こんにちは。パーソナルコーチの上田あきこです。
私の好きなことばを紹介します。
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worse before better
よくなる前に、悪くなる。
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私たちには、”ホメオスタシス”と呼ばれる
能力が備わっています。
それは、変化に対応しながらも
ある一定の状態を維持しようとする能力です。
体の機能を例にあげると、
気温が上がると、汗をかいて体温を一定に保つ、とか。
骨折しても、ちゃんと治癒して更にその部分の骨が丈夫になる、とか。
途方もなく、とこまでも悪くなる、とか、
際限なく、どこまでも右肩あがり、とか
そんなことはないのかなと感じています。
(c) のょろのょろ ｜写真素材 PIXTA
心の状態も、経済活動も、地球環境も、
どちらかに針が振れすぎるとアラームが鳴り、
そのアラームに気づいた私たちには、
「じゃあ、次どうする？」という選択肢が与えられ、
次のフェーズを選んでいくのだと思うのです。
もしあなたが、今つらいな、しんどいな、
谷の奥深くにいるようだな、と感じていたら、
じっと心の耳を澄ませて、その次に起こることに
思いを馳せてみてほしいと思います。
そして、今までを振り返ってみてほしいのです。
今という場所は、 これからも続いてゆくプロセスの中で、
どんな意味があるのかでしょうか。
きっと、今までの豊かな旅路と、
これからの旅で大切にしたいことを
思い出すのではないでしょうか。
確かにそうかもな。。。と思ったかた、
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