2015年も残すところあと37日。
翌年のスタートダッシュを決める「2015年末の過ごし方」が6つ、by.sさんにまとめられていましたよ。
「今年のことを終わらせておく編」
「新しいことにチャレンジする編」
この2本立て。
“1年を振り返り編”は、「感動」「人」「物」を考え直すもの。
私は、今年のうちに会いたい人にはすべて会う目標を立てています。
“来年にそなえる編”も「物」を選択するところは一緒。
「いらないもの」を捨てる“断離捨”はもちろんなんだけど、いいなと思ったのは「生活習慣の○○を変える」っていうもの。
すごく面倒なことを変えるんじゃなくて、「すぐできるけど、今までやれなかったこと」を見つけるのがコツなんですって。
私の「今までやれなかったけど、ひとつ直す生活習慣」は、「寝る1時間前になったらスマホをおじらない」にしようかと。
この身体的な症状は、あきらかに寝る前スマホのせい。
月2で通う整体の先生にもきつく言われてるし。
あとは「ブルーライトが体に悪そう」とか、抽象的な理由じゃなくて、「いつも情報に振り回されて、正確な判断がにぶる状況を避けたい」かな。
必要な情報はプッシュ通知にしてあるわけだから、音が鳴ったら見れるようにしておけばいいやって、さっそく昨晩から始めてみました。
ちょっとスマホが恋しいけど、それなりに快適。
脱スマホ依存、ちょっと進んだかも。
2016年をいい年にする年末の過ごし方、「たとえばどんな？」って気になる人は、チェックしてみてくださいね。
2016年を迎えるための6つのTODO
空条れいれい
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