ピュアマインド 川崎ルフロン店のブログ

シミ・シワケア専門フェイシャルエステティックサロンピュアマインド川崎店です。
ここではスタッフ紹介、美容情報、スタッフがお客様から感動を頂いた、いい話などをご紹介させて頂いています。
このブログでピュアマインド川崎店の事を少しでも知って頂けたら幸いです♪


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シミを予防する栄養素とサプリメント

お肌のしみ。女性にとってやっかいで悩みの種ですよね。
シミやくすみが見た目年齢を引き上げてしまいます。
これから出来るシミを予防する事で、シミが目立たない若々しいお肌を作りましょう。

シミができるメカニズム

シミは紫外線にあたることで、メラニン色素を作って自ら防御しようとします。
ハリのある健康なお肌なら通常メラニン色素はターンオーバー(皮膚の新陳代謝)の28日間で剥がれ落ちて元の色に戻りますが、そのターンオーバーがうまくいかずにメラニン色素が色素沈着を起こし、シミとなります。

紫外線で受けたダメージによって、メラニン色素の生成量がふえたまままになったり、正常な細胞の入れ替わりが行われずに色素沈着を起こしてしまうのが、ターンオーバーがうまくいかない理由です。

また、ニキビや肌荒れをケアせずに放置すると色素沈着をおこすこともあります。

シミを予防する方法

シミを予防するには、紫外線の影響を最小限にとどめる事が重要です。
夏に限らず一年中外に出るときは帽子や日傘、サングラスで紫外線対策をしましょう。
さらに日焼け止めで紫外線をカットする事も大事です。

既にできてしまったシミを消す事はなかなか出来ませんが、お肌に良い食品やサプリメントを摂取する事で、シミを薄くする事は可能です。上手に摂取してこれから出来るシミを予防し、できてしまったシミを薄くして行きましょう。

シミに効くサプリメント

ビタミンA

ビタミンAは老化を防ぐのに役立ちます。
粘膜や皮膚などを健康に保ち、体の防御力ともいえる免疫が正常に機能するのを助けます。
ビタミンAは皮膚の細胞を作るのに必要なビタミンで、これが不足すると肌がカサついたり、肌荒れを起こしやすくなったります。

ビタミンB2

ビタミンB2は老化を防ぐのに役立ちます。
細胞の再生や成長を促進するビタミンが、ビタミンB2です。
皮膚を保護して発育を助ける事から「美容のビタミン」とも呼ばれています。
ビタミンB2が不足すると、肌が荒れたり、鼻の回りにぶつぶつができる、口内炎や口角炎になりやすい、目が充血してごろごろするなどの症状が現れやすくなります。

ビタミンC

美肌ビタミンのなかでも一般的なのがビタミンCです。
抗酸化作用でお肌の老化をおさえる働きがあるほか、他の栄養素の吸収を助ける働きがあります。
特にコラーゲンと一緒に摂取する事で、コラーゲンの生成を助け、美肌を保つ事ができます。
ビタミンCにはメラニン色素の生成をおさえる効果もあるので、
紫外線によるシミやそばかすの予防にもつながります。

ビタミンE

お肌の新陳代謝を促す効果があります。
ビタミンEは代表的な抗酸化ビタミンの1つで、
「体の老化を防ぐ若返りのビタミン」とも呼ばれています。
活性酸素を除去する抗酸化作用により、脂肪が酸化してできる過酸化脂質と呼ばれる、
体に老化現象など悪影響を及ぼす有害物質の生成をおさえる働きがあるのです。

コラーゲン

メラニンの生成をおさえ、アンチエイジングの効果があります。
皮膚の真皮(新しい皮膚を生成する部分)は約70%がコラーゲンで出来ています。
真皮は肌の潤いや弾力の源となっています。
コラーゲンの新陳代謝がターンオーバーのサイクルを整え、
シミ、シワ、肌荒れといった肌の老化のトラブルを防ぐのです。

プラセンタ

プラセンタとは、哺乳動物の胎盤、つまり、母体内で皮膚や臓器を含む体のすべてを作り出すための器官からの抽出物です。

 

ですから、体を作るために必要な成分が豊富に含まれているのです。

例えば、プラセンタの最大の特徴でもある成長因子。

これは細胞分裂を促進するなど、様々な役割を持つ、言わば職人のような成分です。

この職人がいなければ、たとえコラーゲンという材料を摂取したとしても体内でコラーゲンを作ることは出来ず、そのまま排出されてしまいます。

 

ところが、残念ながらこの成長因子はは年齢とともに減少していきます。

そのほかにも、身体機能の維持に必要な5大栄養素や、核酸、酵素、ムコ多糖体、アミノ酸などを豊富に含みます。

これらの有効成分が、細胞の新陳代謝促進、基礎代謝向上、活性酸素除去、血行促進・造血、血圧調節、疲労回復、損傷組織の修復、体質改善、精神安定など、他にも様々な作用をし、美容や健康維持に効果を発揮するのです。

 

美容効果としては、肌の表面の表皮のターンオーバーを促進することにより、しみやくすみなどを薄くしてしまうことも可能です。

 

表皮の内側の真皮の成分である、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、を生成します。

真皮のダメージを修復することは通常ではなかなか困難です。

ですからシワやニキビ跡などは一度出来てしまうと厄介なものですが、真皮にまで効果を発揮するプラセンタであれば、これが可能です。

 

・しみ、くすみ、にきび、シワ、肌荒れ、乾燥、にきび跡、毛穴の開き、たるみなどの肌トラブルを解消します。

・肌のキメを整えて、美白し、透明感、弾力、ツヤ、ハリのある肌を作ります。

いかがでしたか?

簡単に摂取できるサプリメントと、対策をご紹介させて頂きました。
しかし美肌生活の基本はバランスの良い食事と、スキンケア、運動、睡眠です。
サプリメントは補助的なものと考えて、基本の美肌生活を送る事を心がけましょう♪

 
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