豊中 池田 箕面| 不妊治療なら ぽん鍼灸院 口コミ多数!子宝配達人が応援する不妊セラピー

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こんにちは!
大阪府豊中市 ぽん鍼灸院 
『不妊セラピーアドバイザー』の成実です。





●症状:緊張型頭痛

①原因(体の仕組みなど)

 首肩周囲の筋肉の緊張により血流が悪くなり、
 筋肉内の乳酸などの老廃物が、周囲の神経を刺激し、
 締め付けられるような痛みを起こします。


②「緊張型頭痛」になりやすい職業・スポーツ・クセ
 日頃あまり運動をすることがなく肩がこりやすい方、
 コンをつめることが多い方。


緊張型頭痛になりやすい季節や場面
 長時間PCや机に向かうことが多い方、
 車の運転などうつむき姿勢が多い方。


緊張型頭痛の攻略法

・悪化させないための治療・生活の工夫
 軽い運動や入浴、睡眠、休息で、体と心を
 休めてあげましょう。
筋肉が過度に緊張
 しないようにリラックスを心がけましょう。

・応急処置

 首と肩を中心に、気持ちよくストレッチやヨガ
 などで、筋肉をゆるめて、お近くの鍼灸院へ

 

 すぐに大事に至ることはありませんが、
 常に事前・事後のケアを忘れずに!







■ぽん鍼灸院 不妊治療■
不妊セラピーアドバイザー成実
 大阪府豊中市 服部天神 ぽん鍼灸院

緊張型頭痛 ストレス 
 
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→ 06-7172-5639
 → 9:00~20:00 日曜休診

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