火曜日浜野柔術☆

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こんにちは!
今日は、荒れ狂ったような強風で、電車の遅延が凄まじいですね(>_<)
そして、やっとの思いで帰宅したら、洗濯物が見事に飛ばされておりました…(ToT)
皆さまも、強風に飛ばされないように、お気をつけください(*_*)

火曜日柔術クラスのリポートです☆
昨日は、浜野コーチの「マウントポジション」クラスでした
まずは、マウントの取り方から。

相手に足を絡まれないように、サイドからマウントへ移行する方法や、マウントポジションのキープの仕方など、細かいポイントを教わりました。

マウントからの十字絞め☆



襟と首の間にスキマを作る方法も教わりました!
エリを深くとれているかどうかが、絞めきるポイントでもあるので、このスキマを作る、という作業も重要ですね。

もう一つ、ラペラを使って絞める方法も教わりました。
タイトに持てれば、あまりパワーを使うことなく絞めることができますね。

昨日は、大原さんも参加してくれて、黒帯の先生二人に教えてもらえるという、贅沢なクラスでした♪♪

スパーリングも、火曜日恒例の22時半過ぎまで続き、充実した練習ができました☆



いもと☆
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