北海道札幌市北区北24条で総合格闘技とプロレスリングが学べるスポーツジムパワーオブドリームのブログ!

プロが教える総合格闘技スクール☆総合格闘道場、格闘フィットネススポーツジム☆プロ志望から一般まで入門出来る格闘技クラブです。女性・学生・子供(キッズ)も大歓迎!新規入会者随時募集中です。レスリングや柔術、キックボクシング(ムエタイ)の技術が学べます。

キャンペーン実施中~只今新規ご入会者は入会金半額~

 【入会案内】

<料金案内>

入会金 10,000円(10,800円税込み)⇒5,500円(5,400円税込み)キャンペーン価格
※体験後即入会、または即入会者に限り半額キャンペーンを実施中☆

月会費 

A)一般男性 7,500円(8,100円税込み)1年500円ディスカウント。最大4年2000円⇒4年後5,500円(5,940円税込み)

B)一般女性 5,500円(5,940円税込み)1年500円ディスカウント。最大4年2000円⇒4年後3,500円(3,780円税込み)

C)中高校生 7,000円(7,560円税込み)C会員からAやB会員になった場合C会員在籍期間を考慮し年数に応じてディスカウント価格が適用されます。 

D)キッズ(4歳~小学生) 2,500円(2,700円税込み) 

E)4歳以下の入会は原則出来ません。が、親が入会者の場合、親が居る間はジムに居ることは可能です。

※11月~3月までの期間は暖房費が+500円掛かり、月々の月謝の引き落としと一緒に引き落とされます。

傷害保険2,400円(3月~翌年2月までの12ヶ月) 1ヶ月200円 ×翌年2月までの月数



<入会にあたっての諸注意・諸費用入会時には下記のもの持参下さい>

1.)入会金

2.)月会費2ヶ月分(個人名義キャッシュカード持参の場合1ヶ月分でも可能)

※例 一般会員(男性)

10,800円(入会金)+16,200円(会費2ヶ月分)=合計27,000円 16,200円+傷害保険


※例 一般会員(女性)

10,800円(入会金)+11,880円(会費2ヶ月分)=合計22,680円 11,880円+傷害保険

※例 中高生会員

10,800円(入会金)+15,120円(会費2ヶ月分)=合計25,920円 15,120円+傷害保険

※例 キッズ会員

10,800円(入会金)+5,400円(会費2ヶ月分)=合計16,200円 5,400円+傷害保険

3.)傷害保険 3月入会者2,400円(年) 1ヶ月200円 ※4月入会11ヶ月=2,200円 / 5月入会10ヶ月=2,000円) / 6月入会9ヶ月=1,800円 / 7月入会8ヶ月=1,600円 / 8月入会7ヶ月=1,400円 / 9月入会6ヶ月=1,200円 / 10月入会5ヶ月=1,000円 / 11月入会4ヶ月=800円 / 12月入会3ヶ月=600円 / 1月入会2ヶ月=400円 / 2月入会1ヶ月=200円(期間が短いので3月からの扱い2,400円)

4.)写真2枚(自身の顔がハッキリ分かる縦3cm×横2.4cmの 縁なしの免許証サイズ写真、スピード写真可、カラー写真に限る)

5.) 印鑑(認印)※三文判可能

6.)キャッシュカード(月会費など自動引落し指定銀行・郵便局のキャッシュカード)

※月会費は前納制で入会手続き後、所定の口座から引き落とし致します。

会員規約

を一読し、窓口にて入会誓約書(カルテ)を受け取って手続きを行って下さい。

※1年まとめ払いの方は一ヶ月分ディスカウント致します。

※法人会員は5人以上のご登録者から、一社に対して入会金は法人優待で一人分で対応致します。さらに登録人数の合計から月会費が一割引とさせて頂きます。

※ビジターは上記のクラス一回 2,500円 (各クラス&ジム施設利用可)

