やっと夏です♪
北海道晴れ



毎月一度、当別町にあるカ手打ちパスタと自家焙煎のお店「紙ひこうきさん」で


「歌の会」を開きます。



講師は、山川麻里子先生照れ
*日本音楽療法学会認定音楽療法士
*笑いヨガリーダー
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ぽかぽか笑うヨガクラブにも来てくれている
マリコちゃんです♪



当別の紙ひこうきは
わたしが大好きなお店

(笑う女神さんたちには同じみですねニコニコ




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JR石狩当別駅から徒歩10分♪



外はこんな感じ

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赤薔薇麻里子先生より

歌を楽しむことを通して、季節を感じ、リフレッシュ、ストレス発散、参加者同士のコミュニケーション・つながりをつくる、介護予防(認知症予防、嚥下機能訓練、呼吸機能の強化)・・・など、参加した方々の心身の健康を保つお手伝いが少しでもできればと思います。

みゆきさんのお知り合いの方や、当別に住む地域の人に喜んでいただければ幸いです。


歌集は、参加者のお顔を見ながら作っていこうと考えています。
ファイルに少しずつ足していって、半年から1年後に、紙ひこうき専用の歌集ができあがります♡赤薔薇



照れおねがい照れおねがい照れ

【歌の会】
 お時間ある方はぜひ、当別まで来てくださいな。

上手くても、下手でも大丈夫♪
一緒に歌いましょう

ぜひぜひお誘い合わせの上、おいでください

*申し込みなくても、大丈夫です

晴れ第一回目
♡7月8日金曜日14時〜15時
場所 紙ひこうき(当別町元町)
参加費 千円(ワンドリンク付)

ピアノ:山川 麻里子先生

晴れ二回目8月12日金曜日予定です




しあわせな笑顔のつくり方
うえだみゆき
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昨日は、月に一度の幸齢者の集い「友遊会」でした。

 

この日だけは、

できるだけ参加することにしています。

大好きな皆さんと笑える日ラブラブ

(60代~90代までいらっしゃいます)

 

 

年に一度の戸外レクの日だったので

百合が原公園へ

 

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天気よく♪気持ちよく♪

 

 

 

 

リリートレイン♪

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花たちがきれいできれいで

 

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百合が原公園は花盛り

 

 

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93才笑顔がとっても素敵な大先輩がおっしゃいました。

 

「花を育てるのはむずかしいんだよ

だってね、しゃべれないし、動けないからさ、気持ちがわからないでしょ。

 

お水がほしいよ。この土は嫌だよ。肥料がほしいよって、言えないものね。

それを聞いてやらないとないからね」

 

 

はい。

 

 

「最近は動物を育てている人も多いけれど

気持ちをわかってやるのは大変なんだよ」

 

 

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※香り いいバラ

 

 

野菜もお花も子どもも育てて90年・・・

わたしは足元にもおよばない

 

 

こういうお話を聞けるから学びも深く、わたしは大好き照れ

 

 

 

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*帽子がおしゃれなお二人は90代80代の紳士です♪

 

 

バスの中では、40名で

笑いヨガと、歌を歌って、また笑う♪

 

 
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前日に作った歌詞カードも好評で♪

うれしい うれしい照れ

 

 

 

 

 

お昼はバイキングで、みんなでランチ

 

 

 

 

嬉しいね

美味しいねって、幸せな1日

 

 

 

ここに幸あり~♪あお~い~そら♪

 

 

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喜びが喜びつれて、やってくるキラキラ

 

 

 

 

ピンク薔薇ひらめき企画

当別で毎月「歌の会」
7月8日金曜日14時~15時
場所 紙ひこうき(当別町元町140)
参加費 :千円(ワンドリンク付)

ピアノ:山川麻里子先生

 

*二回目8月12日金曜日予定です

 

申し込みはうえだみゆき

TEL080-5585-6763(メッセージで送ってください)

waraumegami晴れgmail.com (晴れ →@)

または、紙ひこうきまで

0133-23-4005

 

 

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わたしの喜びがふえましたキラキラ

 

今週末函館へ向かいます。

 

 

7月2日・8月6日(土)13時半~16時半

「看取り学初級講座」

7月3日・8月7日(日)10時~16時

「一日胎内内観」を開催します

 

 

 

看取り学初級講座は、看取り士柴田久美子先生

抱きしめる看取りを20年以上実践し、旅立つ人から教えていただいたこと

3時間講座でお伝えします。

 

 

 

 

私たちの人生の最期のときにできること。

 

 

「今、必要なの?」

「最期のことなんて、考えたくないし・・」と思われるかもしれないけれど

 

 

(わたしもそう思っていました。)

 

でもね、必要なのです。

 

 

 

