幸せを築く力・幸築力心理カウンセラー【東京】

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連絡を待つ女

会えるの(デート)を待つ女

甘えさせてくれるのを待つ女

スキンシップしてくれるのを待つ女

自分を満たしてくれるのを待つ女

 

 

受身状態

 

 

あなたのことを満たせるのは

あなたの行動だけよ!

 

 

 

 

 

 

あきこさん

今日、彼と久しぶりのデートで、

久しぶりに会えて嬉しかった!

でも、、、

なんか満たされず、なんかモヤモヤ、、、

したのです、、、

 

 

と、クライアントさまから届いたメッセージ。

 

 

もう少し掘り下げて伺うと。

久しぶりのデートで、久しぶりに会ったのに

彼が仕事の話ばかり、、、

彼の仕事の話を聞くことも好きだけど、

仕事以外の話もしたかったし、

私の話も聞いて欲しかった、、、

 

 

本来は、これを私に言うのじゃなくて、

彼に伝えること!

 

 

自分の望みを叶えてあげること

自分のことを満たせるのは自分の行動だけ

 

 

 

 

 

仕事以外の話をしたかった

私の話も聞いて欲しかった

話だけじゃなくて、もっと触れ合いたかった

 

 

自分の望みや満たせる答えを

知っているのは自分だけでしょ??

 

 

それを彼(相手)に伝えず、

私が言わなくても(行動せず)、

察して、気がついて!

私が満たすことをやって~

 

 

無理な話

 

 

それでいて、

自分の望みを叶えてくれないこと

自分を満たしてくれないことに

不満やモヤモヤを残す、、、

 

 

下手したら、

不機嫌オーラを出しまくる

 

 

男性にしてみたら、

何で??

何に??機嫌悪くなったの??と意味不明

 

 

彼は、あなたの満たされない感とか、

モヤモヤを持っているなんて、

気がつかないわけ、、、

 

 

察しては、男の方に通用しないですよ!

 

 

だからね、

ちゃんと言葉にして伝える。(行動する)

 

 

今度は、私の話聞いて♪とか。

仕事の話も好きだけど、

今度遊びにいく話もしようとか。

 

 

自分が望むことや

満たすことを言葉にして伝える

 

 

それをせずに、察しては

ただの怠慢で傲慢な行動。

 

 

自分から伝える(行動する)こともなく(怠慢)

あなたが、察しなさいよ!

察して、行動しなさいよ!(傲慢)

 

 

って言っている感じだからね、、、

 

 

 

どれだけ、女王さまなの??

 

 

 

 

 

 

 

 

恥ずかしくて伝えられない

 

 

可愛いらしいけど、、、

恥ずかしいを武器にして行動しないのなら、

やっていることは、上記と同じで、

女王さまですからね、、、

 

 

恥ずかしいって、美化した

可愛い言い方をしただけで、、、

女王さまですからね、、、

 

 

何度も言うけど、

自分の望みを叶えてあげること

自分のことを満たせるのは

自分の行動だけだからね!

 

 

話を聞いて欲しいなら、聞いてって伝える

手を繋いで欲しいなら、繋いでって伝える

ぎゅってハグして欲しいのなら、ハグしてって伝える

甘えたいのなら、甘えさせてって伝える

 

 

 

頑張ってやろうとした

勇気を出してやろうとした

 

 

でも、やっぱり、、、出来ないとか、

物凄く抵抗感を感じるのなら、他の原因。

男性に負けたくないという思考が

邪魔をしているのかもしれませんね、、、

 

 

負けたくない

甘えることは、弱さ、弱点をみせるように感じるとか

なんか下になるように感じるとかもね。

 

 

勝負しているうちは、

待つ女を捨てることが出来ないですよー

 

 

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先日、クライアントさまから受けた質問。

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

あきこさんは、彼からのライン(連絡)の

返事とか気にならないですか??

 

既読スルーも気にならないようにしたいです。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


答えは、、、
気にならなくなりました!





以前は、物凄ーーーーーく

気になっていました。


ライン(連絡)を送って、

送った後に既読なったかな~と

チェックすることもしていましたし、
( 私、面倒くさい女だったな、、、)


連絡をくれることがイコール

私への愛の大きさだとも思っていたので、


既読になっているのに返信がなかったり、

連絡が、数日空いたりすると、

気持ちがなくなった??

