家事は苦手な主婦だけど今を楽しく生きる〜まったりとのんびりと節約と❤️

アルコール大好きなのに
美容、健康オタクです

とりあえず旅行の記録は書き留めておきたい
人間の記憶って意外と曖昧なんです。

あと料理、掃除、節約得意じゃないけど少しづつ変えていこうと思います♡

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この間、高山に行った時、ついついこうゆうものを買ってしまうのよね…


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値段が高くて量が少ない方と量が多くて値段も安い方、迷わず値段が高いほうを選んじゃった…

これって何かの心理
なんかすごい効き目がありそうな、衝動的な騙されやすいタイプ私って…

黒豆にはアントシアニンが含まれていると書いてある…

さぁ、さぁ
調べてみましたよ


黒々とした見た目の黒豆は、日本で昔から煮豆などで親しまれている。実は黒豆は黒大豆とも呼ばれる、大豆の一種。特徴的な黒い見た目を作り上げているのは、種皮に含まれる天然色素のポリフェノール「アントシアニン」。アントシアニンには抗酸化作用があり、様々な健康効果が期待できる。このアントシアニンを始めとした黒豆の栄養をたっぷりとるために有効なのが、黒豆茶だ。


…と言うわけで老化防止、アンチエイジング、眼精疲労、シミ対策、白髪対策、メタボ対策、冷え、などなどいろんな効用があるんですよ〜〜


ついでにルイボスティーも一個残っていたから一緒に煮出しちゃった

その後、洗濯も終わって、ココアを飲みました


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牛乳が少ししか残っていなかったのでこれも半分豆乳イン

ホント、私って雑な性格よね〜〜


で、ココアを飲む最大の理由は幸せホルモンが分泌されるって書いてあったから。
気持ちを落ち着かせてくれてなんでも幸せに感じる事が出来るのなら、迷わす飲んじゃいます

今日は夜勤なのよね〜〜

少しでもイライラ防止のため、幸せを感じるために飲んじゃいます

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