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2017-08-21 18:46:58

8028達成を目指そう!

テーマ:ブログ

8020運動とは、80歳になっても
20本以上自分の歯を保とうという運動で、


平成元年に厚労省(当時の厚生省)
と日本歯科医師会が提唱
を始めたものだそうです。

 

詳しくは、8020財団ホームページ

 

自分の歯が何本あるかって、
意外と意識していない人も多いかもしれませんが、

 

親知らずを除くと成人の歯は28本で、
そのうち20本以上あれば
ほぼ問題なく食事もできるとのこと。

 

その8020の達成状況ですが、
平成28年の歯科疾患実態調査によると、
8020達成者は2人に1人で
過去最高となったとのことです。
(5年前調査の40.2%から51.2%に増加)

 

そのうち、8020は当たり前で、
8028

を目指そう!
ということになるかもしれません。

 

実際に8028(80歳で自分の歯が28本)
どころか、


8032!
(親知らずも含めて32本全部残っている)
を達成されている人もいらっしゃるようです。

 

それに、80歳で20本あったとしても、
28本がスタートなら8本は失っているわけです。

 

むし歯や歯周病以外にも、
事故などで歯を失ってしまう場合もありますが、

 

8本というと結構な本数だと思いませんか?

 

今28本ちゃんと歯がある人は、
ぜひ8028を目指しましょう!

 

つまようじ法歯ブラシブイセブン

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2017-08-20 10:06:23

つまようじ法をやりにくい場所の磨き方

テーマ:ブログ

歯磨きの方法をつまようじ法に変えると、
歯間までスッキリ磨けますが、


歯の裏側や歯並びの悪いところなど、
最初はつまようじ法がうまくできない箇所
もあると思います。

 

右利きの人は
右側の歯の裏側などは

難しいかもしれません。

 

できるところだけ磨くのも
やらないよりはいいですが、
やはりすみずみまで
つまようじ法で磨くと爽快感が違います。

 

そこで、
つまようじ法をやりにくい場所を
どうするかですが、

 

「難しいところから磨く」

 

のが一つのポイントではないかと
思います。

 

磨き始めは
一番歯ブラシの毛のコシがしっかり
していますし、
何より集中力もあります。

 

裏側など、最初に難しいところから
磨いてみることをお勧めします。

 

難しいところイコール、
歯周病が進行しやすい場所だと思います。


最初にそういうところをやっつけて、
それから全体をすみずみまでやる、
というのが効果的ではないでしょうか。

 

つまようじ法の磨き方

 

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2017-08-19 17:47:03

歯ブラシの効能

テーマ:ブログ

歯ブラシは医薬品ではないので、
ただ使うだけでは効果・効能は

発揮できません。

 

ある歯ブラシを使っただけで
「歯周病が治る」とは言えません。

 

でも、歯周病は慢性疾患ですから、
もし薬で一時的に症状を抑えられたとしても、
また悪化する可能性があります。

 

むし歯の予防には
フッ素入り歯磨き剤の使用が
効果的ですが、

 

歯周病の予防にはやはり
毎日の歯磨き(ブラッシング)が一番大切
ではないでしょうか。

 

つまようじ法のような適切な
歯磨き方法を行うと、予防だけでなく、
歯周病の進行を止めたり、改善させる
効果も出てきます。

 

歯ブラシそのものには効果・効能は
ありませんが、

 

歯ブラシの使い方によって
予防効果・治療効果を発揮することが
できると思います。

 

つまようじ法をとり入れている、
ある歯科医の先生は
つまようじ法専用のV7歯ブラシを
「治療用具」
とおっしゃっています。

 

セルフメディケーション
という言葉も耳にしますが、
より多くの人が適切な知識を持って、
毎日のお口のケアをしていただければと思います。

 

つまようじ法歯ブラシブイセブン

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2017-08-18 19:46:14

歯周病予防におススメのV7歯ブラシ

テーマ:ブログ

歯周病予防におススメな歯ブラシと聞くと、
どんな歯ブラシをイメージされる方が

多いでしょうか。

 

歯周ポケットに毛先が入って
その歯周ポケット内の歯垢をかきだす
ことができるような歯ブラシ?

 

それとも、

 

毛先がソフトで、歯ぐきをやさしくマッサージ
することができるような歯ブラシ?

 

でしょうか。

 

V7歯ブラシは、そのどちらでもありません。


歯ブラシの毛は「ふつう」の硬さ。


そして、歯周ポケットの歯垢を

かき出すというよりも、


歯間の歯垢除去と歯ぐきのマッサージを

目的とした、
「つまようじ法」ブラッシング専用の
歯ブラシです。

 

歯周ポケットの深さは歯科医院で

検査してもらうと、
部位ごとに何ミリとか教えてもらえますが、


自分ではなかなか分かりにくいですよね。

 

つまようじ法ブラッシングで歯ぐきを

適度にマッサージしていると、
だんだん歯ぐきも引き締まってくることが
多いです。

 

歯ぐきが引き締まってくるということは

歯周ポケットも浅くなってくるということなので、

 

歯周ポケットの歯垢をかき出すことは
それほど意識しなくてもいいのではないか

と思います。

 

どんな歯ブラシを使っても、
使いかたが悪ければその効果は発揮されません。

 

逆に、上手に使えば
歯周病の予防になるだけでなく、
軽度~中等度の歯周病であれば
改善させることも可能です。

 

日本人は器用な人が多いとも言いますから、
日本人がもっと歯磨きを上手になれば、
歯周病患者も減らせるかもしれません。

 

つまようじ法歯ブラシV7で、

一生自分の歯で食べられる健康な

歯と歯ぐきを目指しましょう!

 

 

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2017-08-17 21:05:39

歯磨きはいつどこでする?

テーマ:ブログ

歯磨きは、洗面所で立ってする人が

一番多いでしょうか。

 

つまようじ法にハマっている人は、

洗面所の鏡の前に立ってする

だけでなく、

 

テレビを見ながらとか、

お風呂に入っている時とかに、

 

10分とか15分かけて磨かれている

人も多いようです。

 

そんなに長く?

と思われるかもしれませんが、

 

つまようじ法でお口全体を丁寧に磨くと、

2分とか3分ではちょっと難しいようです。

 

1日3回、各3分間適当にやるよりも、

 

1日に1回でもいいので、

1日2回磨くとしてそのうち1回でもいいので、

 

歯間の歯ぐきまで歯ブラシの毛を届かせる

ようなブラッシングをお勧めしています。

 

ただ、鏡の前で5分というと

結構長く感じられるかもしれません。

 

普通に歯磨き粉をつけて

ガーッと磨いている人は、

1~2分くらいしかかけていない人も

いると思います。

 

でも、テレビの前で5分というと、

それほど長くは感じなかったりします。

 

寝る前に歯磨きをする人は多いと

思いますが、

 

眠くなって洗面所に行って・・

となるとあまり時間をかけられなかったり

するので、

 

寝る1時間前くらいに

歯磨きするのもいいかもしれません。

 

ぜひ、つまようじ法で・・。

 

つまようじ法の磨き方

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