嫌われるようなことした??

他の女といるの??

他に好きな人が出来たの??

と勝手に妄想して、

ひとり不安症候群になっていました。


でも、彼に嫌われたくないとか、

重い女とかも思われたくないので、

理解ある女、口うるさく言わない

いい女風も演じていたので、、、

そりゃ疲れますよね、、、笑

 

 

 

 

 

 

 


今、ラインを連絡ツールだと思っているので、

気にならないですし、勝手に妄想して

ひとり不安症候群にもならないです。笑

 

 

基本、必要最低限の連絡がメインなので、

既読スルーをされることは、

ほぼないのですが、

既読になっていて返信がなくても、

読んだのね~で終了です。

 


ラインを送った後に、既読になったかも

チェックしないですし、

返信を今か今かと待ち、

携帯を片手に過ごすこともないです。笑

 

 

 

 

 

ラインを送るときはもちろん、

彼のことを考えて想っていますが、

送ったら完了!!

さぁ次に自分のやることに

全力で取り組むぞ!なので、

既読になった、ならない。

返信がくる、こない

気持ちを置いてこないです。

 

 

気持ちを置く(気になっている)ことは、

エネルギーを、そこにも使っているので、

注ぐべきところに全力に注げていない状態でもありますよ。

 

 

 

 

 

 

ラインを連絡ツールと

位置付けしているので、

ラインの頻度で愛を量ることをやめました。

やめたというか、、、

そこではないことに気がついたので、

自然にやめれて、変わりました。

 

 

仕事をバリバリと

こなしている大人の男性が、

マメにラインをくれたり、

いつも私のことを考えているようなら、

正直、ちょっと気持ち悪いですし、、、

『仕事に集中しろよ!!』

『仕事もっと頑張れよ!!』

と思いますもの、、、 

そう思いません??笑

 

 

 

ラインやラインの頻度で、彼の愛を量ることをしないです。

 

 

会ったときの態度や言葉で

愛を見て、感じています。

 

 

 

 

 

 

 

 

男性は、ラインを愛を伝えるツールだと思っていませんし、

ラインの頻度がイコールあなたを愛している度数でもありませんし、

ラインでコミュニケーションを深めようとも思っていません。

 

 

あなたが、もし返信や

既読スルーが気になっていたり、

ライン(連絡)の頻度で、愛を量っていて、

それをやめたいな、変えたいなと思っていたのなら、、、

 

 

まず、ノウハウを、ただ入れるではなくて、

今の行動で得ているメリットを知ることです!

 

 

何で??

ラインで愛や気持ちを確かめようとするのか??

 

何で??

ラインの頻度で愛を量ろうとするのか??

 

何で??

ラインでコミュニケーションをとろうとするのか??

 

ラインで何を??満たそうとしているか??

 

 

 

返信や既読スルーが

気にならないようにするには、

こうした方が良いと

書かれている、伝えている。

 

返信や既読スルーを気にならない自分に

なりたいので、やってみた、、、
 

でも、どうも苦しい、、、
 

気にならないようにしているだけで、

本当は気になっている、、、

無理に気持ちに蓋をしようとしている、、、

力技で、どうにかしようとしている、、、
 

結局、表面上だけでやろうとするから、

苦しくなって、また元に戻ってしまう

 

 

 

だから、ノウハウを入れる前に、

抱えているメリットを知ることです。

 

 

抱えているメリットを知り、そこから、

どうゆう思考パターンが潜んでいて、

何を修正していった方がいいのかと、

段階をちゃんと踏んでいくことが大切です。

 

 

ダイエットも闇雲にスタートしても、

上手くいかないでしょ!?