なぜなら、私たち自身の人生の終わりのことであり

命の終わりは暮らしの延長にあることだから。

 

 

 

終わりがあるからこそ

今が、大事なことが本当にわかります。

 

 

 

知っていると、心配がなくなります。

 

自分が持っていた「死」へのイメージが変わります。

「死生観」がかわります)

 

知っていると、

必要なときに、どうしたらいいかがわかります。

 

 

 

「死」は、私たちが生きている限り誰にでもおとずれます。

 

だからこそ、

一人一人の人生が尊くて、大切なんだものキラキラ

 

 

 

この命の最期の場面で起きていること

生きてきたエネルギーのバトンをつなげていく大切な時間に

私たちができること、

 

 

 

それを「看取り学」という講座で

お伝えします。

 

 

ぜひ、道南方面の方はいらしてください

命のバトンをつないでいきましょう。

 

(「看取ること」で後悔がある方もいらしくてください。

お伝えしたいことがあります)

 

詳細は↓

いらしてくださいね。お待ちしております。

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もう、探さなくてよいようです。







輝きは、すべてのなかにあり









笑いは、あなたのなかにあり

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健やかさも、そこにあり





命は、完成に向かっている。






ゆっくりと、楽しみ、喜び、味わい、

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哀しみや苦しみは、手放して




ゆるしていく。







胸を手を当てて、感じてみる







あたたかいでしょ♪







あなたのなかの
愛が、開き始める


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ねっ♪


おねがい




もう、探さなくてよいよ






すべてがそこに在るから




照れ




しあわせもココにあるから





私と命と喜びと♡
うえだみゆき


 

やっと晴れてきた北海道~~

 

 

うれしい♪うれしい♪

 

パソコン仕事していても

青い空や景色が視界に入ると

 

やっぱりうれしいおねがい

 

 

おしらせです

栗山町で、笑いヨガリーダー養成講座が

開催されるそうです

 

 

 

講師は、今全国でも活躍している

松川敦子さん(岩見沢在住)

 

幼児教育、ピアノ、リトミック、ドラムサークル

そして笑いヨガと、今あちこちで笑顔のリズムを伝えている素敵な先生♪

 

以下

ピンク薔薇松川さんから

 

栗山にて「笑いヨガリーダー養成講座」を開催します。

日程は、7/16、17
会場は、栗山ときわ町内会館

「教える」ということを約40年間やって来た私が

伝える笑いヨガリーダー養成講座では、

明日から実践できる力を、楽しくしっかりと養っていきます~

 

空知の大地に、笑顔のお花を一緒に咲かせませんか?

(7/17~14時から、笑いヨガ無料体験会も実施します)

 

連絡先

TEL090-3897-1797【松川】

 

 

ぜひぜひ、笑いヨガを学んで実践してください

o(^-^)o

 

 

栗山町に笑いヨガリーダーさんが誕生するのが

とっても楽しみです爆 笑

 

 

ピンク薔薇栗山町主催「笑いヨガ教室」はこちら ↓

http://ameblo.jp/pokapokamegami/entry-12173850065.html

 

 

しあわせな笑顔のつくり方

「とにかく笑うこと♪」

うえだみゆき照れ

 

 

【6月7月】ぽかぽか笑うヨガクラブ&笑って元気!笑いヨガクラブ&笑い文字講座予定♪


窓から見える景色♪
外は初夏(*'-'*)

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昨日は、

看取り士会北海道塾「天の空」で食事担当をしてくれてる

ミカコちゃんの案内で

 

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「千草屋」さんの、陶芸教室へ行ってきました。

 

 

 

 

もう・・

十数年ぶりでした。(当別町材木沢)

 

 

 

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幸いにも

わたしのiPhoneは圏外だったので(笑)

 

 

土をさわった後は

 

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※花器とお皿になる予定♪

 

 

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ただただのんびりしていました。

 

 

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わたし、 一人遊びが好きです 

 

 

午前中は小雨が降り気持ちよく、
 
 
 
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野の草花にもふれてみたり♪
 
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 みっけ!

 

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深呼吸して笑ってみたり、

 

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すっごく気持ちのいい場所です
 


 
 
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*一緒だった平田ちゃおさんの写真を拝借♪

 

 

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*やまと君
 

 

こんど、ぽかぽか笑うヨガクラブ

「笑って陶芸教室」しようと思いました

 

 千枝子先生も素敵だし、ミカコちゃんも紹介したいし♪


 

一緒に行ってた利和子ちゃんが

「みゆきさん、たまに自分のことだけ考えたらいいのに」

と笑ってましたが

 

 

 

わたしは.いつも自分のことだけを考えてるなぁ・・・・と

思いました。

 

 

だってね

みんなの喜びや笑顔やうれしい体験が

 

 

わたしの喜びだから照れ

 

