子どもの頃から寝つきがすごく悪かった。
最近は寝つきも悪いし途中で目が覚めたり、何だか色々と睡眠に関しては辛いことが多い。
この前、睡眠アプリを探して、リラックス系の音をしばらく聞いてみた。
その日も結局明け方近くまで眠れなかったんだけど体の力が抜けてすごくゆる〜っとした感覚があって、その時に初めて、寝るときですらいつも体にかなりの力が入ってるんだなぁ…、そりゃあ寝れないよね、と思ってしまった。
体に力が入り過ぎてて、力が入ってることにすら気づかなかった。
こんなに強張った状態じゃ神経も休まらないだろうし、ついでに言えば物事の流れにも乗れやしないだろうな。