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こんにちは!
大阪府豊中市 ぽん鍼灸院 
『不妊セラピーアドバイザー』の成実です。





女性のカラダターニングポイント




①20代とは


気力も体力も充実している20代です。
しかし、社会に出た20代女性には、ストレス、不規則な生活、
過度なダイエット、
激しすぎる運動などによって
ホルモンバランスを崩すことが多くみられます。

20代・30代は、多くの女性が出産を経験する時期です。
そろそろ、女性疾患のことが気になってくる年齢です。

②女性ホルモンの状態とお肌
約13歳前後で初潮を迎え、
20歳くらいまでは、エストロゲンの分泌は不安定。
そのため、生理不順、無排卵、自律神経のバランス↓状態です。

その後、エストロゲンの分泌が増えるとともに、
妊娠や出産に備えて卵巣と子宮も成長していきます。

 子宮がまだ小さく、成長していない時期は、生理痛が起きることもありますが、
子宮が大きくなってくれば、自然と治ります。


 10代後半では、肌に保湿力があり、ぷるぷる。
しかし、まだホルモンバランンスが不安定なので、

20歳頃までは皮脂の分泌も多く、ニキビのできやすい状態。

その後20歳ころから、皮脂の分泌は落ち着いて、肌が一番美しい時期を迎えますが、
25歳頃にはお肌の曲がりに。

③20代によくある悩み
目の周りのクマ、お肌のハリ、お肌のガサガサ、月経異常、
アトピー性皮膚炎、ニキビ痕、
生理痛、無月経

④20代によくある疾患

子宮筋腫、子宮がん、子宮内膜症、乳がん、PMS(月経前症候群)、生理不順、、

⑤日常気をつけること

過度なダイエットはNG。朝食もしっかり食べよう。
急激な体重減少はホルモンバランスの乱れにつながり、
排卵が行われず、無月経になったりします。
たとえ体重が元に戻っても、再び自然排卵が起きる可能性は低くなってしまうのです。



すぐに大事に至ることはありませんが、常に事前・事後のケアを忘れずに!






■ぽん鍼灸院 不妊治療■
不妊セラピーアドバイザー成実
 大阪府豊中市 服部天神 ぽん鍼灸院

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