

なんかイロイロ珍しいお箸が置いている雰囲気。

早速入ってみました。

（・・・たぶん店内は撮影禁止っぽぃ）

中にはたくさんのお箸が置いてあって、無料で名前も入れてくれるサービスも

（値段札に『名入れ対応』って記載のある商品のみらしい）

ものすごく欲しくなって、勢いで買ってしまいましたｗ

ほいで、買ったのがコレ

紫檀っていう素材でできているそうです。

赤みがかかってなかなかカッコイイ。

（値段は １，２６０円）

モチロン名前も入れていただきました

まぁ、毎日使うものだからムダ使いぢゃないでしょう。

こんな身の回りのものにこだわるようなのを「本当の贅沢」っていうのかな？

しかし、私のムダ使いは止まらない気がする・・・

こんにちわ。

ダイエットを開始してからもうすぐ１ｹ月になろうとしております。

あまりムリしていないので空腹感はたいして苦痛にはならないのですが、数日前から口の中がとても苦く感じるようになりました。

最初は「たぶんお腹がすいて感じている、ガマンしなきゃ！」と思っていたのですが、昨晩から苦味が倍増しているような感覚が・・・

ネットで調べてみたら、亜鉛不足に陥っているみたい

ビタミンの不足なんて３ｹ月くらいしなきゃ顕著に現れないだろうと勝手に思い込んでいました。

野菜中心の食事で肉・魚を極力減らしているので、なかなかとれないビタミン要素だったみたいですね。

そこで本日、サプリメントを購入ｗ

こんなものはじめて買うので、あんましわからなかった

とりあえずこの２種類を買ってきました。

１日２錠づつで良いみたいなので楽に飲めそうです。

さぁ、ダイエットがんばるゾ

こんにちわ。

先日の某ＴＶ番組を見ていたら駄菓子『ヨーグル』の製造現場の特集があっていました。

子供のころ食べていた思い出がよみがえり、ものすごく食べたくなったので買ってきてしまいました。

子供のころは１０円で売っていた記憶がありますが、現在は３０円もするのですね。

小さなスプーンも付いていました

・・・味は、正直あんまし美味しいとはいえませんでした。

（砂糖がジャリジャリしてて油脂にオレンジ風味のシロモノ）

子供のころはとても美味しい記憶があったのですが、あの頃は現在みたいにジュースやチョコレートなんかが高価で頻繁に口にできなかったのもあるのでしょうかねｗ。

コインチョコもザラザラした舌感で昔テイストでした。

でも、近所の友達とスーパーカー消しゴムのガチャガチャしながら食べていた思い出がよみがえったので良しとしましょうｗ

最強はやっぱり『うまい棒』やなぁｗｗ

こんにちわ。

ダイエット計画の第二段階（８０㌔～７５㌔）に突入してから１１日が経過しました。

どうやら停滞期に入ったらしく、なかなか変動がありません。

こういうときは焦らず・ムリせずにいつもと同じように過ごすのが重要なのだとか

・・・でもぼちぼち減ってきているので、イライラはあまり感じません。

現在、ダイエット開始時より ７．０㌔減

がんばります。

目標まで、あと７．９㌔

こんにちわ。

ご無沙汰いたしておりました。

去年の秋よりゴロゴロしていて体重も増加傾向。

毎年の健康診断で「ベスト体重は７０㌔くらいでしょうね」と医者に言われていましたが軽くシカトしていました。

・・・が、異様に身体が重く感じるこの頃。

（年のせいか）

痩せれば腰痛の具合も少しは改善するかと思い一念発起ｗ

サバゲで走るのも軽くなるかな

というわけで１月７日よりダイエット作戦開始。

まずは毎日の体重計測

・・・けっこう重いｗ

ダイエットのサイトにて自分の基礎代謝を計算してカロリー管理を厳しくしようと考えて開始。

イキナリ高い目標を立てて挫折するものあれなので、精神的にムリのないように段階を設けて計画を練ります。

このほうが継続が困難になれば計画の立て直しが容易ですからね。

まずは第一段階（８５㌔～８０㌔）までの５㌔減。

１月７日 ～ １月１８日（１１日間）の記録です。

以下の事項を徹底厳守しました。

　①口に入れるもの全て、カロリーを計算して食べる。

　②飲み物はお茶か水。

　③午後９時以降は基本的に食べない。

　④どうしても空腹感に堪えられない場合はガム等を噛む。

あまりムリなくクリアできました。

４項目はすべて守り通せました。

毎日のラジオ体操・腰痛体操をサボらず真剣にやっていたことも重要な達成要因だと思います。

家にある５㌔のお米を眺めて「ホントにこんなに痩せたんかいなぁ？」と思ってしまいますが、体重計の数値が示しているように痩せているのでしょう。

なんだかとってもウレシイですね

さぁ、本日から第二段階（８０㌔～７５㌔）を目指してがんばります

改善（追加）項目

　①どうしても甘いものを摂りたくなったら、０㌔カロリーの飲料（ダイエットコーク等）でガマンしてみる。

　②毎日の体操を１セット増やす。

あせらずゆっくりと継続していきたいですね。

最終目標７０㌔

こんにちわ。

明日（土曜日）はサバゲの愉快な仲間達との新年会です。

昨年の撃ち納めゲームの際、忘年会の打ち合わせをしていたのですが皆仕事が忙しく時間が取れないので新年会をやろうということになりました。

メンバーの一人から「新年会は焼き肉がイィね」と提案があり、比較的自由に時間が取れる立場から私が幹事をすることに。

年齢層は幅広いので、メニューは量より質でチョイス。

運転するメンバーが数名居るので、お酒は無し。

全員ソフトドリンクなので、安く済みます。

・・・しかし、食事代+飲み放題ってのはさすがに会費がかさんでしまいます

お店のＨＰ見たらカード会員になれば総食事代より１０％割引になるとのことなので、私が年会費（3,150円）を払って会員になってきましたｗ

（今ならなんと、翌日から使用できるサービス券 ３，５００円分も頂けるとの事）

飲食店に行って食事もせず、レジカウンターにて「カード会員になりたいんですケド・・・」って言っても笑顔で対応していただけたので良かったです。

（内心ドキドキしましたが）

見事に３，５００円分のサービス券もゲット

会員割引差額&サービス券を充てれば負担は食事代だけで済みそうなカンジ

あとはミーティングの議題なんかの検討etc・・・

新しい年を迎え、メンバー皆の笑顔に会えるのが楽しみです

こんにちわ。

あけましておめでとうございます。

２０１２年、今年もよろしくお願いいたします。

デジタル一眼を購入してハンドストラップが欲しくなり、『Acru』というお店の商品をネットで見て一目ぼれ

早速問い合わせしてみたところ、希望カラー（カフェオレブラウン）が受注生産品でしたので１２月上旬に注文。

年明け早々に届きました。

届いた商品は丁寧にオリジナルの巾着入り。

センス良いですね。

取り扱い説明・手入れ方法がカラー刷りで入っていました。

皮製品なので手入れをキチンとしなきゃね。

落ち着いた色合いにお店のロゴ入りｗ

取り付けてみるとなかなかイィ感じで気に入っております。

取り付けも三脚固定ネジ部に接続するだけなのでとってもカンタン

・・・オススメの逸品です。

こんにちわ。

リアルクリスマスプレゼントということで、スマホ用のタッチペンを買ってもらいましたｗ

けっこう使い勝手が良いです。

ペン先がシリコンゴムになっているのでけっこうスベリが良いです。

指で操作するより確実でイライラしませんね

（指紋がベットリつかないのがウレシイです）

機会がありましたら皆様もお試しあれｗ