ゲイの夫夫日記

現在多忙につきコメントへのレスが厳しくある為
コメ欄はcloseし”イイね”を復活させ連日沢山の
イイねありがとうございます。

皆様のブログも楽しく拝見しておりますが
訪問先でのコメントも現在は控させて頂いております
事ご了承ください。


2015.9.14start



読者様YouTubeばぶチャンネルみてね!(^◎^)ばぶーも日々増えてきておりありがとうございます。

2016.4.30付でランキングサイト不参加とし1位の座を譲ることにいたしましたごめん




愛犬ポメザイルぽめのこと・・・。


難病指定の管理人と12年連れ添う精神疾患の旦那ハートのこと・・・。




2011.3.11で母を亡くし翌年に父も病(癌)に倒れ他界↓


最愛の愛犬ぽめも他界と悲しみのスパイラルに祟られた闇の日々↓*




”人生エロもの”いろいろあれど笑ってすごせりゃ儲けもんさね♪





事業拡大のため多忙な時が増えコメント欄をcloseしてる時が多くありますが汗

コメント下さったブロガー様へのイイね手コメントshokopon


翌日までにはさせて頂いておりますので今後もよろしく願います。




       








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本日もお忙しい中ご訪問ありがとうございますふりふり







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R.I.P..Good nightバイバイ




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おはよチョキテケテケ・・・テケテケ・・・
キューティーマミーざますビックリマークコラッ


先日コチラの記事で肥満見返り美人の事を
書いたけど新たにあと4kg無駄な肉を
楽して落とすためにチーバ君の助けをカナヘイハート





本当は故郷の玄米おにぎりにしたかったん
だけどコシヒカリ並の食味だと連れも利用
してる絶賛の玄米を注文したのぉ~グリーンハートワン


豊かな台地富士山と水源に恵まれたところで
育ったお米だからこその輝きや一つ一つ
の粒の大きさに驚き~だわ!


まして庶民のあてしのような身分の為
に超お安くしてもろうたしさとびだすうさぎ2にゃんにゃん






スマホの画素数がよくないからイマイチ
だけどアセアセ千葉県産の新品種で籾殻なども
丁寧にしっかり取り除かれてるんで
安心して黄金色の輝きを放つ玄米食おにぎり
食べれるしリピート確定だわぁ~OK


あまりの美味しさに唇あっ!


裏にある百均の仲良し女店長におにぎりおにぎり
にぎって持っていっても~たわチョキ


育ち盛りの息子さんにいつの日か
会えると信じて媚びうるために~ハートうほっ



つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2つながる花1つながる花2

連日沢山のイイねありがとうごじゃりまする。

イイねへのお返しの訪問は多忙につき
現在は行っておりませんがえへへ…
時間に余裕のある時は読者になって
頂いてるブロガー様優先で
まわらせていただきますね~ぇsei

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ちわぁ~チョキトコトコ・・・テケテケ・・・


梅の花の開花が各地できかれる頃となった
けど朝と夕の寒さは雪だるま未だ続いてるけど
今日は比較的温かくて過ごしやすいわカナヘイハート


なので~カナヘイきらきら


圧迫する家計の足しになればとしてる
農作業の準備しましたわぁ~筋肉ウハウハ・・・ウハウハ・・・


連作に弱いと言われてる野菜にんじんを育てる
ことが多いから土を入れ替えたり苦土石灰
を撒いて耕したり働いたわよぉ~!



土がええかんじに出来上がるまでの間に
スナップエンドウ豆さんの種を撒いて
発芽するのを待つのぉ~ハートを線ほほ


秋まきして冬越しさせるよりこの方が
初心者のあてしには向いてるんざますニヤリ


1週間もすれば本葉でてきてくれるだろし
間引いたり楽しい時間が増えるわグッイイ!!


今年は他にナニを植えようかなぁ?


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どろろんカナヘイきらきらどろろんカナヘイきらきらでろでろぱ~ぁパー


酔ったぁじょ~い日本酒生ビールシャンパンカクテル赤ワインウトウト・・・
何年ぶりかしら?って考えてもでて
こ~へん程タラーはるか昔に来てた鳥貴族鳥




隣りにあるブラックなイメージのある
民にするか迷ったんだけどぉ~ショックなうさぎトコトコ・・・テケテケ・・・


昔よく利用してた時に食べてたおにぎりおにぎり
が食べたくて鳥貴族来てみたのに・・・


おにぎりおにぎりメニューから消えてるぅガーン


一緒に行った連れたちも鳥貴族におにぎり
なんてあったっけ?とあてしがボケてる
とおもって信じてくれへんから鼻フック
おもきしかましてやったわチョキ 鼻血ぶーハハッww


会計後の別れる間際には浣腸もね拍手ズボっとショッカー


ケツまん使いすぎた腐れ外道オネェ~
だから指がどこまでも入るんでさ!
そのままあてしブラックホールにのみこ
まれるんやねぇ~かびっくらこいたわてへぺろ


か~し安いずらねぇ~!札束


釜飯も280円言うから人数分頼んでみた
けど結構な量で食べきれなかったわ!カナヘイびっくり


原価どんなもんかしら~?←経営者アルアルふきだし
と材料計算しつつ食べてたんで味も素っ気
もなかったけどさカナヘイ!?ガウガウ


因みに鶏肉はスカスカのが2切れやったわぼちいさん ぷぷ


でもおもってた以上に美味しくてカナヘイハート
店員さんの対応もよく満足できたんで
また近々利用しよ~っとグッイイ!!



ではバイバイ

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あっ!あてしの年齢だと
肥満爺”の方が正しいのかしら~?ガウガウ





こんな言葉がピッタしハマる体成分の
均衡状態が一目でわかるInBodyの結果アセアセ




夜は炭水化物おにぎりぬいたりダイエットに
明け暮れて健康管理してるはずなのにな炎


栄養評価(脂肪量)→過多

体重管理(体脂肪)→過多

肥満診断(体脂肪率)→肥満
               (WHR)→やや高い


過多ってカナヘイびっくり


カタカタカタカタカタカタ((๑¯꒳¯๑))カタカタカタカタカタカタ




身体バランス他はすべて均衡で標準値と
同じ年齢の一般男性に比べればマシな方
らしいけどアグレッシブ筋肉なあてしは
この数値では満足できませぬ~ガーンあっ!


筋肉調節量は+だから筋肉を落とさぬよう
に-4.5キロ痩せる事が目標だわねチョキ



とびだすピスケ2とびだすピスケ1サッ



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