 

 

まず、体型・体質を知って、

そこから、どうゆうことが原因で

太りやすいのかを分析し、

どんな食事・運動方法を

行っていくといいのかと、

段階を踏んで取り組んでいくから

結果が出やすく変化していけるのです。

 

 

自分の思考、行動を変えていくことも同じです。

闇雲にスタートしても上手くいかないのです。

詳しく知りたい方は、コチラからどうぞ♡

 

 

 

 


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同じ場面を写真撮影しても、個々によって、

フォーカスする箇所が異なります。

 

 

それが、あなたの世界観でもあり、

普段の思考の表れでもあります。

 

 

あなたがフォーカスしているものが、

あなたの現実世界・人生を築き上げている。

 

 

 

 

 

 

 

 

例えばね、、、

あなたの職場に、恐くて厳しい

先輩がいたとしましょう。


Aさんは、意地悪な口うるさい

お局さまと捉えていました。

 

 

Bさんは、仕事意識が高く、

責任感を持って仕事に取り組んでいる

先輩として捉えていました。

 

 

先輩は、Aさんに対しても、Bさんに対しても

同じ対応でしたが、

Aさんが捉えるものと、Bさんが捉えるものは、

異なっています。(フォーカスしている部分が異なる)

 

 

その人の捉え方で

同じもの(先輩)を見ているのに、

全く違った現実世界を見ている状態。

 

 

自分が見ている現実世界が、

周りやみんなも同じように見ているとは限らない、、、

ということ!

 

 

自分が捉えたいように見ていて、

自分にとってメリットがあるように

見ているのですね、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

以前、心理学の講座中、受講生のおひとりが、

うずくまっている方や倒れている人いる方って

よくいますよね!と、お話をしてくださったのですね。

 

 

その場にいた全員が

えっ???と首を傾げたのです。

 

 

今、何がおかしいの??と思った方は、

これからお伝えする思考が多いかもしれませんね、、、

 

 

 

 

 

よくいません、、、、

から!!!!

仮にいたとしても、よくは遭遇しません!!

 

 

 

 

 

この方の思考が作り出している世界なのです。

 

 

どうゆう思考が隠れているか、、、

その方は、うずくまっている方や

倒れている方がいたら率先して

『大丈夫ですか??』と駆け寄っていくのです。

 

 

困っている人や

弱っている人を助ける。

助けてあげたくなる。

 

 

自分がして欲しい行動を

相手や周りにしてあげたくなるのです。

 

 

『自分がして欲しいこと』を

『相手や周りにしてあげたくなる』の法則

 

 

自分の心の穴を埋める作業でもあり、

自分の存在価値を満たすための行動。

 

 

 

自分が困ったら手を差し伸べてね!

自分が弱ったら助けてね、、、って

自分がそうなった時に、して欲しい行動、

相手や周りに求めること。

 

 

 

 

 

 

困っている人、弱っている

そして、助けてあげることがで、

助けてあげないことはとすら感じている。

 

 

だから、助けてあげたくなるのです。

してあげないことはに感じるから、

自分が疲弊してまでも、やってしまう、、、

 

 

疲弊して、やっと気がついて、

ちょっとやり過ぎは気をつけようと思うのです、、、

 

 

でも、してあげないことをとしているうちは、

してあげない自分はだと感じるので、

苦しくなりますよね。

今度は、する、しないの葛藤が始まるから、

また違った意味で疲弊するのです。

 

 

 

 

ぢゃ、どうしたらいいの??

してあげないことを、ではないと認識を変える。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

助けてあげることが全て

良いことではないのだなと

感じた出来事が以前あって、、、

 

 

海辺を散歩して、少し岩場を

上がったところから海を眺めていました。

 

 

そこに足を引きずった杖をついたおじ様が

岩場を登っていこうとしたのが見えたので、

降りて、手を貸そうとしたのです。

 

 

足が不自由だから手が必要だろうと、

私は思って声をかけたのです。

 

 

でも、そのおじ様は、

『大丈夫だよーリバビリを兼ねているから!』と。

 

 

その時に、はっ!って気がついたのです、、、

手を貸してあげることを完全に

相手にとって良いことだと

決めつけていた自分に、、、

 

 

 

助けることや手を差し伸べることが

全てだと思っていたのですよね。

 

 

でも、このおじ様にとっては、

手を差し伸べないことがだったのです。

 

 

それまでが、私の中の愛の定義が

与えてあげるだったのですね、、、

 

 

だから、与えてくれないのなら、

愛ではないと勘違いをしていました、、、

 

 

この勘違いをしていたから、

今まで、多くの愛も取りこぼしていました、、、

 

 

では、愛の定義とは何だと思いますか??

 

 

是非、考えてみてくださいね!

詳しく知りたい方は、コチラからどうぞ♡

 

 

 

 

 

 

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