日曜柔術クラス

テーマ:
三連休中日の日曜日、夜の柔術クラスは鈴木が担当しました。

マット運動でアップをして、パスガードの打ち込みをしました。



襟とズボンを掴んでのパスガード。
足がいい感じに上がってます!



テクニックはスパイダーガードからのスイープ。
今回は片方の腕に足を巻き付けた形からのスイープをやりました。

上手にスイープ出来ました。

その後はスパーリング。
明日も休みだと思うと気持ちが少し楽になりますねー。
毎週末こうだと最高なんですけどね(笑)

すずき。
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