お越しいただく際は、お電話にて来られる日にちと時間をお伝えください。

 【 札幌総合格闘技GYM パワーオブドリーム 】

営業日:火曜日~日曜日

休館日:月曜日※祝日も休館です。

営業時間:平日18時~0時(15時~18時プロ練習時間)/土曜日15時~22時半/日曜日15時~20時

練習クラス時間:こちら

新住所:北海道札幌市北区北24条西4丁目3-2 3F POWER OF DREAMジムorPFCジム

■E-Mail:info●power-of-dream.jp (●の部分を@にして下さい)

受付時間:07066034813 営業時間中ならいつでも可能。

NEW !
テーマ:
昨日は打撃クラスですが、テクニックのドリル、打撃テクニックラリーとしました。

PFCの出場者がほとんどを占めた昨日。

ミットだけでは、試合に向けた調整は間に合いませんので、戦略的倒すテクニックを中心にラリーをしました。

20時頃から22時過ぎまでテクニックをやりましたので、昨日は体が疲れたというより頭が疲れたと思います。

本日は組技クラスですが、グラップリングは総合で最も重要なセクションですので、本日も試合に向けてビッチリ行います。

勿論、試合出ない者でもビッチリ参加可能です。

今日も気合入れて行きましょう!!

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
組技クラス後はフィジカルタイム。

プロレス式ボディウェイト。

足の運動~腕や上半身~背中首までビッチリ1時間45分のメニューを皆で声を出して、支え合いながらやり込みます。

ヒンズースクワット、シコ、レッグランジ、股割りスクワット、ヒンズープッシュアップ、腕立て、その他。



格闘家にとってボディウェイトは最高です。

自重を使ったウェイトこそ、ファイターのトレーニングです。

遅筋、速筋の双方を効率的に一度に鍛えられます。

ボディビルをやり過ぎると速筋が付き過ぎてしまうと筋持久力が付きません。

インナー遅筋が弱いと、靭帯を損傷したり、体の動きが鈍くなってしまいます。

このような理由から、ボディウェイトこそ、格闘家や、格闘技を楽しむ為に必須のウェイトトレーニングと言えるのです。

週3回みんなで行う時間を設けております。

また、フィジカルタイムに参加出来なくても、組技クラスの補強トレーニングや、打撃クラスだけでもそこそこ鍛えられます。

もっと、ライトに済ますなら、組技クラスの技術練習をビッチリやるだけでも全然違います。

有酸素運動を楽しみながら行い、体の至る所の筋肉を刺激し、代謝を上げて鍛えられます。

頭も使うので、相当神経伝達を向上させてくれます。

神経が刺激を受けると筋肉は燃えやすくなり、体の機能がドンドン向上して行きます。

このような事から、格闘技は強くなる為だけではなく、健康維持や護身、自信など別の効果が期待出来る習い事としての捉え方も面白いと思います。

無理なく自分のペースで楽しい格闘技ライフをパワーオブドリームジムでおくりましょう!
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
一週間の最後の日曜日の練習は特にキツイのがうちの特徴です。

ハードなスパーリングがあったり、かと思うと平日と変わらない組技クラス的な内容であったりと、強弱がいつも違います。

1つ言えるのは、ラストにサーキットトレーニングがあると言うことです。

特にプロ志望は強制参加(笑)。

これを通常5R行いますと、大概死にます(笑)。

うちの様々な練習メニューの中でもキツさはトップ級のサーキットトレーニング。。

1分間色んな動きを交互に行います。これのインターバルは15秒と短く、高強度のフィジカルトレーニングと成ります。

この後は、ストレッチなどPOD独自のアフターケアでシッカリと体を解すこともやらせます。

練習の強度が高まると同時にアフターケアもシッカリと行うのが、また後日の練習パフォーマンスを落とさない秘訣です。

練習量に比例して、アフターケアも入念に上げて行きます。

怪我をしない、させない、勝つまでは!!

パワーオブドリーム☆















(ドンッ)
いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。