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2010-02-09 23:47:03

【お知らせ】風邪で体調不良につき・・・

テーマ:★日常のあんなこと こんなこと
いつもありがとうございます

マッハブロガー、れいれい携帯です

風邪の回復中で、まだまだ体調が本調子でありません。

全快しましたら、パソコンからみなさまの元へお邪魔します。

どうぞよろしくお願いいたします(。_。*ペコッ

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2010-02-09 23:07:03

●ブログを守るために!!相談グルっぽの活動内容

テーマ:★ブログ生活安全委員会 グルッぽ情報

いつもありがとうございます

マッハブロガーのれいれいです

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みなさんの大事なブログを守るためのグルっぽを作りました!!


●スパムコメント

●勧誘系コメント

●中傷コメント

●中傷メッセージ

●中傷メッセージの流布

●中傷記事

●個人情報の流失

●不正アクセス


などなど、ブログ運営での「困った事例」を解決する内容になっています注目


ただいま取り組んでいるスレッドはこんな感じですコチラ


ドンッアダルトな書き込みやスパムコメントがついたら
ドンッ中傷コメントやプチメをもらってしまったら・・・
ドンッ中傷コメント、不正アクセスのIPアドレスから、ドメイン名、ホスト名を調べる方法
ドンッ荒らしコメントや掲示板での風評調査が出来る情報
ドンッ専門機関や、誰かに相談するときの注意


お答えできる方や、情報を提供できる方が、活発に意見交換されています○よい○


私も→一連の被害 に遭っています爆弾

なので、わかることを、ひとつひとつ、誠心誠意お答えしています。


いま、悩んでいる方、仲間がほしい方、一緒に解決していきましょう!!



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→ブログのアクセス解析をブログに設置する方法



ブログはあなたの財産であり、資産です。

みんなで守って大事に育てていきましょう!!!


どうかひとりで悩まないで下さいねぐっ!




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2010-02-09 22:37:03

●熊田曜子 10日で3㎏のダイエットに成功

テーマ:★コスメ スキンケア 美容法
熊田曜子 10日で3kgのダイエットに成功していた


いつもありがとうございます

マッハブロガー、れいれい携帯です

私は3日で3㎏やせましたあせる

といっても、風邪でダウンしただけです。
きっとすぐに、リバウンドすることでしょう汗


熊田曜子さんは食事から健やかにやせたようですね!

体調が戻り次第、さっそくちぇきらしてみます!!


痩せるための心がけ第5条です

●寝る前の2時間、食べないようにする
●寝る前に豆乳を飲む
●朝食をしっかり食べる
●甘いものは14:00までの摂取にする
●水分(甘くない飲料)をこまめに摂る

先ずは出来ることからチャレンジしてみましょうねアップ
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