月刊エステティシャン 宝地恵子のブログ

鹿児島市 佐伯式認定ビューティシャンのエステサロンです。
(プラン・ドゥ・ボヌール)たった一回のお手入れ講座と月1のトリートメントだけで忙しい女性の「キレイ」ライフを提供するエステティシャン 宝地恵子です。


テーマ:
「10代20代は痩せようと思ったら、すぐに痩せれるけど、30代からは中々痩せられないよ。」と先生のことば
今日は久しぶりに友人の体操教室へ行ってきました。

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月に一度は、身体もしっかりメンテナンス、
悪いところを見つめる為やシェイプアップのコツを習う為、体操教室へ通います♪


年々硬くなる身体も痩せやすくするには、
まずやわらかくしてあげるのが一番の近道です。


まずおすすめは、足のケア。
足の指さわっていますか?
足は第二の心臓いろんなツボもあります。


お風呂の湯船の中や寝る前など、
足の指を1本一本開いてあげて回します。 
足の指と手の指を挟み、握手してあげるのもいいですね。

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足の指の間は開きますか?
わたしは昔から開きますが、娘たちが開かないことにビックリ!
あわててこんな事をさせています。
足の指で、グー・チョキ・パー♡



小さい頃から気をつけていたら、
大人になってからも役に立ちますね。


毎日わたし達の体を支えてくれる足、
大切にしてあげたい♪
わたしは1日ヒールを履いた日、夕方から足の指がつります。
足が疲れたな~と思う時もおすすめです!

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年齢と共に出てくるシミ
これは今まで浴びてきた紫外線でできたシミが、肌表面に出てきたもの
肌は生まれてからずっと記憶しているそうです。
 
 
出産後にでて濃くなったシミ
これはホルモンバランスによるもの
どちらにしても、顔にシミがでるのは嫌ですよね。
 
 
わたしも学生の時、思いっきり外のスポーツをしていたので
シミが気になります。
今からできる大事なことは、出てくるシミを増やさないこと
 
 
今あるシミには角質ケアで肌の生まれ変わりを手伝ってあげて
栄養を肌に届けてあげること。
※角質ケア・・・肌表面の肌アカをクレイ剤やスクラブなどで取ってあげること
 
美白化粧水やビタミンC誘導体入りの美容液を、
使ってあげる。
 
 
毎日紫外線にできるだけ当たらないように、
ちょっとのゴミ捨てや洗濯物を干す時も、
帽子や手袋をつけてみる。
 
 
 
朝のパックでしっかり保湿をして日焼けしにくい肌を、
夜のパックではうっかり日焼けを鎮静してあげる。
 
 
 
今からが紫外線との勝負時(笑)
負けないようにしっかりブロックいたしましょう♡
 
 
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【余白を持つ】

 

ある本を読んだ時、見つけた素敵な言葉は
‘’心に空っぽの鳥かごを‘’

...

余裕がないと、余白がないと心がいっぱいいっぱいになってしまう。
例えば余計な心配をしてしまったり、余裕がなくてイライラしたり。
もちろん周りが見えなくなったりね。

 

 

だから余白がなくなってきたら、自分で作る。
本をゆっくり読んだり、音楽を聞きながらお茶を飲んだり
自分の好きなことをやるのも、いいですね。

 

 

ホッと一息、ボ~っとするのもすごくいい。
私は畳に寝転んで、音のない世界で天上を見上げる。
しばらくしたら気持ちが落ち着き、自分が好きだなとか、やっていきたいことが頭に浮かぶ。
自分を見つめる時間かな。

 

 

それでもやはり余白や余裕のない時もあります(笑)
そんな時は思い出す

‘’心に空っぽの鳥かごを‘’

 

 

 


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ナチュラルメイクがマスターできる講座、JPMパーソナルメイク認定講座2級は
ベルハウジング様をお借りして3名の方にご参加いただきました。



メイク前のスキンケアやメイクの基本がしっかりと学べる2級講座は

普段メイクやお仕事用のナチュラルメイクにも最適

皆さんメイクで更に素敵になりました。

 

 

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メイクは毎日するけど方法は自己流になる

今よりもっと新しい自分を知り毎日心地よく過ごすツール

時には自信が持てたり何でもチャレンジできる勇気もくれるもの

 

 

ただメイクをするのなら誰でもできます。

わたしは技術だけでなく気持ちも大切だと思うのです。

あなたらしくもっと輝いて欲しい!そんな願いを込めてレッスンしました。

 

 

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ご感想です。

 

とっても楽しみにしていたので、今日はありがとうございました。

ちっとしたことを気をつけることで、こんなにも印象が変わるのに

とっても感激感動しました。

明日からしっかりマスターして、自分でもできるようになって
お友達にも喜んでもらえるようにスキルアップしたいです!

メイクで更に気持ちをあげて明日からもがんばって鹿屋生活を楽しみます♡

1級講座も受けれるように、毎日メイク楽しみます!!

 

(鹿屋市 Yさま)

 

 

知らなかったことや今までしていたことをよく見直すことができました。

スキンケアなどはも学べたのですごく良かったです。

フラワーアレンジメント講師として、カウンセラーとしても生かしていける人でありたいので、

しっかりマスターして、1級講座も受講できたらと思います。

わたしのなりたい自分になれるメイクを学びました。ありがとうございます。

(川内市 介護職&フラワーアレンジメント講師 永田 智美さま)

 

 

宝地恵子さんにJPMパーソナルメイクを習いたいと思い念願叶い実現して嬉しいです。

新しい自分が知れてメイクの奥深さ、自分の年齢や顔に似合うメイクが知れて、毎日のスキンケアとメイクを実践していきたいです。

本日は誠にありがとうございます。

 

(鹿児島市  内司 美奈子さま)

 

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みなさんキレイになった後はお出かけされていました。

キレイになると出かけたくなります。

メイクは気持ちが入るスイッチです♪

 

 

来月のJPMパーソナルメイク講座2級は、6月24日(金曜)です。

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

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今よりもっときれいに見えるメイク術を身につけたい

そんなあなたに‘’JPMパーソナルメイク認定講座2級‘’を開催しています。

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◇JPMパーソナルメイク認定講座とは

  こちら

 

 

2級の特徴

・スキンケアから基本のナチュラルメイクができるようになる講座

・わかりやすくピンポイントメイクが習得できる
・はじめての方でもわかりやすいテキストも独自で復習もできます

 

嬉しいポイント

・何よりメイクでどんどん変わる自分に嬉しくなる

・普段メイクやお仕事用のナチュラルメイクにも最適

 

 

 

 

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わたし自身もメイクを習ったのは、結婚してからでした。

エステを学びたくて化粧品会社に入り、メイクを学びました。

 

 

新しい新商品が出るたびに新しい化粧品を買う

でも本当に似合っていたのか、わかりません。

なりたいイメージじゃなくて、その時は新しい化粧品を使いたかったから。

 

 

わたし自身メイクを学んで行くたびにメイクの必要性を感じました。
今ではメイクしないと、外出できる心構えもできないくらい

 

 

メイクをするとワクワクするし自然に自信も持てます



今メイクレッスンに来てくださるお客様は勉強熱心で、

今よりもっとキレイになりたかったり、お仕事に生かしたかったり素敵な方ばかり
だから全力でお伝えしています。

 

 

 

 

お客様の美しくなる、未来の自分にワクワクする姿

今からとても楽しみです!

一緒にメイクを楽しみましょう~♪

 

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ありがとうございます!
5月20日(金曜日)は満員御礼になりました。

 

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