 

 

結局は

何をしても、自分のためなのですワ

 

 

照れニコ

 

 

 

そんなことに気づいた

穏やかな1日でした。



おもいっきり放電したぁ

( ^^)人(^^ )


山育ちだからねぇ


(ノ´▽`)ノ




 

 

ピンク薔薇笑いにきてくださいね。魂が笑います♪

【6月7月】ぽかぽか笑うヨガクラブ&笑って元気!笑いヨガクラブ&笑い文字講座予定♪

 

 

ピンク薔薇ぜひきてください。魂が喜びます♪

【7月28日】看取り士柴田久美子札幌講演会

 

 

 

 
わたし、温泉好きです
 
 
 
 
山が見えたり、海が見えたり
自然をなかの温泉だと
 
 
 
生き返ります
 
 
 
 
源泉掛け流し
 
 
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久しぶりに
ふくろうの湯へ
 
 
当別金沢にあります。
 
 
 
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身体がらくになり
地球にアースができる感じ♪
 
 
 
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山と空がいいの
 
 
鳥たちが鳴き、飛んでいく。
 
 
 
 
 
 
 
この空みながら
露天風呂に入れます
 
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ちょっと疲れが溜まったり
放電したくなったら
 
 
 
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温泉へおねがい
 
 
 
 
 
日本人でよかったと
しみじみ思います
 
 
 
 
 
あ。もうすぐ選挙ですね
 
 
選ぶのはわたしたち。
 
 
どんな国に暮らしたいのか
どんな世界であってほしいのかを
 
 
しっかりとイメージして
おくこと大事だと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
*来週末は函館で看取り学講座だから
湯の川行けるかも♪
 
 
 
 
しあわせです
ありがとうございます
(*'-'*)
 
 
 
うえだみゆき
 

我が家の庭に

(庭とは言えない…お庭に♪)




咲いた芍薬の花さん


あまりに花が大きくて

雨の中、倒れそーだから
切ってきてみた。


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すごいねぇ


 この花びら




元は、小さな種なのに




遺伝子のなせる技!



こんな美しい色と一枚一枚の形を
崩さないんだもん




惚れ惚れしてしまう…ラブラブラブラブラブラブ







照れ





花作家の森直子先生が
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*おととい、打ち合わせでお逢いした時の直子さん




いつも話してくれることは
花は見るだけん じゃなくて、触れるの」

「触れると、アースしてくれるから」



なので、
わたし、眺めてはふれておりますパー

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「お花にふれていいんだ!」と、認識できたら
さわれるようになりました。



触っちゃいけない
お花もたまにはあるでしょ~がね




お花は、人を癒してくれます


花見て、怒る人はいませんから♪





怒る人や何にも感じない人は、
よほど脳が疲れていますよ~~~




わたしは、お花みたら
口角あげる(笑顔をつくる)スイッチが入りますニコニコ

(そう決めてます)







さぁお仕事します♪(*'-'*)


最近、お花は必ず視界に入るとこに置きます
あ♪笑い文字もね~♪

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しあわせな笑顔のつくり方
「お花を見たら笑う♪」
うえだみゆき














この日の朝
浮かんだ言葉を「笑い文字」で書いていきましたニコニコ



そのカードをランダムに
それぞれに引いてもらい
その言葉から自分がひらめくことを話してもらったら




みなさんから、
発せられる言葉がとっても明るくて
輝いて!

いいお顔をしてるから♪

(決して宴会中ではございません♪)


 
素敵だったから♪

再度動画で、撮らせてもらいましたニコニコ


カメラがあると、ちょっとトーンが控えめになりますが~



こんなふうに
自分をほめたり

言葉からイメージすることを
こんなにステキに言えてしまう

  
みなさんが
ホントに素晴らしいって思いましたキラキラおねがい爆笑ニコニコ照れ




笑いヨガクラブに来ていると
みんな、こーんなふうになっちゃいます


何度かもいいますが、決して宴会中では
ありませぬよ~~ん


爆笑




言葉にするの
大事です


なにせ
聞くのは、自分ですから♪



ぽかぽか笑うヨガクラブ
うえだみゆきニコニコ




赤薔薇笑いヨガ、笑い文字講座の日程
http://ameblo.jp/pokapokamegami/entry-12128421378.html

栗山町の保健師河合さんから
こんな可愛い笑い文字が


講師依頼とともに
届きましたおねがい


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なんか
しあわせになるわラブラブラブラブ





今年も栗山町で笑います


皆さんとお会いできるのが
楽しみです



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笑い文字体験講座も
昨年に引き続きあります



照れ




ありがとうございます






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*昨年最後の笑い文字講座で♪@栗山町継立


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皆さん
待っててくださいね\(^o^)/




うえたみゆきニコニコ